{"id":12747,"date":"2018-04-19T17:20:51","date_gmt":"2018-04-19T14:20:51","guid":{"rendered":"https:\/\/xn--80aapogc4b2aj.com\/?p=12747"},"modified":"2019-04-19T21:34:22","modified_gmt":"2019-04-19T18:34:22","slug":"10-kuhonnyh-lajfhakov-dlja-teh-kto-ne-ljubit-tratit-mnogo-vremeni-na-prigotovlenie-pishhi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/10-kuhonnyh-lajfhakov-dlja-teh-kto-ne-ljubit-tratit-mnogo-vremeni-na-prigotovlenie-pishhi\/","title":{"rendered":"10 \u043a\u0443\u0445\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0438!"},"content":{"rendered":"<p>\u041d\u0438\u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441\u044b \u043d\u0430\u043f\u0440\u043e\u043b\u0435\u0442 \u0441\u0442\u043e\u044f \u0443 \u043f\u043b\u0438\u0442\u044b. \u0412\u0430\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0448\u0435\u0444-\u043f\u043e\u0432\u0430\u0440\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e. \u0412\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u044e\u043a\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u042f \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u043e\u0432 \u043f\u043e \u043a\u0443\u0445\u043d\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u043c \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c.<\/p>\n<p><strong>1. \u0417\u0430\u043c\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/xn--80aapogc4b2aj.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844010-19800560-08-0-1518514250-1518514263-650-1-1518514263-650-befe9d6210-1521447954.jpg\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12748\" src=\"https:\/\/xn--80aapogc4b2aj.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844010-19800560-08-0-1518514250-1518514263-650-1-1518514263-650-befe9d6210-1521447954.jpg\" alt=\"10 \u043a\u0443\u0445\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0438!\" width=\"650\" height=\"416\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844010-19800560-08-0-1518514250-1518514263-650-1-1518514263-650-befe9d6210-1521447954.jpg 650w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844010-19800560-08-0-1518514250-1518514263-650-1-1518514263-650-befe9d6210-1521447954-281x180.jpg 281w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844010-19800560-08-0-1518514250-1518514263-650-1-1518514263-650-befe9d6210-1521447954-600x384.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12748 lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20650%20416%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"10 \u043a\u0443\u0445\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0438!\" width=\"650\" height=\"416\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20650%20416%22%3E%3C%2Fsvg%3E 650w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844010-19800560-08-0-1518514250-1518514263-650-1-1518514263-650-befe9d6210-1521447954.jpg 650w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844010-19800560-08-0-1518514250-1518514263-650-1-1518514263-650-befe9d6210-1521447954-281x180.jpg 281w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844010-19800560-08-0-1518514250-1518514263-650-1-1518514263-650-befe9d6210-1521447954-600x384.jpg 600w\" data-src=\"https:\/\/xn--80aapogc4b2aj.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844010-19800560-08-0-1518514250-1518514263-650-1-1518514263-650-befe9d6210-1521447954.jpg\"><\/a><\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442! \u0417\u0430\u043c\u043e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u044b \u0432 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0449\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0437\u0430 1 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443.<\/p>\n<p><strong>2. \u041f\u043e\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043c\u0430\u043d\u0433\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0437\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443.<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/xn--80aapogc4b2aj.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/anigif_original-grid-image-14477-1500673646-3.gif\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12758\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/anigif_original-grid-image-14477-1500673646-3-gap.jpg\" data-gif=\"https:\/\/xn--80aapogc4b2aj.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/anigif_original-grid-image-14477-1500673646-3.gif\" alt=\"10 \u043a\u0443\u0445\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0438! \u0440\u0438\u0441 2\" width=\"500\" height=\"500\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12758 lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20500%20500%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-gif=\"https:\/\/xn--80aapogc4b2aj.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/anigif_original-grid-image-14477-1500673646-3.gif\" alt=\"10 \u043a\u0443\u0445\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0438! \u0440\u0438\u0441 2\" width=\"500\" height=\"500\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/anigif_original-grid-image-14477-1500673646-3-gap.jpg\"><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u043d\u0433\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n<p><strong>3. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0443\u044e \u0441\u043e\u0434\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u0443\u043a \u0432 2 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435.<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/xn--80aapogc4b2aj.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844110-31908260-2-0-1521106848-1521106850-650-1-1521106850-650-acb720d80b-1521447954.jpg\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12750\" src=\"https:\/\/xn--80aapogc4b2aj.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844110-31908260-2-0-1521106848-1521106850-650-1-1521106850-650-acb720d80b-1521447954.jpg\" alt=\"10 \u043a\u0443\u0445\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0438! \u0440\u0438\u0441 3\" width=\"650\" height=\"391\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844110-31908260-2-0-1521106848-1521106850-650-1-1521106850-650-acb720d80b-1521447954.jpg 650w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844110-31908260-2-0-1521106848-1521106850-650-1-1521106850-650-acb720d80b-1521447954-299x180.jpg 299w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844110-31908260-2-0-1521106848-1521106850-650-1-1521106850-650-acb720d80b-1521447954-600x361.