\u041f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u044c\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u0438\u0434 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442, \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u0432\u0441\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c \u0438 \u0446\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u0438\u0442\u043e\u043c. \u0418 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438 \u0430\u0431\u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d \u2014 \u043c\u043e\u0439 \u0432\u0430\u043c \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0434\u0430. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0443 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u044c\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0440\u044f\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u044f \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0443.<\/p>\n
\u0418\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/strong><\/p>\n<\/noscript><\/a><\/p>\n<\/strong>\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0434\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044e, \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u044b \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0438 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u044c\u0435. \u041a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u0427\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c. \u0422\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0446\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442 \u0432 \u043f\u0430\u0440\u0435 \u0441 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u044c\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0451\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0442\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n\u041e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/strong><\/p>\n<\/noscript><\/a><\/p>\n\u041f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438 \u0437\u043b\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u043f\u0443\u0445\u043e\u043b\u0435\u0439, \u043d\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438. \u0414\u0435\u043b\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u044c\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u043c.<\/noscript><\/a><\/strong><\/p>\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0430\u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u044f, \u0441\u0442\u0435\u043d\u043e\u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u044f, \u0442\u043e, \u043a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u044c\u0435 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e.<\/p>\n\u041a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/strong><\/p>\n<\/noscript><\/a><\/p>\n\u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0435 \u0441 \u0445\u043b\u043e\u0440\u043e\u043c \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0442\u0430\u043a \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0451\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443. \u0414\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0430, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0432 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a, \u0430 \u0433\u043e\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u044c\u0435.<\/p>\n\u0410\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f.<\/strong><\/p>\n<\/noscript><\/a><\/p>\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u043a, \u0442\u043e \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043d\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e \u0432\u044b\u0437\u043e\u0432\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0430.<\/p>\n\u0421\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u0440\u0430\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0441\u0430\u0434\u0438\u043d\u044b.<\/strong><\/p>\n<\/noscript><\/a><\/p>\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u0440\u0430\u043d\u043a\u0438, \u0442\u043e \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u043d \u0440\u0438\u0441\u043a \u043f\u043e\u0434\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044e.<\/p>\n\u041a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043d\u0438.<\/noscript><\/a><\/strong>\n\u0422\u0443\u0442 \u0442\u043e\u0442 \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0441 \u0440\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438. \u0415\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0448\u0430\u043d\u0441 \u043f\u043e\u0434\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044e.\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0438\u0437 \u0432\u044b\u0448\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0447\u0430\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c. \u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043c\u044b \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b \u0438 \u043d\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432\u0435\u0434\u0451\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u043e-\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043c\u0443. \u041f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043e\u043d \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0431\u0435\u0440\u0451\u0442 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0451\u0442 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u043c.<\/p>\n\u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u041f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u044c\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u0438\u0434 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442, \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u0432\u0441\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c \u0438 \u0446\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u0438\u0442\u043e\u043c. \u0418 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438 \u0430\u0431\u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d \u2014 \u043c\u043e\u0439 \u0432\u0430\u043c \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0434\u0430. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0443 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":10855,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[150],"tags":[1487,505,241,117,947,357],"class_list":["post-10853","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorove","tag-bassejn","tag-bolezni","tag-dosug","tag-medicina","tag-profilaktika","tag-sport"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10853","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10853"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10853\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10855"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10853"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10853"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10853"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
