{"id":17327,"date":"2018-07-20T19:20:31","date_gmt":"2018-07-20T16:20:31","guid":{"rendered":"https:\/\/lifehelper.one\/?p=17327"},"modified":"2019-04-19T17:04:41","modified_gmt":"2019-04-19T14:04:41","slug":"3-fakta-o-sahare-kotorije-vam-nuzhno-znat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/3-fakta-o-sahare-kotorije-vam-nuzhno-znat\/","title":{"rendered":"3 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0430 \u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c"},"content":{"rendered":"<p>\u0412 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0441\u0442\u0430\u043b \u0447\u0443\u0442\u044c \u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0433\u043e\u043c \u0432\u0441\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041d\u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0430\u0433\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043b\u0438\u0446\u043e, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0433\u043e \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0435 &#171;\u0442\u0430\u043b\u0430\u043d\u0442\u044b&#187;, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043b\u043e\u0432\u0443\u0448\u043a\u0443. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u044b \u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435.<\/p>\n<h3>\u0424\u0430\u043a\u0442 1. \u041a\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/h3>\n<figure id=\"attachment_17350\" aria-describedby=\"caption-attachment-17350\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-17350 size-full\" title=\"\u0421\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0440\u0430\u0444\u0438\u043d\u0430\u0434\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/1-58.jpg\" alt=\"\u0421\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0440\u0430\u0444\u0438\u043d\u0430\u0434\" width=\"800\" height=\"535\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/1-58.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/1-58-269x180.jpg 269w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/1-58-600x401.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/1-58-360x241.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/1-58-545x364.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/1-58-768x514.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-17350 size-full lazyload\" title=\"\u0421\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0440\u0430\u0444\u0438\u043d\u0430\u0434\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20535%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u0421\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0440\u0430\u0444\u0438\u043d\u0430\u0434\" width=\"800\" height=\"535\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20535%22%3E%3C%2Fsvg%3E 800w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/1-58.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/1-58-269x180.jpg 269w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/1-58-600x401.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/1-58-360x241.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/1-58-545x364.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/1-58-768x514.jpg 768w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/1-58.jpg\"><figcaption id=\"caption-attachment-17350\" class=\"wp-caption-text\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0444\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/pixabay.com\">pixabay.com<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p>\u041f\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0412\u041e\u0417 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 &#8212; 7 \u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a \u0438\u043b\u0438 30 \u0433,<\/li>\n<li>\u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430 &#8212; 6 \u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a \u0438\u043b\u0438 24 \u0433,<\/li>\n<li>\u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0434\u043e\u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430 &#8212; 5 \u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a \u0438\u043b\u0438 19 \u0433.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0414\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0438 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043b\u0438\u043c\u0438\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044f \u0438 \u043f\u0430\u0440\u043e\u0447\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<h3>\u0424\u0430\u043a\u0442 2. \u0421\u0430\u0445\u0430\u0440 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u043c<\/h3>\n<figure id=\"attachment_17351\" aria-describedby=\"caption-attachment-17351\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-17351 size-full\" title=\"\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/2-58.jpg\" alt=\"\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\" width=\"800\" height=\"535\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/2-58.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/2-58-269x180.jpg 269w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/2-58-600x401.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/2-58-360x241.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/2-58-545x364.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/2-58-768x514.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-17351 size-full lazyload\" title=\"\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20535%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\" width=\"800\" height=\"535\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20535%22%3E%3C%2Fsvg%3E 800w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/2-58.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/2-58-269x180.jpg 269w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/2-58-600x401.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/2-58-360x241.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/2-58-545x364.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/2-58-768x514.jpg 768w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/2-58.jpg\"><figcaption id=\"caption-attachment-17351\" class=\"wp-caption-text\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0444\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/pixabay.com\">pixabay.com<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p>\u041d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0442\u0435\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u044f\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437\u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445, \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434, \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445. \u0422\u0430\u043a, \u043a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0443, \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044e\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043f\u043e\u0440\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u0443 \u0435\u0434\u0443 \u043a \u0440\u0430\u0437\u0440\u044f\u0434\u0443 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445. \u0422\u043e \u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0438 \u0441 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u041d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0432 &#8212; \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430, \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430, \u043c\u0430\u043b\u044c\u0442\u043e\u0437\u0430, \u043b\u0430\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430 &#8212; \u043d\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b \u0432\u0430\u043c \u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0442\u043e\u0442 \u0436\u0435 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u044f \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0443\u044e \u043f\u0430\u0447\u043a\u0443 \u0445\u043b\u043e\u043f\u044c\u0435\u0432, \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0447\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432.