{"id":17631,"date":"2018-07-25T21:20:33","date_gmt":"2018-07-25T18:20:33","guid":{"rendered":"https:\/\/lifehelper.one\/?p=17631"},"modified":"2019-04-19T16:49:05","modified_gmt":"2019-04-19T13:49:05","slug":"11-lajfhakov-dlja-povyshenija-produktivnosti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/11-lajfhakov-dlja-povyshenija-produktivnosti\/","title":{"rendered":"11 \u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438"},"content":{"rendered":"<p>\u041a\u0442\u043e \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u0436\u0430\u043b\u043e\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u043c\u0430\u043b\u043e\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435? \u041d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u044f\u043a\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0445\u043e\u0442\u044f\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0441\u0442\u044f\u043a\u0438. \u041a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c? \u0412\u044b \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435, \u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0435\u0433\u0440\u0430\u0434 \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0442\u0438 \u043a \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0435 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u043c\u0438. \u0418\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u044d\u0442\u0438 11 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0441\u043f\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435. \u0418 \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c &#171;\u043d\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0435\u0439&#187;.<\/p>\n<h3>1. \u041f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443 \u0438 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0446. \u0441\u0435\u0442\u044f\u0445<\/h3>\n<p>\u042d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0447\u0442\u0430, \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u0442\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0441\u0441\u0435\u043d\u0434\u0436\u0435\u0440\u044b \u043f\u043b\u0430\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0443\u043d\u0438\u0447\u0442\u043e\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u0412\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0438\u0441\u0435\u043c \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c (\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0436\u0434\u0451\u0442\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0451\u0440\u0430). \u0412\u0430\u0448\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0433\u0443\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438.<\/p>\n<h3>2. \u041e\u0442\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h3>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u043c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f \u043e\u0442\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0442\u0435\u0439. \u042d\u0442\u043e \u0434\u0430\u0441\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430\u0445, \u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043f\u044b\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435, \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0436\u0435 \u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u043c \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u043e\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0430.<\/p>\n<figure id=\"attachment_17649\" aria-describedby=\"caption-attachment-17649\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption alignnone\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-17649 size-full\" title=\"\u0417\u043d\u0430\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0435\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/llfs7101ssa.jpg\" alt=\"\u0417\u043d\u0430\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0435\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/llfs7101ssa.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/llfs7101ssa-320x180.jpg 320w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/llfs7101ssa-600x338.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/llfs7101ssa-360x203.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/llfs7101ssa-545x307.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/llfs7101ssa-768x432.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-17649 size-full lazyload\" title=\"\u0417\u043d\u0430\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0435\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20450%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u0417\u043d\u0430\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0435\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20450%22%3E%3C%2Fsvg%3E 800w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/llfs7101ssa.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/llfs7101ssa-320x180.jpg 320w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/llfs7101ssa-600x338.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/llfs7101ssa-360x203.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/llfs7101ssa-545x307.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/llfs7101ssa-768x432.jpg 768w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/llfs7101ssa.jpg\"><figcaption id=\"caption-attachment-17649\" class=\"wp-caption-text\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0444\u043e\u0442\u043e: <a href=\"http:\/\/dortx.ru\/notifications-on-the-phone-android\/\">dortx.ru<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<h4>3. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u0434\u043b\u044f \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0430<\/h4>\n<p>\u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 ActiveWords \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0438\u0435 \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438. \u041e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0432\u043e\u0434 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0430.<\/p>\n<h3>4. \u0421\u043b\u0443\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c<\/h3>\n<p>\u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b \u043a \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 <a href=\"https:\/\/lifehelper.one\/kak-snizit-risk-vozniknovenija-raka-grudi\/\">\u0442\u0435\u043b\u0443<\/a>. \u041d\u0435 \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u043e\u0442 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d \u0442\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442. \u041a\u043e\u043c\u0443-\u0442\u043e \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c, \u043a\u043e\u043c\u0443-\u0442\u043e&nbsp;\u2014&nbsp; \u043d\u043e\u0447\u044c\u044e. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u044e \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439.<\/p>\n<figure id=\"attachment_17650\" aria-describedby=\"caption-attachment-17650\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption alignnone\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-17650 size-full\" title=\"\u0421\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/1394399071_chasti_tela.jpg\" alt=\"\u0421\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430\" width=\"800\" height=\"526\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/1394399071_chasti_tela.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/1394399071_chasti_tela-274x180.jpg 274w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/1394399071_chasti_tela-600x395.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/1394399071_chasti_tela-360x237.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/1394399071_chasti_tela-545x358.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/1394399071_chasti_tela-768x505.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-17650 size-full lazyload\" title=\"\u0421\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20526%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u0421\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430\" width=\"800\" height=\"526\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20526%22%3E%3C%2Fsvg%3E 800w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/1394399071_chasti_tela.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/1394399071_chasti_tela-274x180.jpg 274w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/1394399071_chasti_tela-600x395.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/1394399071_chasti_tela-360x237.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/1394399071_chasti_tela-545x358.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/1394399071_chasti_tela-768x505.jpg 768w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/1394399071_chasti_tela.jpg\"><figcaption id=\"caption-attachment-17650\" class=\"wp-caption-text\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0444\u043e\u0442\u043e: <a href=\"http:\/\/mykaleidoscope.ru\/uploads\/posts\/2014-03\/1394399071_chasti_tela.jpg\">mykaleidoscope.ru<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<h3>5. \u041d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c &#171;\u043d\u0435\u0442&#187;<\/h3>\n<p>\u041f\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u044c\u0431\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u043b\u0441\u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0413\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f &#171;\u043d\u0435\u0442&#187; \u043a\u043e\u043c\u0443-\u043b\u0438\u0431\u043e, \u0432\u044b \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 &#171;\u0434\u0430&#187; \u0441\u0435\u0431\u0435. \u041e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441.