{"id":13495,"date":"2018-05-09T21:20:44","date_gmt":"2018-05-09T18:20:44","guid":{"rendered":"https:\/\/lifehelper.one\/?p=13495"},"modified":"2019-04-19T21:08:06","modified_gmt":"2019-04-19T18:08:06","slug":"chto-s-nogtjami","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/chto-s-nogtjami\/","title":{"rendered":"\u0414\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0438\u0437 \u0421\u0428\u0410: \u0427\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u043e \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435?"},"content":{"rendered":"<p>\u0412\u044b \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0445\u0440\u0443\u043f\u043a\u0438\u0435, \u0436\u0435\u043b\u0442\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0435\u0441\u0446\u0432\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435? \u0421\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c.<br>\n\u041f\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c \u0414\u0436\u043e\u043d\u0430 \u042d\u043d\u0442\u043e\u043d\u0438, \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u041a\u043b\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0434\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u041e\u0433\u0430\u0439\u043e \u0438 \u0414\u0435\u0431\u0440\u044b \u0414\u0436\u0430\u043b\u0438\u043c\u0430\u043d, \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0438\u0437 \u041d\u044c\u044e-\u0419\u043e\u0440\u043a\u0430 \u0438 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0430 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u00ab\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0438\u00bb, \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u043e\u043c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438.<br>\n\u041c\u044b \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c 8 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432 \u043e\u0442\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0443\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438<\/p>\n<h3>1. \u0416\u0435\u043b\u0442\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438<\/h3>\n<figure id=\"attachment_13496\" aria-describedby=\"caption-attachment-13496\" style=\"width: 650px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382238.jpg\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-13496 size-full\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382238.jpg\" alt=\"\u0427\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u043e \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\" width=\"650\" height=\"488\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382238.jpg 650w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382238-240x180.jpg 240w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382238-600x450.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-13496 size-full lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20650%20488%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u0427\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u043e \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\" width=\"650\" height=\"488\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20650%20488%22%3E%3C%2Fsvg%3E 650w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382238.jpg 650w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382238-240x180.jpg 240w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382238-600x450.jpg 600w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382238.jpg\"><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-13496\" class=\"wp-caption-text\">\u0416\u0435\u043b\u0442\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0442\u044b\u0445 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u0432\u0430\u044f \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f. \u041d\u043e \u0432 \u0440\u0435\u0434\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445. \u041a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0442\u044c \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0442\u044b\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442.<\/p>\n<h3>2. \u041b\u043e\u043c\u043a\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438<\/h3>\n<figure id=\"attachment_13497\" aria-describedby=\"caption-attachment-13497\" style=\"width: 650px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382249.jpg\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-13497\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382249.jpg\" alt=\"\u0427\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u043e \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 2\" width=\"650\" height=\"650\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382249.jpg 650w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382249-180x180.jpg 180w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382249-500x500.jpg 500w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382249-50x50.jpg 50w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-13497 lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20650%20650%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u0427\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u043e \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 2\" width=\"650\" height=\"650\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20650%20650%22%3E%3C%2Fsvg%3E 650w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382249.jpg 650w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382249-180x180.jpg 180w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382249-500x500.jpg 500w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382249-50x50.jpg 50w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382249.jpg\"><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-13497\" class=\"wp-caption-text\">\u041b\u043e\u043c\u043a\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u0414-\u0440 Jailman \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0440\u0435\u0449\u0438\u043d\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043b\u043e\u043c\u043a\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0432\u0430\u044f \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0447\u0440\u0435\u0437\u0432\u044b\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u0441\u0443\u0445\u0430\u044f. \u042d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b.<\/p>\n<h3>3. \u041f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0442\u044f\u0445<\/h3>\n<figure id=\"attachment_13498\" aria-describedby=\"caption-attachment-13498\" style=\"width: 650px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382271.jpg\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-13498\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382271.jpg\" alt=\"\u0427\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u043e \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 3\" width=\"650\" height=\"434\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382271.jpg 650w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382271-270x180.jpg 270w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382271-600x401.