<\/p>\n<h3>\u0424\u0430\u043a\u0442 3. \u0421\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430<\/h3>\n<figure id=\"attachment_17353\" aria-describedby=\"caption-attachment-17353\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-17353 size-full\" title=\"\u0421\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/4-41.jpg\" alt=\"\u0421\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\" width=\"800\" height=\"535\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/4-41.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/4-41-269x180.jpg 269w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/4-41-600x401.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/4-41-360x241.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/4-41-545x364.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/4-41-768x514.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-17353 size-full lazyload\" title=\"\u0421\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20535%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u0421\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\" width=\"800\" height=\"535\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20535%22%3E%3C%2Fsvg%3E 800w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/4-41.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/4-41-269x180.jpg 269w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/4-41-600x401.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/4-41-360x241.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/4-41-545x364.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/4-41-768x514.jpg 768w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/4-41.jpg\"><figcaption id=\"caption-attachment-17353\" class=\"wp-caption-text\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0444\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/pixabay.com\">pixabay.com<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0431\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0442\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e&#8230; \u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435, \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0432\u0441\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u043e\u043c \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0438\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b \u0438 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443\u0436 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e, \u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0431\u043c\u0430\u043d\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044f \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c. \u0412\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0435, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0442\u0435\u0432\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f \u0430\u0433\u0430\u0432\u044b. \u0412\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e &#8212; \u043e\u0442\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 <a href=\"https:\/\/lifehelper.one\/kak-v-supermarkete-vybrat-spelye-jagody-i-frukty\/\">\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445<\/a> \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u0445.<\/p>\n<figure id=\"attachment_17352\" aria-describedby=\"caption-attachment-17352\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-17352 size-full\" title=\"\u0423\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/3-53.jpg\" alt=\"\u0423\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430\" width=\"800\" height=\"535\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/3-53.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/3-53-269x180.jpg 269w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/3-53-600x401.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/3-53-360x241.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/3-53-545x364.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/3-53-768x514.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-17352 size-full lazyload\" title=\"\u0423\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20535%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u0423\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430\" width=\"800\" height=\"535\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20535%22%3E%3C%2Fsvg%3E 800w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/3-53.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/3-53-269x180.jpg 269w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/3-53-600x401.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/3-53-360x241.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/3-53-545x364.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/3-53-768x514.jpg 768w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/3-53.jpg\"><figcaption id=\"caption-attachment-17352\" class=\"wp-caption-text\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0444\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/pixabay.com\">pixabay.com<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p>\u0412 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0435, \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0435 \u043d\u0435\u0442. \u041d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0441\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u043c\u043e\u043a. \u041d\u0435 \u0437\u043b\u043e\u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u044b. \u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0442 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u044b.<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\">\u041f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435\u0439 \u0432 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u044f\u0445 \u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f\u0445, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0443.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><a href=\"https:\/\/lifehelper.one\/kak-raznosit-uzkie-tufli\/\">\u0412\u044b \u043a\u0443\u043f\u0438\u043b\u0438 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0443\u0444\u043b\u0438, \u0430 \u043e\u043d\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043c\u0430\u043b\u044b? \u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e!<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0441\u0442\u0430\u043b \u0447\u0443\u0442\u044c \u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0433\u043e\u043c \u0432\u0441\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041d\u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0430\u0433\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043b\u0438\u0446\u043e, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0433\u043e \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0435 &#171;\u0442\u0430\u043b\u0430\u043d\u0442\u044b&#187;, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043b\u043e\u0432\u0443\u0448\u043a\u0443. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u044b \u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435. \u0424\u0430\u043a\u0442 1. \u041a\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":111,"featured_media":17354,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[150],"tags":[130,217,615,180],"class_list":["post-17327","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorove","tag-zdorove","tag-pitanie","tag-sahar","tag-sovety"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17327","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/111"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17327"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17327\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17354"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17327"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17327"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17327"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}