{"id":11182,"date":"2018-03-01T21:35:34","date_gmt":"2018-03-01T18:35:34","guid":{"rendered":"https:\/\/\u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0435\u0440.com\/?p=11182"},"modified":"2019-04-19T23:03:56","modified_gmt":"2019-04-19T20:03:56","slug":"7-sousov-kotorye-mozhno-prigotovit-samomu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/7-sousov-kotorye-mozhno-prigotovit-samomu\/","title":{"rendered":"7 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443!"},"content":{"rendered":"<p>\u0421\u043e\u0443\u0441 \u043d\u0435\u043e\u0442\u044a\u0435\u043c\u043b\u0435\u043c\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434. \u0421\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0431\u044e\u0434\u0436\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0443\u0441\u044b \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0443 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437 \u0438 \u043a\u0435\u0442\u0447\u0443\u043f. \u041d\u043e \u0432\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0443\u0441\u044b, \u0430 \u0432\u043e-\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445, \u043f\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f, \u043f\u0440\u0438\u0435\u043b\u0438\u0441\u044c \u0443\u0436\u0435 \u0434\u043e \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041d\u043e \u0447\u0442\u043e \u0436\u0435 \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0443\u0441\u044b \u0441\u0442\u043e\u044f\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e? \u0412\u044b\u0445\u043e\u0434 \u0435\u0441\u0442\u044c! \u0412\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0443\u0441\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e \u043d\u043e \u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e.<br>\n\u042f \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u044e\u0441\u044c \u0441 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u043c\u0438 7 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0443 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0430\u044f \u0445\u043e\u0437\u044f\u0439\u043a\u0430.<\/p>\n<p><strong>1 \u0421\u043e\u0443\u0441 \u00ab\u0421\u0430\u043b\u044c\u0441\u0430\u00bb.<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440 &#8212; 300\u2013400 \u0433\u0440.,<\/li>\n<li>\u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a &#8212; 1 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a,<\/li>\n<li>\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u043b\u0443\u043a\u0430 &#8212; 20 \u0433\u0440.,<\/li>\n<li>\u0443\u043a\u0440\u043e\u043f &#8212; 20 \u0433\u0440.,<\/li>\n<li>\u0431\u0430\u043b\u044c\u0437\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441 &#8212; 1 \u0447.\u043b\u043e\u0436\u043a\u0430,<\/li>\n<li>\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u0430\u044f \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430 &#8212; 1 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430,<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0435 (\u0440\u0430\u0444\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435) \u2014 1 \u0441\u0442.\u043b\u043e\u0436\u043a\u0430,<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/\u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0435\u0440.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/2-2.jpg\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-11184\" src=\"https:\/\/\u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0435\u0440.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/2-2.jpg\" alt=\"7 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443!\" width=\"800\" height=\"449\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/2-2.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/2-2-320x180.jpg 320w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/2-2-600x337.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-11184 lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20449%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"7 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443!\" width=\"800\" height=\"449\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20449%22%3E%3C%2Fsvg%3E 800w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/2-2.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/2-2-320x180.jpg 320w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/2-2-600x337.jpg 600w\" data-src=\"https:\/\/\u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0435\u0440.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/2-2.jpg\"><\/a><br>\n\u0421\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440 \u043a\u043e\u0436\u0438\u0446\u0443. \u0421\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b, \u043b\u0443\u043a, \u0443\u043a\u0440\u043e\u043f, \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a \u0432 \u0447\u0430\u0448\u0443 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0430 \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b. \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u0443\u044e \u043f\u0430\u0441\u0442\u0443 \u0438 \u0443\u043a\u0443\u0441. \u041f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0443\u0441.<\/p>\n<p><strong>2 \u0417\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430.<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e &#8212; 3 \u0441\u0442.\u043b\u043e\u0436\u043a\u0438,<\/li>\n<li>\u0431\u0430\u043b\u044c\u0437\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441 &#8212; 2 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438,<\/li>\n<li>\u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a &#8212; 1 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a,<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/\u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0435\u0440.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/3-3.jpg\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-11185\" src=\"https:\/\/\u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0435\u0440.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/3-3.jpg\" alt=\"7 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443! \u0440\u0438\u0441 2\" width=\"800\" height=\"532\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/3-3.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/3-3-271x180.jpg 271w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/3-3-600x399.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-11185 lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20532%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"7 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443! \u0440\u0438\u0441 2\" width=\"800\" height=\"532\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20532%22%3E%3C%2Fsvg%3E 800w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/3-3.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/3-3-271x180.jpg 271w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/3-3-600x399.jpg 600w\" data-src=\"https:\/\/\u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0435\u0440.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/3-3.jpg\"><\/a><br>\n\u0418\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043a \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u0443 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441 \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435. \u042d\u0442\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0430 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<p><strong>3 \u0421\u043e\u0443\u0441 \u00ab\u0423\u043a\u0440\u043e\u043f\u043d\u044b\u0439\u00bb.<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0443\u043a\u0440\u043e\u043f &#8212; 20 \u0433\u0440.,<\/li>\n<li>\u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a &#8212; 6 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a\u043e\u0432,<\/li>\n<li>\u043b\u0438\u043c\u043e\u043d &#8212; 1 \u0448\u0442.,<\/li>\n<li>\u0446\u0435\u0434\u0440\u0430 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430 0,5 \u0447.\u043b\u043e\u0436\u043a\u0438,<\/li>\n<li>\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e &#8212; 100 \u043c\u043b.,<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/\u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0435\u0440.