{"id":12254,"date":"2018-04-05T20:15:36","date_gmt":"2018-04-05T17:15:36","guid":{"rendered":"https:\/\/xn--80aapogc4b2aj.com\/?p=12254"},"modified":"2019-04-19T22:05:29","modified_gmt":"2019-04-19T19:05:29","slug":"kak-zashhitit-kozhu-ot-starenija-5-shagov","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/kak-zashhitit-kozhu-ot-starenija-5-shagov\/","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0443 \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f: 5 \u0448\u0430\u0433\u043e\u0432"},"content":{"rendered":"<p>\u0421\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u2013 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e. \u041d\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u0447\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043b\u0430\u0445 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0433\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c! \u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0443\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u0420\u0435\u0447\u044c \u043f\u043e\u0439\u0434\u0451\u0442 \u043d\u0435 \u043e \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445-\u0442\u043e \u0432\u043e\u043b\u0448\u0435\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u0445 \u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0430 \u043a \u043d\u0443\u043b\u044e. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0443 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center\">1. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435\u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043b\u044f\u0436\u0435<\/h2>\n<p><noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-12255\" src=\"https:\/\/xn--80aapogc4b2aj.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/1-3.jpg\" alt=\"1\" width=\"739\" height=\"492\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/1-3.jpg 1280w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/1-3-270x180.jpg 270w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/1-3-600x400.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/1-3-1200x800.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 739px) 100vw, 739px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-12255 lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20739%20492%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"1\" width=\"739\" height=\"492\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20739%20492%22%3E%3C%2Fsvg%3E 739w\" sizes=\"(max-width: 739px) 100vw, 739px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/1-3.jpg 1280w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/1-3-270x180.jpg 270w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/1-3-600x400.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/1-3-1200x800.jpg 1200w\" data-src=\"https:\/\/xn--80aapogc4b2aj.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/1-3.jpg\"><\/p>\n<p>\u0423\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0438 \u2013 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0440\u0430\u0433 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0447\u043d\u0451\u0442\u0435 \u0435\u0451 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0442\u044c, \u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0444\u043e\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f \u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u0432\u0438\u043a\u0430.<\/strong><\/p>\n<p><noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-12256\" src=\"https:\/\/xn--80aapogc4b2aj.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/98.jpg\" alt=\"1 \u0440\u0438\u0441 2\" width=\"741\" height=\"389\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/98.jpg 810w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/98-320x168.jpg 320w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/98-600x315.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 741px) 100vw, 741px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-12256 lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20741%20389%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"1 \u0440\u0438\u0441 2\" width=\"741\" height=\"389\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20741%20389%22%3E%3C%2Fsvg%3E 741w\" sizes=\"(max-width: 741px) 100vw, 741px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/98.jpg 810w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/98-320x168.jpg 320w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/98-600x315.jpg 600w\" data-src=\"https:\/\/xn--80aapogc4b2aj.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/98.jpg\"><\/p>\n<p>\u041b\u0435\u0432\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043b\u0438\u0446\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043b\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044e \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u0441\u0430\u043c \u0437\u0430 \u0441\u0435\u0431\u044f!<\/p>\n<p>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435\u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0435\u043c\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u043e\u0439.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center\">2. \u041f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b<\/h2>\n<p><noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-12257\" src=\"https:\/\/xn--80aapogc4b2aj.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/2-7.jpg\" alt=\"1 \u0440\u0438\u0441 3\" width=\"741\" height=\"493\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/2-7.jpg 1280w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/2-7-270x180.jpg 270w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/2-7-600x400.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/2-7-1200x800.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 741px) 100vw, 741px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-12257 lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20741%20493%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"1 \u0440\u0438\u0441 3\" width=\"741\" height=\"493\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20741%20493%22%3E%3C%2Fsvg%3E 741w\" sizes=\"(max-width: 741px) 100vw, 741px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/2-7.jpg 1280w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/2-7-270x180.jpg 270w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/2-7-600x400.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/2-7-1200x800.jpg 1200w\" data-src=\"https:\/\/xn--80aapogc4b2aj.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/2-7.jpg\"><\/p>\n<p>\u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d. \u041e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u2013 \u0432\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0443\u0442\u044c \u043a \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u043e\u0436\u0438.<\/p>\n<p>\u041d\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0451 \u0442\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u043f\u0430\u0433\u0443\u0431\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0435, \u0430 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u043d \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center\">3. \u0421\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043c\u0438<\/h2>\n<p><noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-12258\" src=\"https:\/\/xn--80aapogc4b2aj.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/3-6.jpg\" alt=\"1 \u0440\u0438\u0441 4\" width=\"741\" height=\"488\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/3-6.jpg 1280w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/3-6-273x180.jpg 273w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/3-6-600x395.