{"id":13058,"date":"2018-05-02T18:20:37","date_gmt":"2018-05-02T15:20:37","guid":{"rendered":"https:\/\/lifehelper.one\/?p=13058"},"modified":"2019-04-19T21:19:14","modified_gmt":"2019-04-19T18:19:14","slug":"poleznye-privychki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/poleznye-privychki\/","title":{"rendered":"10 + &#171;\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445&#187; \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437 \u0438 \u043d\u0430\u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430!"},"content":{"rendered":"<p>\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043d \u2014 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435 \u0432\u044b \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043b\u0438\u0448\u0435\u043d\u044b \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e, \u0442\u043e \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u043e \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043e\u0442 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e. \u041d\u043e \u0432\u043e\u0442 \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c,&nbsp;\u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a,&nbsp;\u043d\u043e \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c \u043f\u043e\u0448\u043b\u043e \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a. \u041d\u0435 \u0432\u0441\u0435, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435, \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u0412\u0441\u0435 \u043c\u044b \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0442\u043e \u0447\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0434\u0442\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c\u0443. \u042f \u0443\u0436\u0435 \u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0438\u0441\u0430\u043b\u0430 \u043e <a href=\"https:\/\/lifehelper.one\/8-utrennih-privychek-s-kotorymi-nuzhno-poproshhatsja-raz-i-navsegda\/\"><strong>\u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430\u0445<\/strong><\/a>&nbsp;\u0441&nbsp;\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437 \u0438 \u043d\u0430\u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430!<\/p>\n<p>\u0410 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0443 \u0432\u0430\u043c \u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 <strong>\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445<\/strong> \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e, \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0438\u0445 \u043d\u0438 \u043e\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438.<\/p>\n<h3>\u0427\u0438\u0441\u0442\u043a\u0430 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22055260-6128860-image-0-1524217484-1524217493-1500-1-1524217493-728-1e4df2b000-1524475612.jpg\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-13072 size-full\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22055260-6128860-image-0-1524217484-1524217493-1500-1-1524217493-728-1e4df2b000-1524475612.jpg\" alt=\"\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438\" width=\"728\" height=\"403\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22055260-6128860-image-0-1524217484-1524217493-1500-1-1524217493-728-1e4df2b000-1524475612.jpg 728w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22055260-6128860-image-0-1524217484-1524217493-1500-1-1524217493-728-1e4df2b000-1524475612-320x177.jpg 320w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22055260-6128860-image-0-1524217484-1524217493-1500-1-1524217493-728-1e4df2b000-1524475612-600x332.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-13072 size-full lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20728%20403%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438\" width=\"728\" height=\"403\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20728%20403%22%3E%3C%2Fsvg%3E 728w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22055260-6128860-image-0-1524217484-1524217493-1500-1-1524217493-728-1e4df2b000-1524475612.jpg 728w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22055260-6128860-image-0-1524217484-1524217493-1500-1-1524217493-728-1e4df2b000-1524475612-320x177.jpg 320w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22055260-6128860-image-0-1524217484-1524217493-1500-1-1524217493-728-1e4df2b000-1524475612-600x332.jpg 600w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22055260-6128860-image-0-1524217484-1524217493-1500-1-1524217493-728-1e4df2b000-1524475612.jpg\"><\/a><\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0447\u0442\u043e-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0435, \u0432\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u044b, \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u044b \u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u044b, \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0437\u0443\u0431\u043d\u0443\u044e \u044d\u043c\u0430\u043b\u044c. \u0418 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u044d\u043c\u0430\u043b\u044c.<\/p>\n<p>\u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0437\u0443\u0431\u044b \u0434\u0432\u0430\u0436\u0434\u044b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c.