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/4-3.jpg\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-11186\" src=\"https:\/\/\u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0435\u0440.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/4-3.jpg\" alt=\"7 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443! \u0440\u0438\u0441 3\" width=\"800\" height=\"636\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/4-3.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/4-3-226x180.jpg 226w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/4-3-600x477.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-11186 lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20636%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"7 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443! \u0440\u0438\u0441 3\" width=\"800\" height=\"636\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20636%22%3E%3C%2Fsvg%3E 800w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/4-3.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/4-3-226x180.jpg 226w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/4-3-600x477.jpg 600w\" data-src=\"https:\/\/\u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0435\u0440.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/4-3.jpg\"><\/a><br>\n\u0421\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0447\u0430\u0448\u0443 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b.<br>\n\u042d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u043e\u0443\u0441 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0451\u0442 \u043a \u043c\u044f\u0441\u0443, \u0440\u044b\u0431\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043a \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430\u043c \u0441\u043e \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u043c \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u043e\u043c.<\/p>\n<p><strong>4 \u0421\u043e\u0443\u0441 \u00ab\u0414\u0437\u0430\u0434\u0437\u0438\u043a\u0438\u00bb.<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446 &#8212; 1 \u0448\u0442.,<\/li>\n<li>\u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a &#8212; 2 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a\u0430.,<\/li>\n<li>\u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0430 &#8212; 125 \u043c\u043b.,<\/li>\n<li>\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e &#8212; 1 \u0441\u0442.\u043b\u043e\u0436\u043a\u0430,<\/li>\n<li>\u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a &#8212; 1 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443,<\/li>\n<li>\u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0430 &#8212; 2 \u0433\u0440.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/\u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0435\u0440.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/5-2.jpg\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-11187\" src=\"https:\/\/\u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0435\u0440.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/5-2.jpg\" alt=\"7 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443! \u0440\u0438\u0441 4\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/5-2.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/5-2-240x180.jpg 240w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/5-2-600x450.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-11187 lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20600%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"7 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443! \u0440\u0438\u0441 4\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20600%22%3E%3C%2Fsvg%3E 800w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/5-2.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/5-2-240x180.jpg 240w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/5-2-600x450.jpg 600w\" data-src=\"https:\/\/\u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0435\u0440.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/5-2.jpg\"><\/a><br>\n\u041e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443\u0440\u044b, \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u043a\u0435 \u0438 \u043e\u0442\u043e\u0436\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0438\u0448\u043d\u044e\u044e \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0418\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a \u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c. \u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434\u0435.<br>\n\u042d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441 \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u044b \u0432\u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430.<\/p>\n<p><strong>5 \u0421\u043e\u0443\u0441 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e-\u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0439.<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0432\u043e\u0434\u0430 &#8212; 4 \u0441\u0442.\u043b\u043e\u0436\u043a\u0438.,<\/li>\n<li>\u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u043d\u0430\u044f \u043c\u0443\u043a\u0430 &#8212; 1 \u0447. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430,<\/li>\n<li>\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 &#8212; 2\u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438,<\/li>\n<li>\u0443\u043a\u0441\u0443\u0441 &#8212; 2 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438,<\/li>\n<li>\u043f\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u0430\u044f &#8212; 1 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430,<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441 &#8212; 1 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430,<\/li>\n<li>\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a &#8212; 3 \u0441\u0442.\u043b\u043e\u0436\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/\u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0435\u0440.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/6-3.jpg\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-11188\" src=\"https:\/\/\u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0435\u0440.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/6-3.jpg\" alt=\"7 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443! \u0440\u0438\u0441 5\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/6-3.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/6-3-240x180.jpg 240w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/6-3-600x450.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-11188 lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20600%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"7 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443! \u0440\u0438\u0441 5\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20600%22%3E%3C%2Fsvg%3E 800w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/6-3.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/6-3-240x180.jpg 240w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/6-3-600x450.jpg 600w\" data-src=\"https:\/\/\u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0435\u0440.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/6-3.jpg\"><\/a><br>\n\u0420\u0430\u0437\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0443\u043a\u0443 \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439. \u0412 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u044c\u043a\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u0443\u044e \u043f\u0430\u0441\u0442\u0443, \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440, \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a, \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u043c\u0443\u043a\u0443, \u0441\u043e\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u043b\u0438\u0442\u0443. \u0414\u043e\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0441\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043f\u043b\u0438\u0442\u044b. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u043c. \u041a\u0438\u0441\u043b\u043e-\u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u043c \u043c\u044f\u0441\u043e\u043c.