{"id":17741,"date":"2018-07-27T21:20:57","date_gmt":"2018-07-27T18:20:57","guid":{"rendered":"https:\/\/lifehelper.one\/?p=17741"},"modified":"2019-04-19T16:42:49","modified_gmt":"2019-04-19T13:42:49","slug":"kak-poljubit-sebja-10-variantov-povyshenija-samoocenki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/kak-poljubit-sebja-10-variantov-povyshenija-samoocenki\/","title":{"rendered":"10 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f"},"content":{"rendered":"<p>\u041d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u044f\u043a\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u044b\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b \u0441\u0435\u0431\u044f \u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c. \u041d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430\u0441 \u0442\u043e\u043b\u043a\u0430\u044e\u0442 \u043b\u044e\u0434\u0438, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430, \u0438\u0441\u043f\u043e\u0440\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043c\u0438\u043c\u043e\u043b\u0451\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u0438. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442, \u0430 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0432\u044b\u043f\u0430\u043b\u0430 \u043c\u0438\u0441\u0441\u0438\u044f \u043c\u043e\u043b\u0447\u0430 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u044d\u0442\u0438\u043c.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0439\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c. \u0412\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445, \u0435\u0441\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0451\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439, \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c, \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c\u0438, \u0432\u043e-\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445, \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0431\u0435\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438. \u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0442\u0430\u0449\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0431\u0438\u0447\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f? \u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u043f\u043e \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/p>\n<h3>1. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438<\/h3>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0432\u044b \u0432\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u043e \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434 \u0432\u0435\u0440\u0435\u043d, \u0430 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0443\u0442\u044c \u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d, \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u0438. \u041f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043e\u0448\u0438\u0431\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0447\u0435\u0433\u043e-\u043b\u0438\u0431\u043e. \u041f\u0440\u043e\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0432\u044b \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u044b.<\/p>\n<figure id=\"attachment_17759\" aria-describedby=\"caption-attachment-17759\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption alignnone\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-17759 size-full\" title=\"\u0414\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0430 \u0443 \u043e\u043a\u0435\u0430\u043d\u0430\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/im_20150730161609_13043-e1532673758258.jpg\" alt=\"\u0414\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0430 \u0443 \u043e\u043a\u0435\u0430\u043d\u0430\" width=\"800\" height=\"400\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-17759 size-full lazyload\" title=\"\u0414\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0430 \u0443 \u043e\u043a\u0435\u0430\u043d\u0430\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20400%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u0414\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0430 \u0443 \u043e\u043a\u0435\u0430\u043d\u0430\" width=\"800\" height=\"400\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/im_20150730161609_13043-e1532673758258.jpg\"><figcaption id=\"caption-attachment-17759\" class=\"wp-caption-text\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0444\u043e\u0442\u043e: <a href=\"http:\/\/image.subscribe.ru\/list\/digest\/woman\/im_20150730161609_13043.jpg\">image.subscribe.ru<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<h3>2. \u0421\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0438<\/h3>\n<p>\u0414\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0438\u0448\u044c \u0442\u043e\u0442, \u043a\u0442\u043e \u0441 \u0442\u0440\u0435\u043f\u0435\u0442\u043e\u043c \u0438 \u0443\u0432\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435. \u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435, \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0441\u043b\u0430\u0431\u044b\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b. \u0412\u044b \u043d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043b\u044e\u0431\u0432\u0438 \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435. \u0414\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u043a\u043e\u043c \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439.<\/p>\n<h3>3. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430<\/h3>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u044b. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b, \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a-\u0440\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0438\u0441\u0435\u0440\u2014&nbsp; \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0451\u0442 \u0432\u0441\u0451, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e. \u041e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u044b.<\/p>\n<h3>4. \u041d\u0435 \u043e\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f<\/h3>\n<p>\u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u0438, \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0439, \u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439 \u043a \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044e.<\/p>\n<figure id=\"attachment_17760\" aria-describedby=\"caption-attachment-17760\" style=\"width: 807px\" class=\"wp-caption alignnone\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-17760 size-full\" title=\"\u0412\u0435\u0442\u0435\u0440, \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0430, \u043f\u0442\u0438\u0446\u044b\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/yaqctz3m2no.jpg\" alt=\"\u0412\u0435\u0442\u0435\u0440, \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0430, \u043f\u0442\u0438\u0446\u044b\" width=\"807\" height=\"454\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/yaqctz3m2no.jpg 807w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/yaqctz3m2no-320x180.jpg 320w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/yaqctz3m2no-600x338.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/yaqctz3m2no-360x203.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/yaqctz3m2no-545x307.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/yaqctz3m2no-768x432.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 807px) 100vw, 807px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-17760 size-full lazyload\" title=\"\u0412\u0435\u0442\u0435\u0440, \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0430, \u043f\u0442\u0438\u0446\u044b\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20807%20454%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u0412\u0435\u0442\u0435\u0440, \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0430, \u043f\u0442\u0438\u0446\u044b\" width=\"807\" height=\"454\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20807%20454%22%3E%3C%2Fsvg%3E 807w\" sizes=\"(max-width: 807px) 100vw, 807px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/yaqctz3m2no.jpg 807w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/yaqctz3m2no-320x180.jpg 320w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/yaqctz3m2no-600x338.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/yaqctz3m2no-360x203.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/yaqctz3m2no-545x307.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/yaqctz3m2no-768x432.jpg 768w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/yaqctz3m2no.jpg\"><figcaption id=\"caption-attachment-17760\" class=\"wp-caption-text\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0444\u043e\u0442\u043e: <a href=\"http:\/\/healarea.eu\/data\/uploads\/yaqctz3m2no.jpg\">healarea.eu<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<h3>5. \u0412\u0430\u0448\u0430 \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u0430 \u2014 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0430\u044f \u0446\u0435\u043b\u044c<\/h3>\n<p>\u041b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0430\u0445 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441. \u041d\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0432 \u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435, \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u0441 \u0442\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u044b\u043c \u0434\u0435\u043b\u043e\u043c, \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0448\u0430\u043d\u0441 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f. \u041d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441.