<\/p>\n<h3>\u0412\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u00ab\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c\u00bb \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u043c \u044d\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u043a\u0430\u043c<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22055210-6191360-1-0-1524225574-1524225579-1500-1-1524225579-728-242368c231-1524475612.jpg\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-13071 size-full\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22055210-6191360-1-0-1524225574-1524225579-1500-1-1524225579-728-242368c231-1524475612.jpg\" alt=\"\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u04381\" width=\"728\" height=\"558\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22055210-6191360-1-0-1524225574-1524225579-1500-1-1524225579-728-242368c231-1524475612.jpg 728w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22055210-6191360-1-0-1524225574-1524225579-1500-1-1524225579-728-242368c231-1524475612-235x180.jpg 235w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22055210-6191360-1-0-1524225574-1524225579-1500-1-1524225579-728-242368c231-1524475612-600x460.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-13071 size-full lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20728%20558%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u04381\" width=\"728\" height=\"558\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20728%20558%22%3E%3C%2Fsvg%3E 728w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22055210-6191360-1-0-1524225574-1524225579-1500-1-1524225579-728-242368c231-1524475612.jpg 728w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22055210-6191360-1-0-1524225574-1524225579-1500-1-1524225579-728-242368c231-1524475612-235x180.jpg 235w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22055210-6191360-1-0-1524225574-1524225579-1500-1-1524225579-728-242368c231-1524475612-600x460.jpg 600w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22055210-6191360-1-0-1524225574-1524225579-1500-1-1524225579-728-242368c231-1524475612.jpg\"><\/a><\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0434\u043f\u0438\u0441\u0438,&nbsp;\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0441\u0442\u0440\u044f\u0442 \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u0430\u0445, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u00ab\u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439\u00bb, \u00ab\u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439\u00bb \u0438 \u00ab\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439\u00bb, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0435\u0439. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<h3>\u0424\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22055160-6175360-0-1524223342-1524223350-1500-1-1524223350-728-dc17b37cfb-1524475612.jpg\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-13070 size-full\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22055160-6175360-0-1524223342-1524223350-1500-1-1524223350-728-dc17b37cfb-1524475612.jpg\" alt=\"\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u04383\" width=\"728\" height=\"592\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22055160-6175360-0-1524223342-1524223350-1500-1-1524223350-728-dc17b37cfb-1524475612.jpg 728w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22055160-6175360-0-1524223342-1524223350-1500-1-1524223350-728-dc17b37cfb-1524475612-221x180.jpg 221w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22055160-6175360-0-1524223342-1524223350-1500-1-1524223350-728-dc17b37cfb-1524475612-600x488.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-13070 size-full lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20728%20592%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u04383\" width=\"728\" height=\"592\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20728%20592%22%3E%3C%2Fsvg%3E 728w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22055160-6175360-0-1524223342-1524223350-1500-1-1524223350-728-dc17b37cfb-1524475612.jpg 728w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22055160-6175360-0-1524223342-1524223350-1500-1-1524223350-728-dc17b37cfb-1524475612-221x180.jpg 221w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22055160-6175360-0-1524223342-1524223350-1500-1-1524223350-728-dc17b37cfb-1524475612-600x488.jpg 600w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22055160-6175360-0-1524223342-1524223350-1500-1-1524223350-728-dc17b37cfb-1524475612.jpg\"><\/a><\/p>\n<p>\u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0449\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e. \u0423\u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0438 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445.<\/p>\n<h3>\u0412 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0432 \u0431\u0443\u0434\u043d\u0438<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054660-6173110-image-0-1524223067-1524223078-1500-1-1524223078-728-0104a52242-1524475612.jpg\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-13060 size-full\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054660-6173110-image-0-1524223067-1524223078-1500-1-1524223078-728-0104a52242-1524475612.jpg\" alt=\"\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u04383 \u0440\u0438\u0441 2\" width=\"728\" height=\"592\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054660-6173110-image-0-1524223067-1524223078-1500-1-1524223078-728-0104a52242-1524475612.jpg 728w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054660-6173110-image-0-1524223067-1524223078-1500-1-1524223078-728-0104a52242-1524475612-221x180.jpg 221w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054660-6173110-image-0-1524223067-1524223078-1500-1-1524223078-728-0104a52242-1524475612-600x488.