<\/p>\n<p><strong>6 \u0421\u043e\u0443\u0441 \u00ab\u041f\u0435\u0441\u0442\u043e\u00bb.<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0431\u0430\u0437\u0438\u043b\u0438\u043a -60 \u0433\u0440.,<\/li>\n<li>\u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a &#8212; 2 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a\u0430,<\/li>\n<li>\u043f\u0430\u0440\u043c\u0435\u0437\u0430\u043d &#8212; 50 \u0433\u0440.,<\/li>\n<li>\u043a\u0435\u0434\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438 &#8212; 3 \u0441\u0442.\u043b\u043e\u0436\u043a\u0438,<\/li>\n<li>\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e &#8212; 100 \u043c\u043b.,<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/\u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0435\u0440.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/7-2.jpg\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-11189\" src=\"https:\/\/\u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0435\u0440.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/7-2.jpg\" alt=\"7 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443! \u0440\u0438\u0441 6\" width=\"800\" height=\"601\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/7-2.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/7-2-240x180.jpg 240w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/7-2-600x451.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-11189 lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20601%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"7 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443! \u0440\u0438\u0441 6\" width=\"800\" height=\"601\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20601%22%3E%3C%2Fsvg%3E 800w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/7-2.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/7-2-240x180.jpg 240w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/7-2-600x451.jpg 600w\" data-src=\"https:\/\/\u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0435\u0440.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/7-2.jpg\"><\/a><br>\n\u041d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a. \u041d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u043a\u0435 \u043f\u0430\u0440\u043c\u0435\u0437\u0430\u043d. \u0418\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u043e\u043c \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434\u0435 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a, \u0431\u0430\u0437\u0438\u043b\u0438\u043a, \u043f\u0430\u0440\u043c\u0435\u0437\u0430\u043d, \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438, 1\/3 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u043b\u044c. \u0412\u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0443\u0441 \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430.<br>\n\u042d\u0442\u043e\u0442 \u0444\u0440\u0430\u043d\u0446\u0443\u0437\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a \u0441\u043f\u0430\u0433\u0435\u0442\u0442\u0438, \u043a\u043b\u0435\u0446\u043a\u0430\u043c, \u0444\u0435\u0442\u0443\u0447\u0438\u043d\u0438, \u043c\u044f\u0441\u0443, \u0440\u044b\u0431\u0435, \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c.<\/p>\n<p><strong>7 \u0421\u043e\u0443\u0441 \u00ab\u0421\u044b\u0440\u043d\u044b\u0439\u00bb.<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u043f\u043b\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0441\u044b\u0440 &#8212; 200 \u0433\u0440.,<\/li>\n<li>\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e &#8212; 10 \u043c\u043b.,<\/li>\n<li>\u0441\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0430 &#8212; 200 \u043c\u043b.,<\/li>\n<li>\u043a\u0435\u0434\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438 &#8212; 3 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438,<\/li>\n<li>\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u044b\u0439 \u0441\u044b\u0440 &#8212; 50 \u0433\u0440.,<\/li>\n<li>\u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/\u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0435\u0440.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/8-2.jpg\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-11190\" src=\"https:\/\/\u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0435\u0440.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/8-2.jpg\" alt=\"7 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443! \u0440\u0438\u0441 7\" width=\"800\" height=\"512\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/8-2.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/8-2-281x180.jpg 281w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/8-2-600x384.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-11190 lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20512%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"7 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443! \u0440\u0438\u0441 7\" width=\"800\" height=\"512\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20512%22%3E%3C%2Fsvg%3E 800w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/8-2.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/8-2-281x180.jpg 281w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/8-2-600x384.jpg 600w\" data-src=\"https:\/\/\u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0435\u0440.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/8-2.jpg\"><\/a><br>\n\u041d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u044b\u0439 \u0441\u044b\u0440 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u043a\u0435. \u0412 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0441\u044b\u0440, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438. \u0414\u043e\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u044d\u0442\u0443 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0430\u043a\u0438\u043f\u0438\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u044b\u0439 \u0441\u044b\u0440, \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044f \u0435\u0449\u0435 3 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435.<br>\n<strong>\u0410 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0443\u0441\u044b \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044b? \u0414\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f\u0445.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u043e\u0443\u0441 \u043d\u0435\u043e\u0442\u044a\u0435\u043c\u043b\u0435\u043c\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434. \u0421\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0431\u044e\u0434\u0436\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0443\u0441\u044b \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0443 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437 \u0438 \u043a\u0435\u0442\u0447\u0443\u043f. \u041d\u043e \u0432\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0443\u0441\u044b, \u0430 \u0432\u043e-\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445, \u043f\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f, \u043f\u0440\u0438\u0435\u043b\u0438\u0441\u044c \u0443\u0436\u0435 \u0434\u043e \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041d\u043e \u0447\u0442\u043e \u0436\u0435 \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0443\u0441\u044b \u0441\u0442\u043e\u044f\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e? \u0412\u044b\u0445\u043e\u0434 \u0435\u0441\u0442\u044c! \u0412\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0443\u0441\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":11416,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[919],"tags":[421,246,192,881,1392],"class_list":["post-11182","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recepty","tag-kuhnja","tag-lajfhaki","tag-produkty","tag-sdelaj-sam","tag-sous"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11182","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11182"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11182\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11416"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11182"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11182"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11182"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}