Влюблённость, страсть, расставания. Кому из нас это не знакомо? Увы, но, вопреки всем ожиданиям, встретить одного единственного человека на всю жизнь довольно сложно. Время, о котором с тоской и грустью вспоминают наши родители и бабушки, уже давно прошло. Сейчас любой из нас может делать выбор среди большого количества вариантов. И, к сожалению, это касается и отношений.
Расставаться с человеком, которого вы всегда считали родным и близким, сложно, ведь он уже давно занял место в вашей душе, мире и, в конце концов, квартире. В этот сложный период важно научиться сохранять чувства в равновесии, а самооценку на должном уровне. Если вы не знаете, как справиться с болезненным расставанием, то выбирайте следующий из наших советов.
Обратитесь к психологу
Порой ни друг, ни близкий родственник, ни “клуб анонимных брошенных” не способны оказать действенную помощь. Вспомните, как часто вы прислушивались к советам, находясь на пределе самых тоскливых чувств? Стесняться разговора со специалистом также глупо, как надеяться, что дырка в зубе затянется сама собой. Поверьте, вы далеко не первый человек с проблемой. Психолог сумеет отыскать её корень не в вашем настоящем, а в вашем прошлом, что может решить не только любовные драмы.
Забудьте о вредных привычках
Запивать печаль алкоголем, закуривать её сигаретами.. Вы действительно верите в то, что это помогает? Нет. Таким образом вы лишь убиваете организм и накладываете отпечаток на внешность. Более того, есть риск стать зависимым, а это очередная сложно решаемая проблема. Поверьте в себя, вы способны справиться со стрессом с помощью чего-то полезного. Попробуйте вкладывать себя в кулинарию, творчество или спорт. На крайний случай всегда можно отправиться на прогулку по набережной (вода справляется со стрессом лучше всяких антидепрессантов).
Займитесь собой
Если любить неожиданно стало некого, значит, пришла пора полюбить себя по-новому. Посмотрите в зеркало и спросите себя о том, довольны ли вы тем, что видите. Вкладывайте свою энергию в физическое, эмоциональное, духовное развитие. Становитесь лучшей версией себя с каждым днём, дабы не иметь времени на мысли о прошлом.
Уйдите с головой в работу
Хватит сидеть на нагретом и комфортном месте. Вам не кажется, что вы достойны бОльших успехов? Запишитесь на новые курсы, повышайте квалификацию, расширяйте кругозор. Вы и глазом моргнуть не успеете, как мысли о самосовершенствовании и реализации вытеснят былую любовь.
Позволяйте себе расслабляться
Нет, речь пойдёт не об алкоголе (хотя периодами можете позволить себе бокал сухого вина). Позволяйте себе, наконец, начать посещать мероприятия, которые были недоступны, пока вы состояли в отношениях. Давно хотели провести в клубе целую ночь? Почему бы не выполнить это желание. А, может, ваша вторая половинка не любила театр, а вы уже пропустили десятки интересных спектаклей. Примите расставание, как возможность делать то, что ранее было под запретом (без фанатизма).
Ну и конечно, не стоит закрываться от новых отношений. Доказано опытом: лучшим способом забыть прежнего партнёра является новый партнёр. Отпустите бывшую любовь и откройте себя другим эмоциям. Однако помните, что нужный человек появится лишь после того, как вы найдёте гармонию с собой.
А, может быть, вы всегда хотели заняться своим делом? 5 идей для стартапа могут вам помочь реализовать себя.