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/3-6-1200x790.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 741px) 100vw, 741px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-12258 lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20741%20488%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"1 \u0440\u0438\u0441 4\" width=\"741\" height=\"488\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20741%20488%22%3E%3C%2Fsvg%3E 741w\" sizes=\"(max-width: 741px) 100vw, 741px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/3-6.jpg 1280w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/3-6-273x180.jpg 273w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/3-6-600x395.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/3-6-1200x790.jpg 1200w\" data-src=\"https:\/\/xn--80aapogc4b2aj.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/3-6.jpg\"><\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u044b \u2013 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u2013 \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0439 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0448\u043a\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u044b\u043f\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0430\u0445 \u043a\u043e\u0436\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0446\u0435.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center\">4. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435<\/h2>\n<p><noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-12259\" src=\"https:\/\/xn--80aapogc4b2aj.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/4-6-e1522943061351.jpg\" alt=\"1 \u0440\u0438\u0441 5\" width=\"741\" height=\"422\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/4-6-e1522943061351.jpg 1280w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/4-6-e1522943061351-316x180.jpg 316w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/4-6-e1522943061351-600x342.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/4-6-e1522943061351-1200x683.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 741px) 100vw, 741px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-12259 lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20741%20422%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"1 \u0440\u0438\u0441 5\" width=\"741\" height=\"422\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20741%20422%22%3E%3C%2Fsvg%3E 741w\" sizes=\"(max-width: 741px) 100vw, 741px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/4-6-e1522943061351.jpg 1280w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/4-6-e1522943061351-316x180.jpg 316w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/4-6-e1522943061351-600x342.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/4-6-e1522943061351-1200x683.jpg 1200w\" data-src=\"https:\/\/xn--80aapogc4b2aj.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/4-6-e1522943061351.jpg\"><\/p>\n<p>\u0421\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u043d\u0434\u0438\u043a\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0442\u0435\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u0412\u0441\u0451 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c.<\/p>\n<p>\u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u2013 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438. \u0420\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center\">5. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0442\u0435<\/h2>\n<p><noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-12260\" src=\"https:\/\/xn--80aapogc4b2aj.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/5-6-e1522943105537.jpg\" alt=\"1 \u0440\u0438\u0441 6\" width=\"739\" height=\"455\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/5-6-e1522943105537.jpg 1280w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/5-6-e1522943105537-293x180.jpg 293w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/5-6-e1522943105537-600x369.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/5-6-e1522943105537-1200x738.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 739px) 100vw, 739px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-12260 lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20739%20455%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"1 \u0440\u0438\u0441 6\" width=\"739\" height=\"455\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20739%20455%22%3E%3C%2Fsvg%3E 739w\" sizes=\"(max-width: 739px) 100vw, 739px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/5-6-e1522943105537.jpg 1280w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/5-6-e1522943105537-293x180.jpg 293w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/5-6-e1522943105537-600x369.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/5-6-e1522943105537-1200x738.jpg 1200w\" data-src=\"https:\/\/xn--80aapogc4b2aj.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/5-6-e1522943105537.jpg\"><\/p>\n<p>\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043d \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0435\u0434\u0432\u0430 \u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438. \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0431\u043e\u0440\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u043e\u043c (\u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430). \u0421\u043f\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e 8 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438 \u2013 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0441\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0430\u043c\u0438, \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c, \u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u2013 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0435\u0451 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u2013 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e. \u041d\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u0447\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043b\u0430\u0445 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0433\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c! \u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0443\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f. \u0420\u0435\u0447\u044c \u043f\u043e\u0439\u0434\u0451\u0442 \u043d\u0435 \u043e \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445-\u0442\u043e \u0432\u043e\u043b\u0448\u0435\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u0445 \u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0430 \u043a \u043d\u0443\u043b\u044e. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0443 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. 1. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":41,"featured_media":12261,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[174],"tags":[130,216,168,811],"class_list":["post-12254","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-krasota","tag-zdorove","tag-kozha","tag-krasota","tag-morshhiny"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12254","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/41"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12254"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12254\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12261"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12254"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12254"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12254"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}