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12750 lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20650%20391%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"10 \u043a\u0443\u0445\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0438! \u0440\u0438\u0441 3\" width=\"650\" height=\"391\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20650%20391%22%3E%3C%2Fsvg%3E 650w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844110-31908260-2-0-1521106848-1521106850-650-1-1521106850-650-acb720d80b-1521447954.jpg 650w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844110-31908260-2-0-1521106848-1521106850-650-1-1521106850-650-acb720d80b-1521447954-299x180.jpg 299w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844110-31908260-2-0-1521106848-1521106850-650-1-1521106850-650-acb720d80b-1521447954-600x361.jpg 600w\" data-src=\"https:\/\/xn--80aapogc4b2aj.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844110-31908260-2-0-1521106848-1521106850-650-1-1521106850-650-acb720d80b-1521447954.jpg\"><\/a><\/p>\n<p>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 1\/2 \u0441\u0442. \u043b. \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0434\u044b \u043a \u043b\u0443\u043a\u0443 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0436\u0430\u0440\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435. \u041b\u0443\u043a \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u0445 \u0438 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0440\u0435\u0442\u044c.<\/p>\n<p><strong>4. \u0422\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0430\u0440\u043c\u0435\u0437\u0430\u043d \u0438\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u0441\u044b\u0440\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b.<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/xn--80aapogc4b2aj.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844160-31909310-3-0-1521106858-1521106859-650-1-1521106859-650-acb720d80b-1521447954.jpg\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12751\" src=\"https:\/\/xn--80aapogc4b2aj.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844160-31909310-3-0-1521106858-1521106859-650-1-1521106859-650-acb720d80b-1521447954.jpg\" alt=\"10 \u043a\u0443\u0445\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0438! \u0440\u0438\u0441 4\" width=\"650\" height=\"492\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844160-31909310-3-0-1521106858-1521106859-650-1-1521106859-650-acb720d80b-1521447954.jpg 650w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844160-31909310-3-0-1521106858-1521106859-650-1-1521106859-650-acb720d80b-1521447954-238x180.jpg 238w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844160-31909310-3-0-1521106858-1521106859-650-1-1521106859-650-acb720d80b-1521447954-600x454.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12751 lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20650%20492%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"10 \u043a\u0443\u0445\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0438! \u0440\u0438\u0441 4\" width=\"650\" height=\"492\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20650%20492%22%3E%3C%2Fsvg%3E 650w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844160-31909310-3-0-1521106858-1521106859-650-1-1521106859-650-acb720d80b-1521447954.jpg 650w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844160-31909310-3-0-1521106858-1521106859-650-1-1521106859-650-acb720d80b-1521447954-238x180.jpg 238w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844160-31909310-3-0-1521106858-1521106859-650-1-1521106859-650-acb720d80b-1521447954-600x454.jpg 600w\" data-src=\"https:\/\/xn--80aapogc4b2aj.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844160-31909310-3-0-1521106858-1521106859-650-1-1521106859-650-acb720d80b-1521447954.jpg\"><\/a><\/p>\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u044b\u0440 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b \u043e\u043d \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043c\u044f\u0433\u0447\u0435 \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0442\u0440\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p><strong>5. \u0423\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0438\u0437 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0437\u0430 1 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u0443.<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/xn--80aapogc4b2aj.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/giphy-12.gif\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12759\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/giphy-12-gap.jpg\" data-gif=\"https:\/\/xn--80aapogc4b2aj.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/giphy-12.gif\" alt=\"10 \u043a\u0443\u0445\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0438! \u0440\u0438\u0441 5\" width=\"500\" height=\"282\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12759 lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20500%20282%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-gif=\"https:\/\/xn--80aapogc4b2aj.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/giphy-12.gif\" alt=\"10 \u043a\u0443\u0445\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0438! \u0440\u0438\u0441 5\" width=\"500\" height=\"282\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/giphy-12-gap.jpg\"><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u043d\u043e\u0436.<\/p>\n<p><strong>6. \u0420\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e.<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/xn--80aapogc4b2aj.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844260-depositphotos_9156720_xl-2015-1519890323-650-735bba3cf2-1521447954.jpg\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-12753\" src=\"https:\/\/xn--80aapogc4b2aj.