{"id":13561,"date":"2018-05-11T21:20:55","date_gmt":"2018-05-11T18:20:55","guid":{"rendered":"https:\/\/lifehelper.one\/?p=13561"},"modified":"2019-04-19T21:04:00","modified_gmt":"2019-04-19T18:04:00","slug":"amerikanskaja-medsestra-rasskazala-kak-bystro-izbavitsja-ot-mozolej-i-natoptyshej","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/amerikanskaja-medsestra-rasskazala-kak-bystro-izbavitsja-ot-mozolej-i-natoptyshej\/","title":{"rendered":"\u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0441\u0435\u0441\u0442\u0440\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u043d\u0430\u0442\u043e\u043f\u0442\u044b\u0448\u0435\u0439."},"content":{"rendered":"<p>\u041c\u043e\u0437\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445, \u044d\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e \u0432\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0441 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0435 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0430. \u041d\u043e\u0433\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u043b\u0438 \u043a \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0443\u0432\u0438, \u0430 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u00ab\u043f\u0440\u0438\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f\u00bb \u043a \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c \u0442\u0443\u0444\u043b\u044f\u043c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0431\u044b \u043d\u0430\u0442\u043e\u043f\u0442\u044b\u0448\u0438 \u043d\u043e\u0441\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0431\u044b \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443, \u043d\u043e \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432 \u043d\u0430\u0442\u0435\u0440\u0442\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c \u0438 \u0432\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0435.<\/p>\n<figure id=\"attachment_13562\" aria-describedby=\"caption-attachment-13562\" style=\"width: 1000px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/shutterstock_184088894-1.jpg\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-13562\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/shutterstock_184088894-1.jpg\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0432\u043e\u043b\u0434\u044b\u0440\u0435\u0439\" width=\"1000\" height=\"668\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/shutterstock_184088894-1.jpg 1000w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/shutterstock_184088894-1-269x180.jpg 269w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/shutterstock_184088894-1-600x401.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-13562 lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%201000%20668%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0432\u043e\u043b\u0434\u044b\u0440\u0435\u0439\" width=\"1000\" height=\"668\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%201000%20668%22%3E%3C%2Fsvg%3E 1000w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/shutterstock_184088894-1.jpg 1000w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/shutterstock_184088894-1-269x180.jpg 269w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/shutterstock_184088894-1-600x401.jpg 600w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/shutterstock_184088894-1.jpg\"><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-13562\" class=\"wp-caption-text\">\u041c\u043e\u0437\u043e\u043b\u044c \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0435<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043d\u043e\u0433\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u043b\u0434\u044b\u0440\u044c, \u043c\u044b \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0445\u043e\u0442\u0438\u043c \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d \u0442\u0430\u043c \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0441\u044f, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043e\u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0435\u043d\u044b \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u043c: \u043a\u0430\u043a \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u041a \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0442\u043e\u043f\u0442\u044b\u0448\u0430.<\/p>\n<figure id=\"attachment_13565\" aria-describedby=\"caption-attachment-13565\" style=\"width: 1000px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/shutterstock_1063032356-1.jpg\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-13565\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/shutterstock_1063032356-1.jpg\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0432\u043e\u043b\u0434\u044b\u0440\u0435\u0439 2\" width=\"1000\" height=\"667\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/shutterstock_1063032356-1.jpg 1000w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/shutterstock_1063032356-1-270x180.jpg 270w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/shutterstock_1063032356-1-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-13565 lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%201000%20667%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0432\u043e\u043b\u0434\u044b\u0440\u0435\u0439 2\" width=\"1000\" height=\"667\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%201000%20667%22%3E%3C%2Fsvg%3E 1000w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/shutterstock_1063032356-1.jpg 1000w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/shutterstock_1063032356-1-270x180.jpg 270w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/shutterstock_1063032356-1-600x400.jpg 600w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/shutterstock_1063032356-1.jpg\"><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-13565\" class=\"wp-caption-text\">\u0420\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0442\u0430\u044f \u043d\u043e\u0433\u0430<\/figcaption><\/figure>\n<h3>\u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f:<\/h3>\n<ul>\n<li>\u0438\u0433\u043b\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u043f\u0438\u0440\u0442;<\/li>\n<li>\u0441\u043f\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0433\u0430\u043b\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u0432\u0430\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043d\u0436\u0438;<\/li>\n<li>\u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043c\u0430\u0437\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0445\u043b\u043e\u0440\u0433\u0435\u043a\u0441\u0438\u0434\u0438\u043d;<\/li>\n<li>\u0432\u043e\u0434\u043e\u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u0446\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u043c \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0438 <a href=\"https:\/\/lifehelper.one\/uprazhnenija-dlja-nog\/\">\u043d\u043e\u0433\u0438<\/a> \u0441 \u043c\u044b\u043b\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044e. