{"id":17732,"date":"2018-07-27T10:20:45","date_gmt":"2018-07-27T07:20:45","guid":{"rendered":"https:\/\/lifehelper.one\/?p=17732"},"modified":"2019-04-19T16:43:20","modified_gmt":"2019-04-19T13:43:20","slug":"kak-nauchitsja-fokusirovatsja-7-prostyh-prijomov","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/kak-nauchitsja-fokusirovatsja-7-prostyh-prijomov\/","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f? 7 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u043e\u0432"},"content":{"rendered":"<p>\u0412\u0441\u0435 \u043c\u044b \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0430\u0445. \u041a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0431\u044b, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0442\u043e\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442, \u0438 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u0435\u0439? \u041d\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u043c \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c, \u043e\u0432\u043b\u0430\u0434\u0435\u0442\u044c \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0438. \u0425\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f &#171;\u043d\u0430 \u0447\u0435\u043a\u0443&#187;? 7 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u0432 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441.<\/p>\n<h3>\u041d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 &#171;\u043d\u0435\u0442, \u0441\u043f\u0430\u0441\u0438\u0431\u043e, \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437&#187;<\/h3>\n<p>\u0421\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a. \u041f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0435\u043c-\u043b\u0438\u0431\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u043e\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0446\u0435\u043b\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0442\u044c \u0434\u0435\u043d\u044c\u0433\u0438, \u0442\u043e \u0441\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435 &#171;\u043d\u0435\u0442&#187; \u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u043c \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0430\u043c. \u0417\u0430\u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043e \u0446\u0435\u043b\u044f\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0430\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e. \u041d\u0435 \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0438\u0440 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447. \u0412 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0442\u0440\u0438 \u0446\u0435\u043b\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0445.<\/p>\n<figure id=\"attachment_17754\" aria-describedby=\"caption-attachment-17754\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption alignnone\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-17754 size-full\" title=\"\u041e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/kak-otkazatsja-ot-sladkogo-i-muchnogo-1024x683-e1532672143794.jpg\" alt=\"\u041e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e\" width=\"800\" height=\"534\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-17754 size-full lazyload\" title=\"\u041e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20534%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u041e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e\" width=\"800\" height=\"534\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/kak-otkazatsja-ot-sladkogo-i-muchnogo-1024x683-e1532672143794.jpg\"><figcaption id=\"caption-attachment-17754\" class=\"wp-caption-text\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0444\u043e\u0442\u043e: <a href=\"http:\/\/rezultata.net\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Kak-otkazatsja-ot-sladkogo-i-muchnogo-1024x683.jpg\">rezultata.net<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<h3>\u0412\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441<\/h3>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e-\u0442\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c, \u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u0421\u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u0445, \u043c\u044b\u0441\u043b\u044f\u0445 \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u0445, \u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u0445 \u0438 \u0444\u0438\u043d\u0438\u0448\u0435. \u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0438, \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0438 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u044b. \u0417\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0442\u043e\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442.<\/p>\n<h3>\u0414\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u044b \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 1-1,5 \u0447\u0430\u0441\u0430<\/h3>\n<p>\u041d\u0435 \u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0434\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0438\u0437\u043d\u0435\u043c\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u044b\u0448\u043a\u0443 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e, \u0434\u0430\u0431\u044b \u0441\u0438\u043b\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0441 \u0432\u0430\u043c\u0438. \u041c\u0435\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 5-10 <a href=\"https:\/\/lifehelper.one\/4-lajfhaka-ot-amerikancev-dlja-menshego-ispolzovanija-telefona\/\">\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442<\/a>, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432. \u0411\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441 \u043d\u0430 \u0447\u0451\u043c-\u0442\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0451\u043d\u043d\u043e\u043c. \u0412\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u0432 \u0441\u0438\u043b \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<h3>\u041f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u043d\u044b\u043c<\/h3>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u043b\u043e, \u043e\u0442\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0435\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0432\u044b \u043d\u0435 \u042e\u043b\u0438\u0439 \u0426\u0435\u0437\u0430\u0440\u044c. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u044f \u043a \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0435\u043b\u0443, \u043d\u0430\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u0438\u043b \u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0430\u0443\u0437\u0443. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b, \u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0438 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438.