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-13498 lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20650%20434%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u0427\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u043e \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 3\" width=\"650\" height=\"434\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20650%20434%22%3E%3C%2Fsvg%3E 650w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382271.jpg 650w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382271-270x180.jpg 270w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382271-600x401.jpg 600w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382271.jpg\"><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-13498\" class=\"wp-caption-text\">\u041f\u044f\u0442\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0442\u044f\u0445<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e MedicineNet, \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0434\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u043e\u0435\u0432 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u044b, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0441\u043e\u0440\u0438\u0430\u0437\u043e\u043c.<\/p>\n<h3>4. \u0420\u0435\u0431\u0440\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438<\/h3>\n<figure id=\"attachment_13499\" aria-describedby=\"caption-attachment-13499\" style=\"width: 650px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382290.jpg\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-13499\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382290.jpg\" alt=\"\u0427\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u043e \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 3 \u0440\u0438\u0441 2\" width=\"650\" height=\"434\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382290.jpg 650w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382290-270x180.jpg 270w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382290-600x401.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-13499 lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20650%20434%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u0427\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u043e \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 3 \u0440\u0438\u0441 2\" width=\"650\" height=\"434\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20650%20434%22%3E%3C%2Fsvg%3E 650w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382290.jpg 650w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382290-270x180.jpg 270w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382290-600x401.jpg 600w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382290.jpg\"><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-13499\" class=\"wp-caption-text\">\u0412\u043e\u043b\u043d\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c. \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u044b \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044b \u043d\u0430 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0443 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c\u044e. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c, \u043d\u0435 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e.<\/p>\n<h3>5. \u041e\u0431\u0435\u0441\u0446\u0432\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438<\/h3>\n<figure id=\"attachment_13500\" aria-describedby=\"caption-attachment-13500\" style=\"width: 650px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382303.jpg\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-13500\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382303.jpg\" alt=\"\u0427\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u043e \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 4\" width=\"650\" height=\"434\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382303.jpg 650w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382303-270x180.jpg 270w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382303-600x401.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-13500 lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20650%20434%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u0427\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u043e \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 4\" width=\"650\" height=\"434\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20650%20434%22%3E%3C%2Fsvg%3E 650w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382303.jpg 650w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382303-270x180.jpg 270w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382303-600x401.jpg 600w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382303.jpg\"><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-13500\" class=\"wp-caption-text\">\u041f\u043e\u043b\u043e\u0441\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u041e\u0431\u0435\u0441\u0446\u0432\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/lifehelper.one\/7-vazhnyh-veshhej-kotorye-mogut-rasskazat-nashi-nogti\/\">\u043d\u043e\u0433\u0442\u044f\u0445<\/a> \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c \u043c\u0435\u043b\u0430\u043d\u043e\u043c\u044b \u2014 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c \u0442\u0438\u043f\u043e\u043c \u0440\u0430\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0438. \u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430 \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0438 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043d\u043e\u0433\u0442\u044f\u0445.<\/p>\n<h3>6. \u041e\u0431\u043a\u0443\u0441\u0430\u043d\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438<\/h3>\n<figure id=\"attachment_13501\" aria-describedby=\"caption-attachment-13501\" style=\"width: 650px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382316.jpg\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-13501\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382316.jpg\" alt=\"\u0427\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u043e \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 5\" width=\"650\" height=\"434\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382316.jpg 650w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382316-270x180.jpg 270w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382316-600x401.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-13501 lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20650%20434%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u0427\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u043e \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 5\" width=\"650\" height=\"434\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20650%20434%22%3E%3C%2Fsvg%3E 650w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382316.jpg 650w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382316-270x180.jpg 270w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382316-600x401.jpg 600w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382316.jpg\"><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-13501\" class=\"wp-caption-text\">\u041e\u0431\u0433\u0440\u044b\u0437\u0430\u043d\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e Medical Daily, \u044d\u0442\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u043e\u0431\u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e-\u043a\u043e\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430 \u0433\u0440\u044b\u0437\u0442\u044c \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439, \u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0443.