<\/noscript><\/a><\/p>\n<\/strong>\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0434\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044e, \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u044b \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0438 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u044c\u0435. \u041a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u0427\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c. \u0422\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0446\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442 \u0432 \u043f\u0430\u0440\u0435 \u0441 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u044c\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0451\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0442\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n\u041e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/strong><\/p>\n<\/noscript><\/a><\/p>\n\u041f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438 \u0437\u043b\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u043f\u0443\u0445\u043e\u043b\u0435\u0439, \u043d\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438. \u0414\u0435\u043b\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u044c\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u043c.<\/noscript><\/a><\/strong><\/p>\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0430\u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u044f, \u0441\u0442\u0435\u043d\u043e\u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u044f, \u0442\u043e, \u043a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u044c\u0435 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e.<\/p>\n\u041a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/strong><\/p>\n<\/noscript><\/a><\/p>\n\u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0435 \u0441 \u0445\u043b\u043e\u0440\u043e\u043c \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0442\u0430\u043a \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0451\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443. \u0414\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0430, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0432 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a, \u0430 \u0433\u043e\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u044c\u0435.<\/p>\n\u0410\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f.<\/strong><\/p>\n<\/noscript><\/a><\/p>\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u043a, \u0442\u043e \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043d\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e \u0432\u044b\u0437\u043e\u0432\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0430.<\/p>\n\u0421\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u0440\u0430\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0441\u0430\u0434\u0438\u043d\u044b.<\/strong><\/p>\n<\/noscript><\/a><\/p>\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u0440\u0430\u043d\u043a\u0438, \u0442\u043e \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u043d \u0440\u0438\u0441\u043a \u043f\u043e\u0434\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044e.<\/p>\n\u041a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043d\u0438.<\/noscript><\/a><\/strong>\n\u0422\u0443\u0442 \u0442\u043e\u0442 \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0441 \u0440\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438. \u0415\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0448\u0430\u043d\u0441 \u043f\u043e\u0434\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044e.\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0438\u0437 \u0432\u044b\u0448\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0447\u0430\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c. \u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043c\u044b \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b \u0438 \u043d\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432\u0435\u0434\u0451\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u043e-\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043c\u0443. \u041f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043e\u043d \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0431\u0435\u0440\u0451\u0442 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0451\u0442 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u043c.<\/p>\n\u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u041f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u044c\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u0438\u0434 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442, \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u0432\u0441\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c \u0438 \u0446\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u0438\u0442\u043e\u043c. \u0418 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438 \u0430\u0431\u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d \u2014 \u043c\u043e\u0439 \u0432\u0430\u043c \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0434\u0430. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0443 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":10855,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[150],"tags":[1487,505,241,117,947,357],"class_list":["post-10853","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorove","tag-bassejn","tag-bolezni","tag-dosug","tag-medicina","tag-profilaktika","tag-sport"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10853","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10853"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10853\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10855"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10853"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10853"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10853"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
<\/strong>\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0434\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044e, \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u044b \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0438 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u044c\u0435. \u041a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u0427\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c. \u0422\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0446\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442 \u0432 \u043f\u0430\u0440\u0435 \u0441 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u044c\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0451\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0442\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n\u041e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/strong><\/p>\n<\/noscript><\/a><\/p>\n\u041f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438 \u0437\u043b\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u043f\u0443\u0445\u043e\u043b\u0435\u0439, \u043d\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438. \u0414\u0435\u043b\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u044c\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u043c.<\/noscript><\/a><\/strong><\/p>\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0430\u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u044f, \u0441\u0442\u0435\u043d\u043e\u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u044f, \u0442\u043e, \u043a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u044c\u0435 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e.<\/p>\n\u041a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/strong><\/p>\n<\/noscript><\/a><\/p>\n\u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0435 \u0441 \u0445\u043b\u043e\u0440\u043e\u043c \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0442\u0430\u043a \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0451\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443. \u0414\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0430, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0432 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a, \u0430 \u0433\u043e\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u044c\u0435.<\/p>\n\u0410\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f.<\/strong><\/p>\n<\/noscript><\/a><\/p>\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u043a, \u0442\u043e \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043d\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e \u0432\u044b\u0437\u043e\u0432\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0430.<\/p>\n\u0421\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u0440\u0430\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0441\u0430\u0434\u0438\u043d\u044b.