<\/p>\n<h3>6. \u0418\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0449\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h3>\n<p>\u0418\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0445. \u0427\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0441\u043e\u0432\u0435\u0449\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0431\u044b\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0438\u0434\u0435\u043b\u043a\u0438 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438 \u0437\u0430 \u0447\u0430\u0448\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0444\u0435. \u0424\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0438, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0441\u0432\u043e\u0451 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e.<\/p>\n<figure id=\"attachment_17651\" aria-describedby=\"caption-attachment-17651\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption alignnone\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-17651 size-full\" title=\"\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u0448\u0435\u043a \u043a\u043e\u0444\u0435\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/113396_900.jpg\" alt=\"\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u0448\u0435\u043a \u043a\u043e\u0444\u0435\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/113396_900.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/113396_900-270x180.jpg 270w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/113396_900-600x400.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/113396_900-360x240.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/113396_900-545x363.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/113396_900-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-17651 size-full lazyload\" title=\"\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u0448\u0435\u043a \u043a\u043e\u0444\u0435\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20533%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u0448\u0435\u043a \u043a\u043e\u0444\u0435\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20533%22%3E%3C%2Fsvg%3E 800w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/113396_900.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/113396_900-270x180.jpg 270w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/113396_900-600x400.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/113396_900-360x240.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/113396_900-545x363.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/113396_900-768x512.jpg 768w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/113396_900.jpg\"><figcaption id=\"caption-attachment-17651\" class=\"wp-caption-text\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0444\u043e\u0442\u043e: <a href=\"http:\/\/yablor.ru\/images\/main\/utro-kofe-rabota-druzya-096776.jpg?from=http:\/\/ic.pics.livejournal.com\/pritochnik\/76967057\/113396\/113396_900.jpg\">yablor.ru<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<h3>7. \u0417\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439<\/h3>\n<p>\u041d\u0435 \u0432\u0437\u0432\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445. \u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0448\u0443 \u043f\u043e \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430\u043c. \u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u2014&nbsp;\u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c.<\/p>\n<h3>8. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 EverNote<\/h3>\n<p>\u0417\u0430\u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438. \u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044f\u0445. EverNote \u0438 \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e, \u043d\u043e \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u0444\u043e\u0442\u043e.<\/p>\n<h3>9. \u0417\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e &#171;\u0434\u0432\u0443\u0445 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442&#187;<\/h3>\n<p>\u0414\u044d\u0432\u0438\u0434 \u0410\u043b\u043b\u0435\u043d \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430: \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0442\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0436\u0435. \u0422\u0430\u043a, \u0432\u044b \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0434\u0435\u043b \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438.<\/p>\n<figure id=\"attachment_17652\" aria-describedby=\"caption-attachment-17652\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption alignnone\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-17652 size-full\" title=\"\u0427\u0430\u0441\u044b \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0435\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/chasy-na-ruke2.jpg\" alt=\"\u0427\u0430\u0441\u044b \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0435\" width=\"800\" height=\"534\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/chasy-na-ruke2.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/chasy-na-ruke2-270x180.jpg 270w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/chasy-na-ruke2-600x401.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/chasy-na-ruke2-360x240.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/chasy-na-ruke2-545x364.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/chasy-na-ruke2-768x513.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-17652 size-full lazyload\" title=\"\u0427\u0430\u0441\u044b \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0435\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20534%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u0427\u0430\u0441\u044b \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0435\" width=\"800\" height=\"534\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20534%22%3E%3C%2Fsvg%3E 800w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/chasy-na-ruke2.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/chasy-na-ruke2-270x180.jpg 270w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/chasy-na-ruke2-600x401.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/chasy-na-ruke2-360x240.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/chasy-na-ruke2-545x364.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/chasy-na-ruke2-768x513.jpg 768w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/chasy-na-ruke2.jpg\"><figcaption id=\"caption-attachment-17652\" class=\"wp-caption-text\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0444\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/fishki.cc\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/chasy-na-ruke2.jpg\">fishki.cc<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p>\u041f\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043b \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u0439 \u0432\u0430\u043c \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u044b \u0438 \u043d\u044b\u043d\u0435\u0448\u043d\u044e\u044e \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0412\u0441\u0451 \u043b\u0438 \u0432\u0430\u0441 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442?<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0441 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. <a href=\"https:\/\/lifehelper.one\/dobroe-utro-chto-delat-chtoby-ono-dejstvitelno-bylo-dobrym\/\">\u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0443\u0442\u0440\u043e \u0434\u043e\u0431\u0440\u044b\u043c?<\/a>&nbsp;\u041b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0438 \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0435.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u0442\u043e \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u0436\u0430\u043b\u043e\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u043c\u0430\u043b\u043e\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435? \u041d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u044f\u043a\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0445\u043e\u0442\u044f\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0441\u0442\u044f\u043a\u0438. \u041a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c? \u0412\u044b \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435, \u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0435\u0433\u0440\u0430\u0434 \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0442\u0438 \u043a \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0435 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u043c\u0438. \u0418\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u044d\u0442\u0438 11 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0441\u043f\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435. \u0418 \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0430&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":116,"featured_media":17648,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[171],"tags":[231,479,317,1373,180],"class_list":["post-17631","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-poleznoe","tag-zhizn","tag-karera","tag-lajfkahi","tag-poleznye-sovety","tag-sovety"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17631","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/116"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17631"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17631\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17648"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17631"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17631"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17631"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}