«\u0411\u0410\u0411\u041e\u0427\u041a\u0410»<\/strong><\/p>\n\u0421\u044f\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0437\u0443 \u043b\u043e\u0442\u043e\u0441\u0430, \u0442\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438 \u0443\u043f\u0435\u0440\u043b\u0438\u0441\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430.<\/p>\n
\u041e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u043b, \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435. \u0418 \u043f\u043e\u0442\u0438\u0445\u043e\u043d\u044c\u043a\u0443 \u043f\u0440\u0443\u0436\u0438\u043d\u044c\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0434\u043e\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u0430. \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c \u0438 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 . \u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0438, \u044d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e. \u0414\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0434\u043e\u0445 \u043d\u0430 2 \u0441\u0447\u0435\u0442\u0430, \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445 \u043d\u0430 3.<\/p>\n
\u042d\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0430\u0438\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u0438\u0437 \u0439\u043e\u0433\u0438. \u0422\u0430\u043a \u0436\u0435 \u043e\u043d\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0447\u0435\u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0433\u0440\u044b\u0436.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u0427\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0441\u0435\u0434\u0430\u043b\u0438\u0449\u043d\u044b\u043c \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u043c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 30 \u043b\u0435\u0442. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u043d\u0443\u0442\u044b \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0434\u0443\u0442 \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0438\u0439 \u0438 \u043c\u0430\u043b\u043e\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u043c \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043c\u0430\u043b\u043e \u0445\u043b\u043e\u043f\u043e\u0442, \u0434\u0430 \u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0443\u0436 \u044d\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043f\u0447\u0438\u043a\u0430, \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u044b \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430-\u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443….<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":10763,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[150],"tags":[1475,1104,1476,1474],"class_list":["post-10760","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorove","tag-bol-v-spine","tag-joga","tag-sedalishhnyj-nerv","tag-uprazhnenie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10760","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10760"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10760\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10763"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10760"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10760"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10760"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![\"\u0411\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442](\"https:\/\/\u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0435\u0440.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/wsi-imageoptim-0225.jpg\")