{"id":13611,"date":"2018-05-14T21:20:44","date_gmt":"2018-05-14T18:20:44","guid":{"rendered":"https:\/\/lifehelper.one\/?p=13611"},"modified":"2019-04-19T21:01:00","modified_gmt":"2019-04-19T18:01:00","slug":"vred-sahara-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/vred-sahara-2\/","title":{"rendered":"\u0418\u0437\u0440\u0430\u0438\u043b\u044c\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0440\u0430\u0447 \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442: \u00ab\u0421\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043a 4 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u043c\u044b\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c!\u00bb \u2116 2 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u043b!"},"content":{"rendered":"<p>\u0422\u0435, \u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0443\u0431\u044b \u0438 \u0442\u0430\u043b\u0438\u044e, \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e, \u0436\u0438\u0432\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0438\u0442\u0430\u0435\u043c\u043e\u043c \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0432\u0435. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e\u0435, \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440.<br>\n\u042f \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e \u0435\u0449\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c 4 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0443 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u043e\u0435 \u00ab\u043d\u0435\u0442\u00bb!<\/p>\n<h3>1. \u0421\u0430\u0445\u0430\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438<\/h3>\n<figure id=\"attachment_13612\" aria-describedby=\"caption-attachment-13612\" style=\"width: 650px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/14681060-26929060-16-0-1497364171-1497364175-650-1-1497364175-650-afb41cb7ad-1497417439.jpg\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-13612\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/14681060-26929060-16-0-1497364171-1497364175-650-1-1497364175-650-afb41cb7ad-1497417439.jpg\" alt=\"\u0432\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430\" width=\"650\" height=\"765\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/14681060-26929060-16-0-1497364171-1497364175-650-1-1497364175-650-afb41cb7ad-1497417439.jpg 650w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/14681060-26929060-16-0-1497364171-1497364175-650-1-1497364175-650-afb41cb7ad-1497417439-153x180.jpg 153w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/14681060-26929060-16-0-1497364171-1497364175-650-1-1497364175-650-afb41cb7ad-1497417439-425x500.jpg 425w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-13612 lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20650%20765%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u0432\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430\" width=\"650\" height=\"765\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20650%20765%22%3E%3C%2Fsvg%3E 650w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/14681060-26929060-16-0-1497364171-1497364175-650-1-1497364175-650-afb41cb7ad-1497417439.jpg 650w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/14681060-26929060-16-0-1497364171-1497364175-650-1-1497364175-650-afb41cb7ad-1497417439-153x180.jpg 153w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/14681060-26929060-16-0-1497364171-1497364175-650-1-1497364175-650-afb41cb7ad-1497417439-425x500.jpg 425w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/14681060-26929060-16-0-1497364171-1497364175-650-1-1497364175-650-afb41cb7ad-1497417439.jpg\"><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-13612\" class=\"wp-caption-text\">\u0412\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0446\u043e<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c, \u043e\u043d \u0432\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e \u0441 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u043e\u043c \u0438 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043e\u043c,&nbsp;\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0438.<\/p>\n<p>\u0412\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445, \u044d\u0442\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438 (\u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435).<br>\n\u0412\u043e-\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445, \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u0438\u043c\u0447\u0438\u0432\u043e\u0439 \u043a \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u0443, \u0447\u0442\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0432\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<h3>2. \u0421\u0430\u0445\u0430\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<figure id=\"attachment_13613\" aria-describedby=\"caption-attachment-13613\" style=\"width: 650px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/14681110-26928560-15-0-1497364092-1497364096-650-1-1497364096-650-1255e74344-1497417439.jpg\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-13613\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/14681110-26928560-15-0-1497364092-1497364096-650-1-1497364096-650-1255e74344-1497417439.jpg\" alt=\"\u0432\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 1\" width=\"650\" height=\"629\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/14681110-26928560-15-0-1497364092-1497364096-650-1-1497364096-650-1255e74344-1497417439.jpg 650w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/14681110-26928560-15-0-1497364092-1497364096-650-1-1497364096-650-1255e74344-1497417439-186x180.jpg 186w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/14681110-26928560-15-0-1497364092-1497364096-650-1-1497364096-650-1255e74344-1497417439-517x500.jpg 517w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-13613 lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20650%20629%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u0432\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 1\" width=\"650\" height=\"629\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20650%20629%22%3E%3C%2Fsvg%3E 650w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/14681110-26928560-15-0-1497364092-1497364096-650-1-1497364096-650-1255e74344-1497417439.jpg 650w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/14681110-26928560-15-0-1497364092-1497364096-650-1-1497364096-650-1255e74344-1497417439-186x180.jpg 186w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/14681110-26928560-15-0-1497364092-1497364096-650-1-1497364096-650-1255e74344-1497417439-517x500.jpg 517w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/14681110-26928560-15-0-1497364092-1497364096-650-1-1497364096-650-1255e74344-1497417439.jpg\"><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-13613\" class=\"wp-caption-text\">\u0411\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0433\u043e\u0440\u043b\u0435<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u0421\u0430\u0445\u0430\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f <a href=\"https:\/\/lifehelper.one\/kak-vylechit-ugri\/\">\u043f\u0440\u044b\u0449\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435<\/a>. \u0410 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430.