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844260-depositphotos_9156720_xl-2015-1519890323-650-735bba3cf2-1521447954.jpg\" alt=\"10 \u043a\u0443\u0445\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0438! \u0440\u0438\u0441 6\" width=\"650\" height=\"433\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844260-depositphotos_9156720_xl-2015-1519890323-650-735bba3cf2-1521447954.jpg 650w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844260-depositphotos_9156720_xl-2015-1519890323-650-735bba3cf2-1521447954-270x180.jpg 270w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844260-depositphotos_9156720_xl-2015-1519890323-650-735bba3cf2-1521447954-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-12753 lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20650%20433%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"10 \u043a\u0443\u0445\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0438! \u0440\u0438\u0441 6\" width=\"650\" height=\"433\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20650%20433%22%3E%3C%2Fsvg%3E 650w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844260-depositphotos_9156720_xl-2015-1519890323-650-735bba3cf2-1521447954.jpg 650w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844260-depositphotos_9156720_xl-2015-1519890323-650-735bba3cf2-1521447954-270x180.jpg 270w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844260-depositphotos_9156720_xl-2015-1519890323-650-735bba3cf2-1521447954-600x400.jpg 600w\" data-src=\"https:\/\/xn--80aapogc4b2aj.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844260-depositphotos_9156720_xl-2015-1519890323-650-735bba3cf2-1521447954.jpg\"><\/a><\/p>\n<p>\u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043c\u044f\u0441\u043e \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438.<\/p>\n<p><strong>7. \u041f\u043e\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438.<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/xn--80aapogc4b2aj.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844360-butter-1449453_1920-1517844650-650-acb720d80b-1521447954.jpg\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12754\" src=\"https:\/\/xn--80aapogc4b2aj.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844360-butter-1449453_1920-1517844650-650-acb720d80b-1521447954.jpg\" alt=\"10 \u043a\u0443\u0445\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0438! \u0440\u0438\u0441 7\" width=\"650\" height=\"433\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844360-butter-1449453_1920-1517844650-650-acb720d80b-1521447954.jpg 650w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844360-butter-1449453_1920-1517844650-650-acb720d80b-1521447954-270x180.jpg 270w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844360-butter-1449453_1920-1517844650-650-acb720d80b-1521447954-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12754 lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20650%20433%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"10 \u043a\u0443\u0445\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0438! \u0440\u0438\u0441 7\" width=\"650\" height=\"433\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20650%20433%22%3E%3C%2Fsvg%3E 650w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844360-butter-1449453_1920-1517844650-650-acb720d80b-1521447954.jpg 650w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844360-butter-1449453_1920-1517844650-650-acb720d80b-1521447954-270x180.jpg 270w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844360-butter-1449453_1920-1517844650-650-acb720d80b-1521447954-600x400.jpg 600w\" data-src=\"https:\/\/xn--80aapogc4b2aj.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844360-butter-1449453_1920-1517844650-650-acb720d80b-1521447954.jpg\"><\/a><\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438, \u043e\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u043c.<\/p>\n<p><strong>8. \u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c.<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/xn--80aapogc4b2aj.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844410-31909860-5-0-1521106888-1521106892-1500-1-1521106892-650-e8d6d1b988-1521447954.jpg\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12755\" src=\"https:\/\/xn--80aapogc4b2aj.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844410-31909860-5-0-1521106888-1521106892-1500-1-1521106892-650-e8d6d1b988-1521447954.jpg\" alt=\"10 \u043a\u0443\u0445\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0438! \u0440\u0438\u0441 8\" width=\"649\" height=\"463\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844410-31909860-5-0-1521106888-1521106892-1500-1-1521106892-650-e8d6d1b988-1521447954.jpg 649w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844410-31909860-5-0-1521106888-1521106892-1500-1-1521106892-650-e8d6d1b988-1521447954-252x180.jpg 252w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844410-31909860-5-0-1521106888-1521106892-1500-1-1521106892-650-e8d6d1b988-1521447954-600x428.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 649px) 100vw, 649px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12755 lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20649%20463%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"10 \u043a\u0443\u0445\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0438! \u0440\u0438\u0441 8\" width=\"649\" height=\"463\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20649%20463%22%3E%3C%2Fsvg%3E 649w\" sizes=\"(max-width: 649px) 100vw, 649px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844410-31909860-5-0-1521106888-1521106892-1500-1-1521106892-650-e8d6d1b988-1521447954.jpg 649w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844410-31909860-5-0-1521106888-1521106892-1500-1-1521106892-650-e8d6d1b988-1521447954-252x180.jpg 252w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844410-31909860-5-0-1521106888-1521106892-1500-1-1521106892-650-e8d6d1b988-1521447954-600x428.jpg 600w\" data-src=\"https:\/\/xn--80aapogc4b2aj.