<\/strong><\/p>\n<\/noscript><\/a><\/p>\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u0440\u0430\u043d\u043a\u0438, \u0442\u043e \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u043d \u0440\u0438\u0441\u043a \u043f\u043e\u0434\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044e.<\/p>\n\u041a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043d\u0438.<\/noscript><\/a><\/strong>\n\u0422\u0443\u0442 \u0442\u043e\u0442 \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0441 \u0440\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438. \u0415\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0448\u0430\u043d\u0441 \u043f\u043e\u0434\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044e.\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0438\u0437 \u0432\u044b\u0448\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0447\u0430\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c. \u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043c\u044b \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b \u0438 \u043d\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432\u0435\u0434\u0451\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u043e-\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043c\u0443. \u041f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043e\u043d \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0431\u0435\u0440\u0451\u0442 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0451\u0442 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u043c.<\/p>\n\u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u041f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u044c\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u0438\u0434 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442, \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u0432\u0441\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c \u0438 \u0446\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u0438\u0442\u043e\u043c. \u0418 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438 \u0430\u0431\u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d \u2014 \u043c\u043e\u0439 \u0432\u0430\u043c \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0434\u0430. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0443 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":10855,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[150],"tags":[1487,505,241,117,947,357],"class_list":["post-10853","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorove","tag-bassejn","tag-bolezni","tag-dosug","tag-medicina","tag-profilaktika","tag-sport"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10853","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10853"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10853\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10855"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10853"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10853"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10853"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\u041e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/strong><\/p>\n<\/noscript><\/a><\/p>\n\u041f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438 \u0437\u043b\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u043f\u0443\u0445\u043e\u043b\u0435\u0439, \u043d\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438. \u0414\u0435\u043b\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u044c\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u043c.<\/noscript><\/a><\/strong><\/p>\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0430\u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u044f, \u0441\u0442\u0435\u043d\u043e\u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u044f, \u0442\u043e, \u043a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u044c\u0435 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e.<\/p>\n\u041a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/strong><\/p>\n<\/noscript><\/a><\/p>\n\u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0435 \u0441 \u0445\u043b\u043e\u0440\u043e\u043c \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0442\u0430\u043a \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0451\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443. \u0414\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0430, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0432 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a, \u0430 \u0433\u043e\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u044c\u0435.<\/p>\n\u0410\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f.<\/strong><\/p>\n<\/noscript><\/a><\/p>\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u043a, \u0442\u043e \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043d\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e \u0432\u044b\u0437\u043e\u0432\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0430.<\/p>\n\u0421\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u0440\u0430\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0441\u0430\u0434\u0438\u043d\u044b.<\/strong><\/p>\n<\/noscript><\/a><\/p>\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u0440\u0430\u043d\u043a\u0438, \u0442\u043e \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u043d \u0440\u0438\u0441\u043a \u043f\u043e\u0434\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044e.<\/p>\n\u041a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043d\u0438.<\/noscript><\/a><\/strong>\n\u0422\u0443\u0442 \u0442\u043e\u0442 \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0441 \u0440\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438. \u0415\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0448\u0430\u043d\u0441 \u043f\u043e\u0434\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044e.\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0438\u0437 \u0432\u044b\u0448\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0447\u0430\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c. \u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043c\u044b \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b \u0438 \u043d\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432\u0435\u0434\u0451\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u043e-\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043c\u0443. \u041f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043e\u043d \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0431\u0435\u0440\u0451\u0442 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0451\u0442 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u043c.<\/p>\n\u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u041f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u044c\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u0438\u0434 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442, \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u0432\u0441\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c \u0438 \u0446\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u0438\u0442\u043e\u043c. \u0418 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438 \u0430\u0431\u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d \u2014 \u043c\u043e\u0439 \u0432\u0430\u043c \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0434\u0430. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0443 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":10855,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[150],"tags":[1487,505,241,117,947,357],"class_list":["post-10853","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorove","tag-bassejn","tag-bolezni","tag-dosug","tag-medicina","tag-profilaktika","tag-sport"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10853","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10853"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10853\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10855"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10853"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10853"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10853"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