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-13060 size-full lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20728%20592%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u04383 \u0440\u0438\u0441 2\" width=\"728\" height=\"592\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20728%20592%22%3E%3C%2Fsvg%3E 728w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054660-6173110-image-0-1524223067-1524223078-1500-1-1524223078-728-0104a52242-1524475612.jpg 728w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054660-6173110-image-0-1524223067-1524223078-1500-1-1524223078-728-0104a52242-1524475612-221x180.jpg 221w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054660-6173110-image-0-1524223067-1524223078-1500-1-1524223078-728-0104a52242-1524475612-600x488.jpg 600w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054660-6173110-image-0-1524223067-1524223078-1500-1-1524223078-728-0104a52242-1524475612.jpg\"><\/a><\/p>\n<p>\u0414\u0430\u0432\u0430\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0432 \u0431\u0443\u0434\u043d\u0438, \u0432\u044b \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043c\u0431\u0443 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f. \u0414\u0435\u043b\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b,&nbsp;\u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0441\u0431\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u044b, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0430\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u043e, \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e, \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u043d\u0443 7\u20139 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e.<\/p>\n<h3>\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043a \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437\u043e\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22055110-4735110-1-0-1523956889-1523956903-3000-1-1523956903-728-cf6d3a4568-1524475612.jpg\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-13069 size-full\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22055110-4735110-1-0-1523956889-1523956903-3000-1-1523956903-728-cf6d3a4568-1524475612.jpg\" alt=\"\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u04384\" width=\"728\" height=\"485\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22055110-4735110-1-0-1523956889-1523956903-3000-1-1523956903-728-cf6d3a4568-1524475612.jpg 728w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22055110-4735110-1-0-1523956889-1523956903-3000-1-1523956903-728-cf6d3a4568-1524475612-270x180.jpg 270w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22055110-4735110-1-0-1523956889-1523956903-3000-1-1523956903-728-cf6d3a4568-1524475612-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-13069 size-full lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20728%20485%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u04384\" width=\"728\" height=\"485\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20728%20485%22%3E%3C%2Fsvg%3E 728w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22055110-4735110-1-0-1523956889-1523956903-3000-1-1523956903-728-cf6d3a4568-1524475612.jpg 728w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22055110-4735110-1-0-1523956889-1523956903-3000-1-1523956903-728-cf6d3a4568-1524475612-270x180.jpg 270w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22055110-4735110-1-0-1523956889-1523956903-3000-1-1523956903-728-cf6d3a4568-1524475612-600x400.jpg 600w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22055110-4735110-1-0-1523956889-1523956903-3000-1-1523956903-728-cf6d3a4568-1524475612.jpg\"><\/a><\/p>\n<p>\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f. \u041d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043e\u043a \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0435\u0439. \u041d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0442\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u00ab\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b\u00bb.<\/p>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c, \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0433\u0443\u043b\u044f\u043d\u0438\u0439: \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0441 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043e\u043c, \u0430 \u0438\u0437 \u0435\u0434\u044b \u0432\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0443\u044e.<\/p>\n<h3>\u041f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a \u043e\u0431\u0435\u0434\u0430<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22055060-6052310-image-0-1524212030-1524212034-1500-1-1524212034-728-15bcae4667-1524475612.jpg\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-13068 size-full\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22055060-6052310-image-0-1524212030-1524212034-1500-1-1524212034-728-15bcae4667-1524475612.jpg\" alt=\"\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u04385\" width=\"728\" height=\"972\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22055060-6052310-image-0-1524212030-1524212034-1500-1-1524212034-728-15bcae4667-1524475612.jpg 728w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22055060-6052310-image-0-1524212030-1524212034-1500-1-1524212034-728-15bcae4667-1524475612-135x180.jpg 135w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22055060-6052310-image-0-1524212030-1524212034-1500-1-1524212034-728-15bcae4667-1524475612-374x500.jpg 374w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-13068 size-full lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20728%20972%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u04385\" width=\"728\" height=\"972\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20728%20972%22%3E%3C%2Fsvg%3E 