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844410-31909860-5-0-1521106888-1521106892-1500-1-1521106892-650-e8d6d1b988-1521447954.jpg\"><\/a><\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c \u0432 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0449\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0430 30 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0432 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0441 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 30 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0418\u0437-\u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u044b \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440 \u043a\u043e\u0436\u0443\u0440\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044f.<\/p>\n<p><strong>9. \u0420\u0430\u0437\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u0430\u043d\u0430\u043d\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0443\u0441\u043a\u0438 \u0437\u0430 2 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b.<\/strong><\/p>\n<p><noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/buildgifcom-1075068-1518171027-gap.jpg\" data-gif=\"https:\/\/files.brightside.me\/files\/news\/part_47\/472660\/buildgifcom-1075068-1518171027.gif\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter lazyload\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-gif=\"https:\/\/files.brightside.me\/files\/news\/part_47\/472660\/buildgifcom-1075068-1518171027.gif\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/buildgifcom-1075068-1518171027-gap.jpg\"><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u043d\u043e\u0436, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u0430\u043d\u0430\u043d\u0430\u0441 \u043d\u0430 4 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0438, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438. \u041b\u0435\u0433\u043a\u043e!<\/p>\n<p><strong>10. \u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0432 \u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435.<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/xn--80aapogc4b2aj.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844510-31909960-6-0-1521106899-1521106916-650-1-1521106916-650-acb720d80b-1521447954.jpg\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12757\" src=\"https:\/\/xn--80aapogc4b2aj.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844510-31909960-6-0-1521106899-1521106916-650-1-1521106916-650-acb720d80b-1521447954.jpg\" alt=\"10 \u043a\u0443\u0445\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0438! \u0440\u0438\u0441 10\" width=\"650\" height=\"388\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844510-31909960-6-0-1521106899-1521106916-650-1-1521106916-650-acb720d80b-1521447954.jpg 650w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844510-31909960-6-0-1521106899-1521106916-650-1-1521106916-650-acb720d80b-1521447954-302x180.jpg 302w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844510-31909960-6-0-1521106899-1521106916-650-1-1521106916-650-acb720d80b-1521447954-600x358.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12757 lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20650%20388%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"10 \u043a\u0443\u0445\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0438! \u0440\u0438\u0441 10\" width=\"650\" height=\"388\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20650%20388%22%3E%3C%2Fsvg%3E 650w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844510-31909960-6-0-1521106899-1521106916-650-1-1521106916-650-acb720d80b-1521447954.jpg 650w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844510-31909960-6-0-1521106899-1521106916-650-1-1521106916-650-acb720d80b-1521447954-302x180.jpg 302w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844510-31909960-6-0-1521106899-1521106916-650-1-1521106916-650-acb720d80b-1521447954-600x358.jpg 600w\" data-src=\"https:\/\/xn--80aapogc4b2aj.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20844510-31909960-6-0-1521106899-1521106916-650-1-1521106916-650-acb720d80b-1521447954.jpg\"><\/a><\/p>\n<p>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439. \u0411\u0438\u043a\u0430\u0440\u0431\u043e\u043d\u0430\u0442 \u0432 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0446\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u043e\u0437\u0443 \u0438 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u042d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u043c\u0438, \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044f \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442 \u044f\u0440\u043a\u0438\u043c.<\/p>\n<p><strong>\u0410 \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u044b,&nbsp;\u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f? \u041f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438\u043c\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f\u0445.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041d\u0438\u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441\u044b \u043d\u0430\u043f\u0440\u043e\u043b\u0435\u0442 \u0441\u0442\u043e\u044f \u0443 \u043f\u043b\u0438\u0442\u044b. \u0412\u0430\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0448\u0435\u0444-\u043f\u043e\u0432\u0430\u0440\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e. \u0412\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u044e\u043a\u043e\u0432. \u042f \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u043e\u0432 \u043f\u043e \u043a\u0443\u0445\u043d\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u043c \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c. 1. \u0417\u0430\u043c\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c,&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":12760,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[156,171],"tags":[1712,421,169,180],"class_list":["post-12747","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dom","category-poleznoe","tag-gif","tag-kuhnja","tag-lajfhak","tag-sovety"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12747","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12747"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12747\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12760"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12747"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12747"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12747"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}