<\/noscript><\/a><\/p>\n\u041f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438 \u0437\u043b\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u043f\u0443\u0445\u043e\u043b\u0435\u0439, \u043d\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438. \u0414\u0435\u043b\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u044c\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u043c.<\/noscript><\/a><\/strong><\/p>\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0430\u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u044f, \u0441\u0442\u0435\u043d\u043e\u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u044f, \u0442\u043e, \u043a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u044c\u0435 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e.<\/p>\n\u041a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/strong><\/p>\n<\/noscript><\/a><\/p>\n\u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0435 \u0441 \u0445\u043b\u043e\u0440\u043e\u043c \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0442\u0430\u043a \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0451\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443. \u0414\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0430, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0432 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a, \u0430 \u0433\u043e\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u044c\u0435.<\/p>\n\u0410\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f.<\/strong><\/p>\n<\/noscript><\/a><\/p>\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u043a, \u0442\u043e \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043d\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e \u0432\u044b\u0437\u043e\u0432\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0430.<\/p>\n\u0421\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u0440\u0430\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0441\u0430\u0434\u0438\u043d\u044b.<\/strong><\/p>\n<\/noscript><\/a><\/p>\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u0440\u0430\u043d\u043a\u0438, \u0442\u043e \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u043d \u0440\u0438\u0441\u043a \u043f\u043e\u0434\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044e.<\/p>\n\u041a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043d\u0438.<\/noscript><\/a><\/strong>\n\u0422\u0443\u0442 \u0442\u043e\u0442 \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0441 \u0440\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438. \u0415\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0448\u0430\u043d\u0441 \u043f\u043e\u0434\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044e.\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0438\u0437 \u0432\u044b\u0448\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0447\u0430\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c. \u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043c\u044b \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b \u0438 \u043d\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432\u0435\u0434\u0451\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u043e-\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043c\u0443. \u041f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043e\u043d \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0431\u0435\u0440\u0451\u0442 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0451\u0442 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u043c.<\/p>\n\u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u041f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u044c\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u0438\u0434 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442, \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u0432\u0441\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c \u0438 \u0446\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u0438\u0442\u043e\u043c. \u0418 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438 \u0430\u0431\u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d \u2014 \u043c\u043e\u0439 \u0432\u0430\u043c \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0434\u0430. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0443 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":10855,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[150],"tags":[1487,505,241,117,947,357],"class_list":["post-10853","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorove","tag-bassejn","tag-bolezni","tag-dosug","tag-medicina","tag-profilaktika","tag-sport"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10853","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10853"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10853\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10855"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10853"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10853"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10853"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\u041f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438 \u0437\u043b\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u043f\u0443\u0445\u043e\u043b\u0435\u0439, \u043d\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438. \u0414\u0435\u043b\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u044c\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n
\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u043c.<\/noscript><\/a><\/strong><\/p>\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0430\u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u044f, \u0441\u0442\u0435\u043d\u043e\u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u044f, \u0442\u043e, \u043a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u044c\u0435 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e.<\/p>\n\u041a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/strong><\/p>\n<\/noscript><\/a><\/p>\n\u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0435 \u0441 \u0445\u043b\u043e\u0440\u043e\u043c \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0442\u0430\u043a \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0451\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443. \u0414\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0430, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0432 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a, \u0430 \u0433\u043e\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u044c\u0435.<\/p>\n\u0410\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f.<\/strong><\/p>\n<\/noscript><\/a><\/p>\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u043a, \u0442\u043e \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043d\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e \u0432\u044b\u0437\u043e\u0432\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0430.<\/p>\n\u0421\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u0440\u0430\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0441\u0430\u0434\u0438\u043d\u044b.<\/strong><\/p>\n<\/noscript><\/a><\/p>\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u0440\u0430\u043d\u043a\u0438, \u0442\u043e \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u043d \u0440\u0438\u0441\u043a \u043f\u043e\u0434\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044e.<\/p>\n\u041a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043d\u0438.<\/noscript><\/a><\/strong>\n\u0422\u0443\u0442 \u0442\u043e\u0442 \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0441 \u0440\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438. \u0415\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0448\u0430\u043d\u0441 \u043f\u043e\u0434\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044e.