<\/p>\n<figure id=\"attachment_17755\" aria-describedby=\"caption-attachment-17755\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption alignnone\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-17755 size-full\" title=\"\u041e\u0444\u0438\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043a\u0435\u0440\u044b\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/ab89f5ddc-e1532672289978.jpg\" alt=\"\u041e\u0444\u0438\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043a\u0435\u0440\u044b\" width=\"800\" height=\"534\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-17755 size-full lazyload\" title=\"\u041e\u0444\u0438\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043a\u0435\u0440\u044b\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20534%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u041e\u0444\u0438\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043a\u0435\u0440\u044b\" width=\"800\" height=\"534\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/ab89f5ddc-e1532672289978.jpg\"><figcaption id=\"caption-attachment-17755\" class=\"wp-caption-text\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0444\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/insdrcdn.com\/media\/attachments\/c\/dd\/ab89f5ddc.jpg\">insdrcdn.com<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<h3>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0434 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u043b\u0438<\/h3>\n<p>\u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u043a\u0438, \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437 \u043e\u0442 \u043c\u0443\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u2014 \u0432\u0441\u0451 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044b \u0432\u043e\u043b\u0438. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u0432\u0430\u0441 \u0432 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0443\u0441\u043b\u043e.\u041d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0431\u044b\u0442\u044c &#171;\u0432 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435&#187; \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0438 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441, \u043f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044e, \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435.<\/p>\n<h3>\u0410\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438<\/h3>\n<p>\u0412\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0451\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043e\u043a \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0440\u0430\u0437\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u044b, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0443, \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430\u0442\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<figure id=\"attachment_17756\" aria-describedby=\"caption-attachment-17756\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption alignnone\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-17756 size-full\" title=\"\u041d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u0432\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/slayder1png-e1532672867178.png\" alt=\"\u041d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u0432\" width=\"800\" height=\"402\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-17756 size-full lazyload\" title=\"\u041d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u0432\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20402%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u041d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u0432\" width=\"800\" height=\"402\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/slayder1png-e1532672867178.png\"><figcaption id=\"caption-attachment-17756\" class=\"wp-caption-text\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0444\u043e\u0442\u043e: <a href=\"http:\/\/bfo46.ru\/thumb\/iR8UE7OGB_hF0bCaQhMYFQ\/880r442\/1372673\/slayder1png.png\">insdrcdn.com<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<h3>\u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u0443\u044e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0443<\/h3>\n<p>&#171;\u041e\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u044c\u0442\u0435&#187; \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e. \u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u044e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0423\u043a\u0440\u0430\u0441\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043b \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0444\u043e\u0442\u043e \u0438 \u0446\u0438\u0442\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0440\u0430\u0437\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0432 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0440\u0435\u0442 \u043a\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430. \u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u0443\u044e \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0443 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435 \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044f\u043c\u0438. \u0422\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0435 \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u044b \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0432\u0434\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0442\u043e \u043e\u0442\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044e\u044e \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0438\u0437 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0439, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0435.<\/p>\n<hr>\n<p><a href=\"https:\/\/lifehelper.one\/10-hitrostej-po-organizacii-doma-kotorye-ne-zajmut-bolshe-5-minut\/\">\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0441\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438, \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0435<\/a>. \u041a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0443\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412\u0441\u0435 \u043c\u044b \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0430\u0445. \u041a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0431\u044b, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0442\u043e\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442, \u0438 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u0435\u0439? \u041d\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u043c \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c, \u043e\u0432\u043b\u0430\u0434\u0435\u0442\u044c \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0438. \u0425\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":116,"featured_media":17930,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[171],"tags":[1960,317,1373,297],"class_list":["post-17732","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-poleznoe","tag-dejatelnost","tag-lajfkahi","tag-poleznye-sovety","tag-rabota"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17732","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/116"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17732"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17732\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17930"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17732"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17732"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17732"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}