728w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22055060-6052310-image-0-1524212030-1524212034-1500-1-1524212034-728-15bcae4667-1524475612.jpg 728w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22055060-6052310-image-0-1524212030-1524212034-1500-1-1524212034-728-15bcae4667-1524475612-135x180.jpg 135w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22055060-6052310-image-0-1524212030-1524212034-1500-1-1524212034-728-15bcae4667-1524475612-374x500.jpg 374w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22055060-6052310-image-0-1524212030-1524212034-1500-1-1524212034-728-15bcae4667-1524475612.jpg\"><\/a><\/p>\n<p>\u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0434 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0445\u043e\u0442\u044f\u0442 \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438, \u043d\u043e \u044d\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u044f \u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u0441\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442. \u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430, \u043b\u044e\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u044b \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u044b \u043f\u0438\u0449\u0438, \u0432\u0435\u0441\u044f\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043b\u044e\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0435\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f. \u041f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a \u043e\u0431\u0435\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442 \u0438 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0443\u044e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<h3>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22055010-6178510-image1500px-0-1524224259-1524224264-1500-1-1524224264-728-4bc7f7b819-1524475612.jpg\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-13067 size-full\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22055010-6178510-image1500px-0-1524224259-1524224264-1500-1-1524224264-728-4bc7f7b819-1524475612.jpg\" alt=\"\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u04386\" width=\"728\" height=\"680\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22055010-6178510-image1500px-0-1524224259-1524224264-1500-1-1524224264-728-4bc7f7b819-1524475612.jpg 728w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22055010-6178510-image1500px-0-1524224259-1524224264-1500-1-1524224264-728-4bc7f7b819-1524475612-193x180.jpg 193w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22055010-6178510-image1500px-0-1524224259-1524224264-1500-1-1524224264-728-4bc7f7b819-1524475612-535x500.jpg 535w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-13067 size-full lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20728%20680%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u04386\" width=\"728\" height=\"680\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20728%20680%22%3E%3C%2Fsvg%3E 728w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22055010-6178510-image1500px-0-1524224259-1524224264-1500-1-1524224264-728-4bc7f7b819-1524475612.jpg 728w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22055010-6178510-image1500px-0-1524224259-1524224264-1500-1-1524224264-728-4bc7f7b819-1524475612-193x180.jpg 193w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22055010-6178510-image1500px-0-1524224259-1524224264-1500-1-1524224264-728-4bc7f7b819-1524475612-535x500.jpg 535w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22055010-6178510-image1500px-0-1524224259-1524224264-1500-1-1524224264-728-4bc7f7b819-1524475612.jpg\"><\/a><\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0438 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043d\u043e\u0447\u044c\u044e, \u0432\u044b\u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u0432 \u043e\u0431\u0435\u0434 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0440\u0438\u0441\u043a\u0443\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430.<\/p>\n<h3>\u0412\u0437\u0432\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054960-6191260-1-0-1524225513-1524225518-1500-1-1524225518-728-6f9081b3ae-1524475612.jpg\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-13066 size-full\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054960-6191260-1-0-1524225513-1524225518-1500-1-1524225518-728-6f9081b3ae-1524475612.jpg\" alt=\"\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u04387\" width=\"728\" height=\"486\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054960-6191260-1-0-1524225513-1524225518-1500-1-1524225518-728-6f9081b3ae-1524475612.jpg 728w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054960-6191260-1-0-1524225513-1524225518-1500-1-1524225518-728-6f9081b3ae-1524475612-270x180.jpg 270w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054960-6191260-1-0-1524225513-1524225518-1500-1-1524225518-728-6f9081b3ae-1524475612-600x401.