{"id":16424,"date":"2018-07-06T10:20:50","date_gmt":"2018-07-06T07:20:50","guid":{"rendered":"https:\/\/lifehelper.one\/?p=16424"},"modified":"2019-04-19T17:58:41","modified_gmt":"2019-04-19T14:58:41","slug":"5-sekretov-snizhenija-vesa-kogda-ty-ne-na-diete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/5-sekretov-snizhenija-vesa-kogda-ty-ne-na-diete\/","title":{"rendered":"5 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u044b \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435"},"content":{"rendered":"<p>\u041f\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e (\u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a, \u043f\u0440\u0438\u0435\u0437\u0434 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u0434\u043d\u0438 \u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0440\u0443\u0437\u0435\u0439). \u0414\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u043b\u043d\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u0444\u043e\u0440\u0441-\u043c\u0430\u0436\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445, \u043c\u044b \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0442\u043e\u043f-5 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448 \u0432\u0435\u0441.<\/p>\n<figure id=\"attachment_16428\" aria-describedby=\"caption-attachment-16428\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption alignnone\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-16428 size-full\" title=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/1468500814_1.jpg\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/1468500814_1.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/1468500814_1-270x180.jpg 270w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/1468500814_1-600x400.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/1468500814_1-360x240.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/1468500814_1-545x363.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/1468500814_1-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-16428 size-full lazyload\" title=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20533%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20533%22%3E%3C%2Fsvg%3E 800w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/1468500814_1.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/1468500814_1-270x180.jpg 270w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/1468500814_1-600x400.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/1468500814_1-360x240.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/1468500814_1-545x363.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/1468500814_1-768x512.jpg 768w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/1468500814_1.jpg\"><figcaption id=\"caption-attachment-16428\" class=\"wp-caption-text\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0444\u043e\u0442\u043e: <a href=\"http:\/\/xvatit.com\/uploads\/posts\/2016-07\/1468500814_1.jpg\">xvatit.com<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<h3>1.\u041f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u0440\u0430\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0435\u0440\u0451\u0434 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c. \u0414\u0430, \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0441 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0432\u0448\u0438\u0439\u0441\u044f \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0451\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u043e\u0439. \u041a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u0443\u0442\u0440\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u0438 \u043e\u0431\u0435\u0434 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443, \u0434\u0430\u0431\u044b \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u0432\u0430\u0441 \u0436\u0434\u0451\u0442 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0436\u0438\u043d \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0437\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438.<\/p>\n<h3>2.\u0415\u0448\u044c\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432<\/h3>\n<p>\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0438 \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e, \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438, \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u2013 \u0432\u0441\u0451 \u044d\u0442\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435, \u0434\u0430\u0431\u044b \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u043e. \u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u043d\u0435 \u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e, \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0432\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0430\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<h3>3.\u0415\u0448\u044c\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439, \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432<\/h3>\n<p>\u0414\u0430, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u044b \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a, \u043a\u0430\u043a \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438. \u041f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u044f \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435, \u0432\u044b \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430.&nbsp; \u0414\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0434\u0432\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0442\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e. \u041e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043d\u044f, \u0430 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439.<\/p>\n<h3>4.\u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c<\/h3>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438\u0437 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438, \u0443\u043a\u0440\u043e\u043f\u0430, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0443\u043a\u0430, \u0440\u0443\u043a\u043a\u043e\u043b\u044b, <a href=\"https:\/\/lifehelper.one\/salat-dlja-chistki-kishhechnika\/\">\u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430<\/a>, \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b, \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432. \u0421\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044f \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439, \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430.<\/p>\n<h3>5.\u0414\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440<\/h3>\n<p>\u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044f \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0447\u0438\u043f\u0441\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438, \u043c\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u00ab\u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0434\u043e\u00bb, \u0430 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0432 \u0447\u0451\u043c \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439. \u041f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0439\u043c\u0451\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043e \u0442\u0435\u043b\u0435 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/p>\n<figure id=\"attachment_16429\" aria-describedby=\"caption-attachment-16429\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption alignnone\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-16429 size-full\" title=\"\u0421\u0442\u0440\u043e\u0439\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/tmb_118671_3322.jpg\" alt=\"\u0421\u0442\u0440\u043e\u0439\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/tmb_118671_3322.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/tmb_118671_3322-320x180.jpg 320w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/tmb_118671_3322-600x338.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/tmb_118671_3322-360x203.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/tmb_118671_3322-545x307.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/tmb_118671_3322-768x432.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-16429 size-full lazyload\" title=\"\u0421\u0442\u0440\u043e\u0439\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20450%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u0421\u0442\u0440\u043e\u0439\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20450%22%3E%3C%2Fsvg%3E 800w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/tmb_118671_3322.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/tmb_118671_3322-320x180.jpg 320w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/tmb_118671_3322-600x338.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/tmb_118671_3322-360x203.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/tmb_118671_3322-545x307.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/tmb_118671_3322-768x432.jpg 768w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/tmb_118671_3322.jpg\"><figcaption id=\"caption-attachment-16429\" class=\"wp-caption-text\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0444\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/99px.ru\/sstorage\/53\/2014\/12\/tmb_118671_3322.jpg\">99px.ru<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p>\u0410 \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u0441\u043f\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0444\u043e\u0440\u0441-\u043c\u0430\u0436\u043e\u0440\u043e\u0432? \u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442? \u0414\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u044b, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0430 \u0443\u0436 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u043c\u0443.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/lifehelper.one\/kak-pohudet-bystro-i-bezopasno-top-lajfhakov\/\">\u041e\u0431 \u044d\u0442\u0438\u0445 9 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u0445 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0431\u0440\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441. <\/a>\u0410 \u0432\u044b \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0443 \u0441 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u043b\u0438?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e (\u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a, \u043f\u0440\u0438\u0435\u0437\u0434 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u0434\u043d\u0438 \u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0440\u0443\u0437\u0435\u0439). \u0414\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u043b\u043d\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u0444\u043e\u0440\u0441-\u043c\u0430\u0436\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445, \u043c\u044b \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0442\u043e\u043f-5 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448 \u0432\u0435\u0441. 1.\u041f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u0440\u0430\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0435\u0440\u0451\u0434 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":116,"featured_media":16426,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[150],"tags":[409,183,747,169],"class_list":["post-16424","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorove","tag-dieta","tag-eda","tag-zdorovoe-pitanie","tag-lajfhak"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16424","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/116"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16424"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16424\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16426"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16424"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16424"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16424"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}