Американские сомнологи рассказали, как улучшить сон и справиться с хронической усталостью
Вы, конечно, знаете, что для полноценного сна человеку нужно 7-8 часов. Именно столько времени требуется мозгу, чтобы восстановить свои функции, «перезагрузиться» и очиститься от токсинов,...