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-13066 size-full lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20728%20486%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u04387\" width=\"728\" height=\"486\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20728%20486%22%3E%3C%2Fsvg%3E 728w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054960-6191260-1-0-1524225513-1524225518-1500-1-1524225518-728-6f9081b3ae-1524475612.jpg 728w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054960-6191260-1-0-1524225513-1524225518-1500-1-1524225518-728-6f9081b3ae-1524475612-270x180.jpg 270w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054960-6191260-1-0-1524225513-1524225518-1500-1-1524225518-728-6f9081b3ae-1524475612-600x401.jpg 600w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054960-6191260-1-0-1524225513-1524225518-1500-1-1524225518-728-6f9081b3ae-1524475612.jpg\"><\/a><\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0432\u0437\u0432\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435, \u0432\u044b, \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0447\u0430\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043d\u0435\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430. \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430, \u0432\u0430\u0448 \u0432\u0435\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0441\u0430\u0445 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0442\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a + 1\u20132 \u043a\u0433, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0435.<br>\n\u0412\u0437\u0432\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0441 \u0432 0,5 &#8212; 1 \u043a\u0433 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u043e\u0439.<\/p>\n<h3>\u041e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0442\u044c \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443\u0440\u0443<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054910-6067160-image-0-1524213312-1524213324-1500-1-1524213324-728-44e9455b57-1524475612.jpg\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-13065 size-full\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054910-6067160-image-0-1524213312-1524213324-1500-1-1524213324-728-44e9455b57-1524475612.jpg\" alt=\"\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u04388\" width=\"728\" height=\"838\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054910-6067160-image-0-1524213312-1524213324-1500-1-1524213324-728-44e9455b57-1524475612.jpg 728w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054910-6067160-image-0-1524213312-1524213324-1500-1-1524213324-728-44e9455b57-1524475612-156x180.jpg 156w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054910-6067160-image-0-1524213312-1524213324-1500-1-1524213324-728-44e9455b57-1524475612-434x500.jpg 434w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-13065 size-full lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20728%20838%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u04388\" width=\"728\" height=\"838\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20728%20838%22%3E%3C%2Fsvg%3E 728w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054910-6067160-image-0-1524213312-1524213324-1500-1-1524213324-728-44e9455b57-1524475612.jpg 728w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054910-6067160-image-0-1524213312-1524213324-1500-1-1524213324-728-44e9455b57-1524475612-156x180.jpg 156w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054910-6067160-image-0-1524213312-1524213324-1500-1-1524213324-728-44e9455b57-1524475612-434x500.jpg 434w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054910-6067160-image-0-1524213312-1524213324-1500-1-1524213324-728-44e9455b57-1524475612.jpg\"><\/a><\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435&nbsp;\u043d\u0435\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432\u0434\u0432\u043e\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430, \u043d\u0430 25% \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0430\u043b\u0438\u044f \u0438 \u043d\u0430 40% \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0410, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e. \u041f\u043e\u0447\u0442\u0438 100% \u043a\u0432\u0435\u0440\u0446\u0435\u0442\u0438\u043d\u0430 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430 (\u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435) \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u043e\u0436\u0443\u0440\u0435.<\/p>\n<h3>&nbsp;\u0414\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u043e\u043b\u0430<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054860-6177710-image1500px-0-1524223841-1524223850-1500-1-1524223850-728-2b7b214761-1524475612.jpg\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-13064 size-full\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054860-6177710-image1500px-0-1524223841-1524223850-1500-1-1524223850-728-2b7b214761-1524475612.jpg\" alt=\"\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u04389\" width=\"728\" height=\"411\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054860-6177710-image1500px-0-1524223841-1524223850-1500-1-1524223850-728-2b7b214761-1524475612.jpg 728w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054860-6177710-image1500px-0-1524223841-1524223850-1500-1-1524223850-728-2b7b214761-1524475612-320x180.jpg 320w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054860-6177710-image1500px-0-1524223841-1524223850-1500-1-1524223850-728-2b7b214761-1524475612-600x339.