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u043e\u043c \u0432\u043e\u043b\u0434\u044b\u0440\u044c. \u041f\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u0438\u0433\u043b\u0443 \u043d\u0430\u0434 \u043e\u0433\u043d\u0435\u043c, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0439 \u043e\u0441\u0442\u044b\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0433\u043b\u043e\u0439 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432 \u0432\u043e\u043b\u0434\u044b\u0440\u0435. \u0410\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0438\u0437\u0432\u043b\u0435\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041d\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0440\u0438\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043b\u0438\u0448\u043d\u044e\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443, \u043e\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0443\u044e \u0440\u0430\u043d\u0443 \u043e\u0442 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438. \u041e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043b\u044c \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c (\u043d\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u043e\u043c, \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e). \u041d\u0430\u043a\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u0432\u043e\u0434\u043e\u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u0446\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u044c. \u0412 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 12 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u043d\u0443\u0442, \u0430 \u0432\u043e\u043b\u0434\u044b\u0440\u044c \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0442\u0435, \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0435\u0449\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0447\u0435\u043c \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u043b\u0434\u044b\u0440\u044c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0438 \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0442\u043e\u043f\u0442\u044b\u0448 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0435\u043b \u0438\u043b\u0438 \u043e\u043f\u0443\u0445, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443.<\/p>\n<figure id=\"attachment_13564\" aria-describedby=\"caption-attachment-13564\" style=\"width: 796px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/shutterstock_443219173-1.jpg\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-13564\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/shutterstock_443219173-1.jpg\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0432\u043e\u043b\u0434\u044b\u0440\u0435\u0439 3\" width=\"796\" height=\"1000\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/shutterstock_443219173-1.jpg 796w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/shutterstock_443219173-1-143x180.jpg 143w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/shutterstock_443219173-1-398x500.jpg 398w\" sizes=\"(max-width: 796px) 100vw, 796px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-13564 lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20796%201000%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0432\u043e\u043b\u0434\u044b\u0440\u0435\u0439 3\" width=\"796\" height=\"1000\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20796%201000%22%3E%3C%2Fsvg%3E 796w\" sizes=\"(max-width: 796px) 100vw, 796px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/shutterstock_443219173-1.jpg 796w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/shutterstock_443219173-1-143x180.jpg 143w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/shutterstock_443219173-1-398x500.jpg 398w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/shutterstock_443219173-1.jpg\"><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-13564\" class=\"wp-caption-text\">\u0422\u0443\u0444\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0442\u0435\u0440\u043b\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0438<\/figcaption><\/figure>\n<h3>\u041d\u043e \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u043c \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c.<\/h3>\n<ul>\n<li>\u0421\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u043e\u0431\u0443\u0432\u044c \u043d\u0435 \u043e\u0434\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438. \u0412 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u043e\u0434\u0435\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u043e\u0431\u0443\u0432\u044c \u043a\u0430\u043f\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438.<\/li>\n<li>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0431\u043e\u0441\u043e\u043d\u043e\u0436\u043a\u0438, \u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0441\u044b\u043f\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043b\u044c\u043a\u043e\u043c, \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u0443\u0432\u0438 \u043e\u0431 \u043a\u043e\u0436\u0443.<\/li>\n<li>\u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0443\u0432\u044c \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0443: \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0430\u044f \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c, \u0430 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430\u044f \u043d\u0430\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c.<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430\u043d\u0430\u044f \u043e\u0431\u0443\u0432\u044c \u0445\u043e\u0442\u044c \u0438 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043d\u0435 \u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u043e, \u043d\u043e \u0437\u0430\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0433\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u0446\u044b \u043e\u0431\u0443\u0432\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0431\u043c\u0430\u043d\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0432\u0438\u0434\u043e\u043c \u043a\u043e\u0436\u0430\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0443\u0432\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0436\u0435\u0440\u0442\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u0438\u043d\u0433\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e \u0432\u0430\u043c \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f <a href=\"https:\/\/lifehelper.one\/otlichija-kozhzamenitelja-ot-nastojashhej-kozhi\/\">\u0441&nbsp;10 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043a\u0430\u043a \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u043b\u043a\u0438.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041c\u043e\u0437\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445, \u044d\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e \u0432\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0441 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0435 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0430. \u041d\u043e\u0433\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u043b\u0438 \u043a \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0443\u0432\u0438, \u0430 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u00ab\u043f\u0440\u0438\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f\u00bb \u043a \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c \u0442\u0443\u0444\u043b\u044f\u043c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0431\u044b \u043d\u0430\u0442\u043e\u043f\u0442\u044b\u0448\u0438 \u043d\u043e\u0441\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0431\u044b \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443, \u043d\u043e \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432 \u043d\u0430\u0442\u0435\u0440\u0442\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c \u0438 \u0432\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0435&#8230;.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":13563,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[150],"tags":[680,1769,169,1767,1768,1044,180],"class_list":["post-13561","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorove","tag-bol","tag-voldyri","tag-lajfhak","tag-mozoli","tag-natoptyshi","tag-nogi","tag-sovety"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13561","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13561"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13561\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13563"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13561"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13561"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13561"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}