<\/p>\n<h3>7. \u041f\u043e\u0441\u0438\u043d\u0435\u0432\u0448\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438<\/h3>\n<figure id=\"attachment_13502\" aria-describedby=\"caption-attachment-13502\" style=\"width: 650px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382328.jpg\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-13502 size-full\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382328.jpg\" alt=\"\u0427\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u043e \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 6\" width=\"650\" height=\"489\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382328.jpg 650w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382328-239x180.jpg 239w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382328-600x451.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-13502 size-full lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20650%20489%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u0427\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u043e \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 6\" width=\"650\" height=\"489\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20650%20489%22%3E%3C%2Fsvg%3E 650w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382328.jpg 650w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382328-239x180.jpg 239w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382328-600x451.jpg 600w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382328.jpg\"><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-13502\" class=\"wp-caption-text\">\u0418\u043d\u0433\u0430\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0442\u0435\u043d\u043e\u043a, \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u043a \u0447\u0438\u0441\u043b\u0443 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d.<\/p>\n<h3>8. \u0411\u0435\u043b\u044b\u0435 \u043f\u044f\u0442\u043d\u0430<\/h3>\n<figure id=\"attachment_13503\" aria-describedby=\"caption-attachment-13503\" style=\"width: 650px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382341.jpg\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-13503\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382341.jpg\" alt=\"\u0427\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u043e \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 7\" width=\"650\" height=\"432\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382341.jpg 650w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382341-271x180.jpg 271w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382341-600x399.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-13503 lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20650%20432%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u0427\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u043e \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 7\" width=\"650\" height=\"432\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20650%20432%22%3E%3C%2Fsvg%3E 650w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382341.jpg 650w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382341-271x180.jpg 271w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382341-600x399.jpg 600w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/desktop-1525382341.jpg\"><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-13503\" class=\"wp-caption-text\">\u0411\u0435\u043b\u044b\u0435 \u043f\u044f\u0442\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0442\u044f\u0445<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0435\u043b\u044b\u0435 \u043f\u044f\u0442\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0442\u044f\u0445 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f, \u043d\u043e \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u042d\u043d\u0442\u043e\u043d\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u044d\u0442\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043e\u0431\u043e \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0443\u0434\u0430\u0440\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u043c.<\/p>\n<p><strong>\u0410 \u0432\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0438 \u0443 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u0442\u043e \u0438\u0437 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432? \u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e \u0435\u0449\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043e&nbsp;<a href=\"https:\/\/lifehelper.one\/top-7-samyh-poleznyh-lajfhakov-dlja-nogtej\/\">7 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439!<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412\u044b \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0445\u0440\u0443\u043f\u043a\u0438\u0435, \u0436\u0435\u043b\u0442\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0435\u0441\u0446\u0432\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435? \u0421\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c. \u041f\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c \u0414\u0436\u043e\u043d\u0430 \u042d\u043d\u0442\u043e\u043d\u0438, \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u041a\u043b\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0434\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u041e\u0433\u0430\u0439\u043e \u0438 \u0414\u0435\u0431\u0440\u044b \u0414\u0436\u0430\u043b\u0438\u043c\u0430\u043d, \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0438\u0437 \u041d\u044c\u044e-\u0419\u043e\u0440\u043a\u0430 \u0438 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0430 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u00ab\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0438\u00bb, \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u043e\u043c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438. \u041c\u044b \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c 8 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432 \u043e\u0442\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435,&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":13504,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[150,3],"tags":[130,246,1023,1216,180],"class_list":["post-13495","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorove","category-interesnoye","tag-zdorove","tag-lajfhaki","tag-nogti","tag-simptomy","tag-sovety"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13495","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13495"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13495\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13504"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13495"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13495"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13495"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}