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-13064 size-full lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20728%20411%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u04389\" width=\"728\" height=\"411\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20728%20411%22%3E%3C%2Fsvg%3E 728w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054860-6177710-image1500px-0-1524223841-1524223850-1500-1-1524223850-728-2b7b214761-1524475612.jpg 728w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054860-6177710-image1500px-0-1524223841-1524223850-1500-1-1524223850-728-2b7b214761-1524475612-320x180.jpg 320w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054860-6177710-image1500px-0-1524223841-1524223850-1500-1-1524223850-728-2b7b214761-1524475612-600x339.jpg 600w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054860-6177710-image1500px-0-1524223841-1524223850-1500-1-1524223850-728-2b7b214761-1524475612.jpg\"><\/a><\/p>\n<p>\u0414\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u043e\u043b\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a. \u0418\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442, \u0447\u0435\u043c \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u043e\u043b\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0442\u0443\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u044b \u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u043a\u0430\u0436\u0443\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u043c\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0435\u0441\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u043a \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435.<\/p>\n<h3>\u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0430<\/h3>\n<p>\u0421\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0436\u043e\u0433, \u043d\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D. \u0412\u0441\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0432 \u043c\u0435\u0440\u0443. \u041d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0430&nbsp;\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u043c \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u043c.<\/p>\n<h3>\u0427\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c \u0437\u0430\u043b\u0435<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054760-6216360-1-0-1524227938-1524227947-1500-1-1524227947-728-07ef40d5e1-1524475612.jpg\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-13062 size-full\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054760-6216360-1-0-1524227938-1524227947-1500-1-1524227947-728-07ef40d5e1-1524475612.jpg\" alt=\"\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u043810\" width=\"728\" height=\"542\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054760-6216360-1-0-1524227938-1524227947-1500-1-1524227947-728-07ef40d5e1-1524475612.jpg 728w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054760-6216360-1-0-1524227938-1524227947-1500-1-1524227947-728-07ef40d5e1-1524475612-242x180.jpg 242w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054760-6216360-1-0-1524227938-1524227947-1500-1-1524227947-728-07ef40d5e1-1524475612-600x447.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-13062 size-full lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20728%20542%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u043810\" width=\"728\" height=\"542\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20728%20542%22%3E%3C%2Fsvg%3E 728w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054760-6216360-1-0-1524227938-1524227947-1500-1-1524227947-728-07ef40d5e1-1524475612.jpg 728w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054760-6216360-1-0-1524227938-1524227947-1500-1-1524227947-728-07ef40d5e1-1524475612-242x180.jpg 242w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054760-6216360-1-0-1524227938-1524227947-1500-1-1524227947-728-07ef40d5e1-1524475612-600x447.jpg 600w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054760-6216360-1-0-1524227938-1524227947-1500-1-1524227947-728-07ef40d5e1-1524475612.jpg\"><\/a><\/p>\n<p>\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u2014 \u044d\u0442\u043e&nbsp;\u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e, \u043d\u043e \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043a \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442&nbsp;\u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441\u043e \u0441\u043d\u043e\u043c, \u0430 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0433\u0440\u043e\u0437\u0438\u0442 \u0441\u0431\u043e\u0435\u043c \u0432 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0446\u0438\u043a\u043b\u0435.<\/p>\n<h4>&nbsp;\u0414\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0444\u0430\u0431\u0440\u0438\u043a\u0430\u0442\u044b,&nbsp;\u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u0421\u0412 \u043f\u0435\u0447\u0438<\/h4>\n<p><a href=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054710-6112610-1500px-0-1524216477-1524216491-1500-1-1524216491-728-9bad385833-1524475612.jpg\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-13061 size-full\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054710-6112610-1500px-0-1524216477-1524216491-1500-1-1524216491-728-9bad385833-1524475612.jpg\" alt=\"\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u043811\" width=\"728\" height=\"486\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054710-6112610-1500px-0-1524216477-1524216491-1500-1-1524216491-728-9bad385833-1524475612.jpg 728w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054710-6112610-1500px-0-1524216477-1524216491-1500-1-1524216491-728-9bad385833-1524475612-270x180.jpg 270w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054710-6112610-1500px-0-1524216477-1524216491-1500-1-1524216491-728-9bad385833-1524475612-600x401.