\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0438\u0437 \u0432\u044b\u0448\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0447\u0430\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c. \u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043c\u044b \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b \u0438 \u043d\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432\u0435\u0434\u0451\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u043e-\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043c\u0443. \u041f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043e\u043d \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0431\u0435\u0440\u0451\u0442 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0451\u0442 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u043c.<\/p>\n\u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u041f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u044c\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u0438\u0434 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442, \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u0432\u0441\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c \u0438 \u0446\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u0438\u0442\u043e\u043c. \u0418 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438 \u0430\u0431\u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d \u2014 \u043c\u043e\u0439 \u0432\u0430\u043c \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0434\u0430. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0443 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":10855,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[150],"tags":[1487,505,241,117,947,357],"class_list":["post-10853","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorove","tag-bassejn","tag-bolezni","tag-dosug","tag-medicina","tag-profilaktika","tag-sport"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10853","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10853"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10853\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10855"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10853"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10853"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10853"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0430\u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u044f, \u0441\u0442\u0435\u043d\u043e\u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u044f, \u0442\u043e, \u043a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u044c\u0435 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e.<\/p>\n
\u041a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/strong><\/p>\n<\/noscript><\/a><\/p>\n\u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0435 \u0441 \u0445\u043b\u043e\u0440\u043e\u043c \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0442\u0430\u043a \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0451\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443. \u0414\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0430, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0432 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a, \u0430 \u0433\u043e\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u044c\u0435.<\/p>\n\u0410\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f.<\/strong><\/p>\n<\/noscript><\/a><\/p>\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u043a, \u0442\u043e \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043d\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e \u0432\u044b\u0437\u043e\u0432\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0430.<\/p>\n\u0421\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u0440\u0430\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0441\u0430\u0434\u0438\u043d\u044b.<\/strong><\/p>\n<\/noscript><\/a><\/p>\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u0440\u0430\u043d\u043a\u0438, \u0442\u043e \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u043d \u0440\u0438\u0441\u043a \u043f\u043e\u0434\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044e.<\/p>\n\u041a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043d\u0438.<\/noscript><\/a><\/strong>\n\u0422\u0443\u0442 \u0442\u043e\u0442 \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0441 \u0440\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438. \u0415\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0448\u0430\u043d\u0441 \u043f\u043e\u0434\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044e.\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0438\u0437 \u0432\u044b\u0448\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0447\u0430\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c. \u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043c\u044b \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b \u0438 \u043d\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432\u0435\u0434\u0451\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u043e-\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043c\u0443. \u041f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043e\u043d \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0431\u0435\u0440\u0451\u0442 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0451\u0442 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u043c.<\/p>\n\u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u041f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u044c\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u0438\u0434 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442, \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u0432\u0441\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c \u0438 \u0446\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u0438\u0442\u043e\u043c. \u0418 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438 \u0430\u0431\u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d \u2014 \u043c\u043e\u0439 \u0432\u0430\u043c \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0434\u0430. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0443 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":10855,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[150],"tags":[1487,505,241,117,947,357],"class_list":["post-10853","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorove","tag-bassejn","tag-bolezni","tag-dosug","tag-medicina","tag-profilaktika","tag-sport"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10853","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10853"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10853\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10855"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10853"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10853"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10853"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