<\/p>\n<h3>6. \u041e\u0431\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f<\/h3>\n<p>\u0414\u0430, \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c, \u043d\u043e \u043e\u0431\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u044a\u044f\u0442\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445.<\/p>\n<h3>7. \u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u043c, \u043d\u0435\u0432\u0438\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u043e\u043c<\/h3>\n<p>\u0420\u0430\u0437\u0432\u0435 <a href=\"https:\/\/lifehelper.one\/v-dome-est-deti-togda-ubirajte-pravilno-po-sovetam-izrailskih-medikov\/\">\u0434\u0435\u0442\u0438<\/a> \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438? \u041f\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435, \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0438\u0441\u0441\u044f\u043a\u043b\u0430, \u0430 \u043b\u0438\u0448\u044c \u0432\u043e\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u0430 \u0441 \u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438. \u0412\u044b \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b.<\/p>\n<figure id=\"attachment_17762\" aria-describedby=\"caption-attachment-17762\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption alignnone\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-17762 size-full\" title=\"\u041c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043e\u043a\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/rebenok-do-goda-e1532674294949.jpg\" alt=\"\u041c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043e\u043a\" width=\"800\" height=\"534\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-17762 size-full lazyload\" title=\"\u041c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043e\u043a\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20534%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u041c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043e\u043a\" width=\"800\" height=\"534\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/rebenok-do-goda-e1532674294949.jpg\"><figcaption id=\"caption-attachment-17762\" class=\"wp-caption-text\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0444\u043e\u0442\u043e: <a href=\"http:\/\/bestkroha.ru\/images\/rebenok-do-goda.jpg\">bestkroha.ru<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<h3>8. \u041f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0436\u0435\u0440\u0442\u0432\u043e\u0439<\/h3>\n<p>\u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043d\u0451\u0442\u0441\u044f \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f, \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0436\u0435\u0440\u0442\u0432\u0430, \u0430 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c. \u0425\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f, \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u0432\u043e\u043b\u043d\u0443.<\/p>\n<h3>9. \u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435<\/h3>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0442\u0435\u043b\u0443, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0412\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0430\u0443\u0437\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438\u043b.<\/p>\n<h3>10. \u0418\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0443<\/h3>\n<p>\u041e\u0442\u0431\u043e\u0439 \u0438\u0437\u043e\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041d\u0435 \u0431\u043e\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438, \u043e\u0442\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041c\u0443\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0435\u043d \u0442\u043e\u0442, \u043a\u0442\u043e \u0441\u0443\u043c\u0435\u043b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<figure id=\"attachment_17761\" aria-describedby=\"caption-attachment-17761\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption alignnone\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-17761 size-full\" title=\"\u0413\u0440\u0443\u043f\u043f\u043e\u0432\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/sovmestnaya-meditaciya-6.xxl_-e1532674139352.jpg\" alt=\"\u0413\u0440\u0443\u043f\u043f\u043e\u0432\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\" width=\"800\" height=\"400\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-17761 size-full lazyload\" title=\"\u0413\u0440\u0443\u043f\u043f\u043e\u0432\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20400%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u0413\u0440\u0443\u043f\u043f\u043e\u0432\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\" width=\"800\" height=\"400\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/sovmestnaya-meditaciya-6.xxl_-e1532674139352.jpg\"><figcaption id=\"caption-attachment-17761\" class=\"wp-caption-text\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0444\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/www.sunhome.ru\/i\/foto\/93\/sovmestnaya-meditaciya-6.xxl.jpg\">sunhome.ru<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p>\u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0430\u0451\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043c\u044b \u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u044b \u043d\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438. \u0417\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0441\u0443\u043c\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0438 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u044e \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f. \u041d\u0435 \u043e\u0442\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f, \u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c &#171;\u0436\u0438\u0442\u044c \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439&#187;. \u0414\u0430, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0443 \u043d\u0435\u0442, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u043d\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437\u0443\u043f\u0440\u0435\u0447\u043d\u044b\u043c \u0432\u043e \u0432\u0441\u0451\u043c. \u0420\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043b\u0430\u0431\u044b\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u043c, \u0432\u0435\u0434\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0433\u043e?<\/p>\n<hr>\n<p>\u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<a href=\"https:\/\/lifehelper.one\/11-lajfhakov-dlja-povyshenija-produktivnosti\/\"> \u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e: \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 11 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.&nbsp;<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u044f\u043a\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u044b\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b \u0441\u0435\u0431\u044f \u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c. \u041d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430\u0441 \u0442\u043e\u043b\u043a\u0430\u044e\u0442 \u043b\u044e\u0434\u0438, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430, \u0438\u0441\u043f\u043e\u0440\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043c\u0438\u043c\u043e\u043b\u0451\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u0438. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442, \u0430 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0432\u044b\u043f\u0430\u043b\u0430 \u043c\u0438\u0441\u0441\u0438\u044f \u043c\u043e\u043b\u0447\u0430 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u044d\u0442\u0438\u043c. \u041d\u0435\u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0439\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c. \u0412\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445, \u0435\u0441\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0439&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":116,"featured_media":17752,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[171],"tags":[317,165,1015,180],"class_list":["post-17741","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-poleznoe","tag-lajfkahi","tag-ljubov","tag-samoocenka","tag-sovety"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17741","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/116"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17741"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17741\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17752"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17741"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17741"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17741"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}