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-13061 size-full lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20728%20486%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u043811\" width=\"728\" height=\"486\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20728%20486%22%3E%3C%2Fsvg%3E 728w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054710-6112610-1500px-0-1524216477-1524216491-1500-1-1524216491-728-9bad385833-1524475612.jpg 728w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054710-6112610-1500px-0-1524216477-1524216491-1500-1-1524216491-728-9bad385833-1524475612-270x180.jpg 270w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054710-6112610-1500px-0-1524216477-1524216491-1500-1-1524216491-728-9bad385833-1524475612-600x401.jpg 600w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054710-6112610-1500px-0-1524216477-1524216491-1500-1-1524216491-728-9bad385833-1524475612.jpg\"><\/a><\/p>\n<p>\u0423\u0434\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c\u043e\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0447\u044c\u044e, \u043d\u0435\u043e\u0441\u043f\u043e\u0440\u0438\u043c\u043e. \u041d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0441 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439, \u0437\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u044f \u0435\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n<h3>\u041f\u0438\u0442\u044c\u0435\u0432\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0430\u0445<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054610-6085110-image-0-1524214256-1524214260-1500-1-1524214260-728-6c3ed7d1c9-1524475612.jpg\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-13059 size-full\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054610-6085110-image-0-1524214256-1524214260-1500-1-1524214260-728-6c3ed7d1c9-1524475612.jpg\" alt=\"\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u043812\" width=\"728\" height=\"902\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054610-6085110-image-0-1524214256-1524214260-1500-1-1524214260-728-6c3ed7d1c9-1524475612.jpg 728w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054610-6085110-image-0-1524214256-1524214260-1500-1-1524214260-728-6c3ed7d1c9-1524475612-145x180.jpg 145w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054610-6085110-image-0-1524214256-1524214260-1500-1-1524214260-728-6c3ed7d1c9-1524475612-404x500.jpg 404w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-13059 size-full lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20728%20902%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u043812\" width=\"728\" height=\"902\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20728%20902%22%3E%3C%2Fsvg%3E 728w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054610-6085110-image-0-1524214256-1524214260-1500-1-1524214260-728-6c3ed7d1c9-1524475612.jpg 728w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054610-6085110-image-0-1524214256-1524214260-1500-1-1524214260-728-6c3ed7d1c9-1524475612-145x180.jpg 145w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054610-6085110-image-0-1524214256-1524214260-1500-1-1524214260-728-6c3ed7d1c9-1524475612-404x500.jpg 404w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/22054610-6085110-image-0-1524214256-1524214260-1500-1-1524214260-728-6c3ed7d1c9-1524475612.jpg\"><\/a><\/p>\n<p>\u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c \u0432 1 \u0442\u044b\u0441. \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0430\u0445 \u0431\u0443\u0442\u0438\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0432 \u043d\u0435\u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e.<\/p>\n<p><strong>\u042f \u043d\u0430\u0434\u0435\u044e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0432\u044b \u043e\u0442\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0434\u0443\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a. \u0410 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0442\u043e \u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f\u0445 \u0438 \u043c\u044b \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u043c.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043d \u2014 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435 \u0432\u044b \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043b\u0438\u0448\u0435\u043d\u044b \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e, \u0442\u043e \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u043e \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043e\u0442 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e. \u041d\u043e \u0432\u043e\u0442 \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c,&nbsp;\u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a,&nbsp;\u043d\u043e \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c \u043f\u043e\u0448\u043b\u043e \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a. \u041d\u0435 \u0432\u0441\u0435, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435, \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435&#8230;.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":13073,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[150,174],"tags":[130,168,1738,1730,157,357,228],"class_list":["post-13058","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorove","category-krasota","tag-zdorove","tag-krasota","tag-metki-zavtrak","tag-poleznye-privychki","tag-son","tag-sport","tag-utro"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13058","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13058"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13058\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13073"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13058"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13058"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13058"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}