<\/noscript><\/a><\/p>\n\u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0435 \u0441 \u0445\u043b\u043e\u0440\u043e\u043c \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0442\u0430\u043a \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0451\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443. \u0414\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0430, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0432 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a, \u0430 \u0433\u043e\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u044c\u0435.<\/p>\n\u0410\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f.<\/strong><\/p>\n<\/noscript><\/a><\/p>\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u043a, \u0442\u043e \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043d\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e \u0432\u044b\u0437\u043e\u0432\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0430.<\/p>\n\u0421\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u0440\u0430\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0441\u0430\u0434\u0438\u043d\u044b.<\/strong><\/p>\n<\/noscript><\/a><\/p>\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u0440\u0430\u043d\u043a\u0438, \u0442\u043e \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u043d \u0440\u0438\u0441\u043a \u043f\u043e\u0434\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044e.<\/p>\n\u041a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043d\u0438.<\/noscript><\/a><\/strong>\n\u0422\u0443\u0442 \u0442\u043e\u0442 \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0441 \u0440\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438. \u0415\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0448\u0430\u043d\u0441 \u043f\u043e\u0434\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044e.\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0438\u0437 \u0432\u044b\u0448\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0447\u0430\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c. \u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043c\u044b \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b \u0438 \u043d\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432\u0435\u0434\u0451\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u043e-\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043c\u0443. \u041f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043e\u043d \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0431\u0435\u0440\u0451\u0442 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0451\u0442 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u043c.<\/p>\n\u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u041f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u044c\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u0438\u0434 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442, \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u0432\u0441\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c \u0438 \u0446\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u0438\u0442\u043e\u043c. \u0418 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438 \u0430\u0431\u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d \u2014 \u043c\u043e\u0439 \u0432\u0430\u043c \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0434\u0430. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0443 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":10855,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[150],"tags":[1487,505,241,117,947,357],"class_list":["post-10853","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorove","tag-bassejn","tag-bolezni","tag-dosug","tag-medicina","tag-profilaktika","tag-sport"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10853","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10853"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10853\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10855"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10853"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10853"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10853"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0435 \u0441 \u0445\u043b\u043e\u0440\u043e\u043c \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0442\u0430\u043a \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0451\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443. \u0414\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0430, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0432 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a, \u0430 \u0433\u043e\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u044c\u0435.<\/p>\n
\u0410\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f.<\/strong><\/p>\n<\/noscript><\/a><\/p>\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u043a, \u0442\u043e \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043d\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e \u0432\u044b\u0437\u043e\u0432\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0430.<\/p>\n\u0421\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u0440\u0430\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0441\u0430\u0434\u0438\u043d\u044b.<\/strong><\/p>\n<\/noscript><\/a><\/p>\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u0440\u0430\u043d\u043a\u0438, \u0442\u043e \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u043d \u0440\u0438\u0441\u043a \u043f\u043e\u0434\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044e.<\/p>\n\u041a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043d\u0438.<\/noscript><\/a><\/strong>\n\u0422\u0443\u0442 \u0442\u043e\u0442 \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0441 \u0440\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438. \u0415\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0448\u0430\u043d\u0441 \u043f\u043e\u0434\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044e.\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0438\u0437 \u0432\u044b\u0448\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0447\u0430\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c. \u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043c\u044b \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b \u0438 \u043d\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432\u0435\u0434\u0451\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u043e-\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043c\u0443. \u041f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043e\u043d \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0431\u0435\u0440\u0451\u0442 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0451\u0442 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u043c.<\/p>\n\u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u041f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u044c\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u0438\u0434 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442, \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u0432\u0441\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c \u0438 \u0446\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u0438\u0442\u043e\u043c. \u0418 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438 \u0430\u0431\u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d \u2014 \u043c\u043e\u0439 \u0432\u0430\u043c \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0434\u0430. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0443 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":10855,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[150],"tags":[1487,505,241,117,947,357],"class_list":["post-10853","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorove","tag-bassejn","tag-bolezni","tag-dosug","tag-medicina","tag-profilaktika","tag-sport"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10853","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10853"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10853\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10855"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10853"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10853"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10853"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