<br>\n\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u043e\u0439 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0438\u0442\u044c \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0435\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0433\u043e\u0440\u043b\u0430, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u0443\u044e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439. \u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b, \u043d\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b.<\/p>\n<h3>3. \u0421\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h3>\n<figure id=\"attachment_13614\" aria-describedby=\"caption-attachment-13614\" style=\"width: 650px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/14681160-26929560-17-0-1497364233-1497364237-650-1-1497364237-650-193b49f52f-1497417439.jpg\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-13614\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/14681160-26929560-17-0-1497364233-1497364237-650-1-1497364237-650-193b49f52f-1497417439.jpg\" alt=\"\u0432\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 2\" width=\"650\" height=\"660\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/14681160-26929560-17-0-1497364233-1497364237-650-1-1497364237-650-193b49f52f-1497417439.jpg 650w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/14681160-26929560-17-0-1497364233-1497364237-650-1-1497364237-650-193b49f52f-1497417439-177x180.jpg 177w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/14681160-26929560-17-0-1497364233-1497364237-650-1-1497364237-650-193b49f52f-1497417439-492x500.jpg 492w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/14681160-26929560-17-0-1497364233-1497364237-650-1-1497364237-650-193b49f52f-1497417439-50x50.jpg 50w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-13614 lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20650%20660%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u0432\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 2\" width=\"650\" height=\"660\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20650%20660%22%3E%3C%2Fsvg%3E 650w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/14681160-26929560-17-0-1497364233-1497364237-650-1-1497364237-650-193b49f52f-1497417439.jpg 650w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/14681160-26929560-17-0-1497364233-1497364237-650-1-1497364237-650-193b49f52f-1497417439-177x180.jpg 177w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/14681160-26929560-17-0-1497364233-1497364237-650-1-1497364237-650-193b49f52f-1497417439-492x500.jpg 492w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/14681160-26929560-17-0-1497364233-1497364237-650-1-1497364237-650-193b49f52f-1497417439-50x50.jpg 50w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/14681160-26929560-17-0-1497364233-1497364237-650-1-1497364237-650-193b49f52f-1497417439.jpg\"><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-13614\" class=\"wp-caption-text\">\u0410\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u041d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 XX \u0432\u0435\u043a\u0430 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u044b \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u0421\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u0441\u044f \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c, \u0447\u0435\u043c \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b, \u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u0412 XXI \u0432\u0435\u043a\u0435 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c. \u041d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u043f\u0430\u0435\u0442 \u043a \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0430\u043c \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432.<\/p>\n<h3>4. \u0421\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0431\u0435\u0437\u0443\u043c\u043d\u044b\u043c\u0438<\/h3>\n<p>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u0448\u0438\u0437\u043e\u0444\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u0439.<br>\n\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043c\u044b \u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0435\u043c-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0441\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u043c \u2014 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0443\u0433.<\/p>\n<p>\u0410 \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0439 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0440\u044b\u0441\u044b \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u043f\u043e\u0433\u043b\u0443\u043f\u0435\u043b\u0438. \u0423\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u044d\u0442\u043e \u0441 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0437\u0430 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c.<br>\n<strong>\u0410 \u0432\u044b \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0434\u0443\u0448\u043d\u044b \u043a \u0441\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u043c\u0443? \u041f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0443 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f\u0445!<\/strong><br>\n<strong>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043e<a href=\"https:\/\/lifehelper.one\/vred-sahara\/\">&nbsp;9 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0430\u0445 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430.<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0422\u0435, \u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0443\u0431\u044b \u0438 \u0442\u0430\u043b\u0438\u044e, \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e, \u0436\u0438\u0432\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0438\u0442\u0430\u0435\u043c\u043e\u043c \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0432\u0435. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e\u0435, \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440. \u042f \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e \u0435\u0449\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c 4 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0443 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u043e\u0435 \u00ab\u043d\u0435\u0442\u00bb! 1. \u0421\u0430\u0445\u0430\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c, \u043e\u043d \u0432\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0432&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":13615,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[150,174],"tags":[323,834,168,169,1523,615,180],"class_list":["post-13611","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorove","category-krasota","tag-video","tag-vred","tag-krasota","tag-lajfhak","tag-molodost","tag-sahar","tag-sovety"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13611","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13611"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13611\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13615"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13611"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13611"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13611"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}