<\/noscript><\/a><\/p>\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u043a, \u0442\u043e \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043d\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e \u0432\u044b\u0437\u043e\u0432\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0430.<\/p>\n\u0421\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u0440\u0430\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0441\u0430\u0434\u0438\u043d\u044b.<\/strong><\/p>\n<\/noscript><\/a><\/p>\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u0440\u0430\u043d\u043a\u0438, \u0442\u043e \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u043d \u0440\u0438\u0441\u043a \u043f\u043e\u0434\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044e.<\/p>\n\u041a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043d\u0438.<\/noscript><\/a><\/strong>\n\u0422\u0443\u0442 \u0442\u043e\u0442 \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0441 \u0440\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438. \u0415\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0448\u0430\u043d\u0441 \u043f\u043e\u0434\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044e.\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0438\u0437 \u0432\u044b\u0448\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0447\u0430\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c. \u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043c\u044b \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b \u0438 \u043d\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432\u0435\u0434\u0451\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u043e-\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043c\u0443. \u041f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043e\u043d \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0431\u0435\u0440\u0451\u0442 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0451\u0442 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u043c.<\/p>\n\u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u041f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u044c\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u0438\u0434 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442, \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u0432\u0441\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c \u0438 \u0446\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u0438\u0442\u043e\u043c. \u0418 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438 \u0430\u0431\u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d \u2014 \u043c\u043e\u0439 \u0432\u0430\u043c \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0434\u0430. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0443 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":10855,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[150],"tags":[1487,505,241,117,947,357],"class_list":["post-10853","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorove","tag-bassejn","tag-bolezni","tag-dosug","tag-medicina","tag-profilaktika","tag-sport"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10853","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10853"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10853\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10855"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10853"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10853"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10853"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u043a, \u0442\u043e \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043d\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e \u0432\u044b\u0437\u043e\u0432\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0430.<\/p>\n
\u0421\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u0440\u0430\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0441\u0430\u0434\u0438\u043d\u044b.<\/strong><\/p>\n<\/noscript><\/a><\/p>\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u0440\u0430\u043d\u043a\u0438, \u0442\u043e \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u043d \u0440\u0438\u0441\u043a \u043f\u043e\u0434\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044e.<\/p>\n\u041a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043d\u0438.<\/noscript><\/a><\/strong>\n\u0422\u0443\u0442 \u0442\u043e\u0442 \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0441 \u0440\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438. \u0415\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0448\u0430\u043d\u0441 \u043f\u043e\u0434\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044e.\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0438\u0437 \u0432\u044b\u0448\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0447\u0430\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c. \u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043c\u044b \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b \u0438 \u043d\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432\u0435\u0434\u0451\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u043e-\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043c\u0443. \u041f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043e\u043d \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0431\u0435\u0440\u0451\u0442 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0451\u0442 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u043c.<\/p>\n\u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u041f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u044c\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u0438\u0434 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442, \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u0432\u0441\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c \u0438 \u0446\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u0438\u0442\u043e\u043c. \u0418 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438 \u0430\u0431\u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d \u2014 \u043c\u043e\u0439 \u0432\u0430\u043c \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0434\u0430. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0443 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":10855,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[150],"tags":[1487,505,241,117,947,357],"class_list":["post-10853","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorove","tag-bassejn","tag-bolezni","tag-dosug","tag-medicina","tag-profilaktika","tag-sport"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10853","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10853"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10853\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10855"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10853"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10853"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10853"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
<\/noscript><\/a><\/p>\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u0440\u0430\u043d\u043a\u0438, \u0442\u043e \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u043d \u0440\u0438\u0441\u043a \u043f\u043e\u0434\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044e.<\/p>\n\u041a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043d\u0438.<\/noscript><\/a><\/strong>\n\u0422\u0443\u0442 \u0442\u043e\u0442 \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0441 \u0440\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438. \u0415\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0448\u0430\u043d\u0441 \u043f\u043e\u0434\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044e.\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0438\u0437 \u0432\u044b\u0448\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0447\u0430\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c. \u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043c\u044b \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b \u0438 \u043d\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432\u0435\u0434\u0451\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u043e-\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043c\u0443. \u041f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043e\u043d \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0431\u0435\u0440\u0451\u0442 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0451\u0442 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u043c.<\/p>\n\u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u041f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u044c\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u0438\u0434 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442, \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u0432\u0441\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c \u0438 \u0446\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u0438\u0442\u043e\u043c. \u0418 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438 \u0430\u0431\u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d \u2014 \u043c\u043e\u0439 \u0432\u0430\u043c \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0434\u0430. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0443 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":10855,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[150],"tags":[1487,505,241,117,947,357],"class_list":["post-10853","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorove","tag-bassejn","tag-bolezni","tag-dosug","tag-medicina","tag-profilaktika","tag-sport"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10853","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10853"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10853\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10855"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10853"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10853"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10853"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u0440\u0430\u043d\u043a\u0438, \u0442\u043e \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u043d \u0440\u0438\u0441\u043a \u043f\u043e\u0434\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044e.<\/p>\n
\u041a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043d\u0438.<\/noscript><\/a><\/strong>\n\u0422\u0443\u0442 \u0442\u043e\u0442 \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0441 \u0440\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438. \u0415\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0448\u0430\u043d\u0441 \u043f\u043e\u0434\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044e.\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0438\u0437 \u0432\u044b\u0448\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0447\u0430\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c. \u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043c\u044b \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b \u0438 \u043d\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432\u0435\u0434\u0451\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u043e-\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043c\u0443. \u041f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043e\u043d \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0431\u0435\u0440\u0451\u0442 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0451\u0442 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u043c.<\/p>\n\u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u041f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u044c\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u0438\u0434 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442, \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u0432\u0441\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c \u0438 \u0446\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u0438\u0442\u043e\u043c. \u0418 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438 \u0430\u0431\u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d \u2014 \u043c\u043e\u0439 \u0432\u0430\u043c \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0434\u0430. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0443 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":10855,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[150],"tags":[1487,505,241,117,947,357],"class_list":["post-10853","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorove","tag-bassejn","tag-bolezni","tag-dosug","tag-medicina","tag-profilaktika","tag-sport"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10853","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10853"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10853\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10855"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10853"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10853"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10853"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u041f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u044c\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u0438\u0434 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442, \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u0432\u0441\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c \u0438 \u0446\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u0438\u0442\u043e\u043c. \u0418 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438 \u0430\u0431\u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d \u2014 \u043c\u043e\u0439 \u0432\u0430\u043c \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0434\u0430. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0443 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":10855,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[150],"tags":[1487,505,241,117,947,357],"class_list":["post-10853","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorove","tag-bassejn","tag-bolezni","tag-dosug","tag-medicina","tag-profilaktika","tag-sport"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10853","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10853"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10853\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10855"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10853"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10853"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10853"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\u041f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u044c\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u0438\u0434 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442, \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u0432\u0441\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c \u0438 \u0446\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u0438\u0442\u043e\u043c. \u0418 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438 \u0430\u0431\u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d \u2014 \u043c\u043e\u0439 \u0432\u0430\u043c \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0434\u0430. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0443 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":10855,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[150],"tags":[1487,505,241,117,947,357],"class_list":["post-10853","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorove","tag-bassejn","tag-bolezni","tag-dosug","tag-medicina","tag-profilaktika","tag-sport"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10853","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10853"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10853\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10855"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10853"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10853"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10853"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![\"\u0415\u0441\u043b\u0438](\"https:\/\/\u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0435\u0440.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/10-1.jpg\")
![\"\u0415\u0441\u043b\u0438](\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20534%22%3E%3C%2Fsvg%3E\")
![\"\u0415\u0441\u043b\u0438](\"https:\/\/\u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0435\u0440.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/3-5.jpg\")