{"id":17886,"date":"2018-07-30T21:20:11","date_gmt":"2018-07-30T18:20:11","guid":{"rendered":"https:\/\/lifehelper.one\/?p=17886"},"modified":"2019-04-19T16:37:19","modified_gmt":"2019-04-19T13:37:19","slug":"12-produktov-dlja-uluchshenija-pamjati","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/12-produktov-dlja-uluchshenija-pamjati\/","title":{"rendered":"12 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438"},"content":{"rendered":"<p>\u0415\u0449\u0451 \u0432 \u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0443\u0447\u0430\u043b\u0438 \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443, \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438. \u0412\u0441\u0435 \u043c\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c \u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c, \u0437\u0430\u0447\u0435\u043c \u043d\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u0442\u043e\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442. \u0421 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u044b \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u041c\u044b \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0438 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u044d\u043a\u0441\u043a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u043e \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c(\u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c) \u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0443 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c. \u0412 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0432\u0441\u0451 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u043a\u0430\u043a \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 12 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c.<\/p>\n<h3>1. \u041e\u0440\u0435\u0445\u0438<\/h3>\n<p>\u0413\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0415. \u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u0432 \u0432\u0430\u0448 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043a\u0435\u0448\u044c\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0432\u044b \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0443, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0451\u043d\u043d\u044b\u043c \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u043c. \u0413\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0443.<\/p>\n<figure id=\"attachment_17894\" aria-describedby=\"caption-attachment-17894\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption alignnone\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-17894 size-full\" title=\"\u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441 \u0438 \u043a\u0435\u0448\u044c\u044e\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/foodiesfeed.com_nuts-with-fruit.jpg\" alt=\"\u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441 \u0438 \u043a\u0435\u0448\u044c\u044e\" width=\"800\" height=\"766\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/foodiesfeed.com_nuts-with-fruit.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/foodiesfeed.com_nuts-with-fruit-188x180.jpg 188w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/foodiesfeed.com_nuts-with-fruit-522x500.jpg 522w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/foodiesfeed.com_nuts-with-fruit-360x345.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/foodiesfeed.com_nuts-with-fruit-545x522.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/foodiesfeed.com_nuts-with-fruit-768x735.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-17894 size-full lazyload\" title=\"\u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441 \u0438 \u043a\u0435\u0448\u044c\u044e\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20766%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441 \u0438 \u043a\u0435\u0448\u044c\u044e\" width=\"800\" height=\"766\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20766%22%3E%3C%2Fsvg%3E 800w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/foodiesfeed.com_nuts-with-fruit.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/foodiesfeed.com_nuts-with-fruit-188x180.jpg 188w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/foodiesfeed.com_nuts-with-fruit-522x500.jpg 522w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/foodiesfeed.com_nuts-with-fruit-360x345.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/foodiesfeed.com_nuts-with-fruit-545x522.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/foodiesfeed.com_nuts-with-fruit-768x735.jpg 768w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/foodiesfeed.com_nuts-with-fruit.jpg\"><figcaption id=\"caption-attachment-17894\" class=\"wp-caption-text\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0444\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/www.foodiesfeed.com\/free-food-photo\/nuts-with-fruit-4\/\">foodiesfeed.com<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<h3>2. \u0427\u0435\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430<\/h3>\n<p>\u042f\u0433\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u043a\u0430\u043a \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438. \u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c, \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0444\u043b\u0430\u0432\u043e\u043d\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432 (\u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432), \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0443.<\/p>\n<h3>3. \u041f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b<\/h3>\n<p>\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043e\u0434\u043d\u0438 \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0445 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 &nbsp;\u2014 \u043b\u0438\u043a\u043e\u043f\u0435\u043d\u044b. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043b\u0438\u043a\u043e\u043f\u0435\u043d\u044b \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430.<\/p>\n<h3>4. \u0411\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438<\/h3>\n<p>\u0418\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0441\u0451 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u0432\u044b\u0438\u0433\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445. \u0411\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 &#171;\u0438\u0441\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c \u0440\u0430\u043a\u0430&#187;,&nbsp; \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u043c \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041a, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c.<\/p>\n<figure id=\"attachment_17898\" aria-describedby=\"caption-attachment-17898\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption alignnone\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-17898 size-full\" title=\"\u0420\u0438\u0441 \u0441 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/foodiesfeed.com_cous-cous-with-vegetables-in-a-pan.jpg\" alt=\"\u0420\u0438\u0441 \u0441 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/foodiesfeed.com_cous-cous-with-vegetables-in-a-pan.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/foodiesfeed.com_cous-cous-with-vegetables-in-a-pan-270x180.jpg 270w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/foodiesfeed.com_cous-cous-with-vegetables-in-a-pan-600x400.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/foodiesfeed.com_cous-cous-with-vegetables-in-a-pan-360x240.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/foodiesfeed.com_cous-cous-with-vegetables-in-a-pan-545x363.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/foodiesfeed.com_cous-cous-with-vegetables-in-a-pan-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-17898 size-full lazyload\" title=\"\u0420\u0438\u0441 \u0441 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20533%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u0420\u0438\u0441 \u0441 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20533%22%3E%3C%2Fsvg%3E 800w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/foodiesfeed.com_cous-cous-with-vegetables-in-a-pan.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/foodiesfeed.com_cous-cous-with-vegetables-in-a-pan-270x180.jpg 270w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/foodiesfeed.com_cous-cous-with-vegetables-in-a-pan-600x400.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/foodiesfeed.com_cous-cous-with-vegetables-in-a-pan-360x240.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/foodiesfeed.com_cous-cous-with-vegetables-in-a-pan-545x363.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/foodiesfeed.com_cous-cous-with-vegetables-in-a-pan-768x512.jpg 768w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/foodiesfeed.com_cous-cous-with-vegetables-in-a-pan.jpg\"><figcaption id=\"caption-attachment-17898\" class=\"wp-caption-text\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0444\u043e\u0442\u043e:<a href=\"https:\/\/www.foodiesfeed.com\/free-food-photo\/cous-cous-with-vegetables-in-a-pan\/\"> foodiesfeed.com<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<h3>5. \u041b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u043c\u0438<\/h3>\n<p>\u041c\u0430\u043b\u043e \u043a\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u043d\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043d\u0430 60 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u0436\u0438\u0440\u0430, \u0430, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u0445. \u0422\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442, \u043d\u0430\u043c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430. \u042f\u0439\u0446\u0430, \u043b\u0451\u043d, \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c, \u0441\u0430\u0440\u0434\u0438\u043d\u044b, \u0441\u043a\u0443\u043c\u0431\u0440\u0438\u044f, \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u044c&nbsp;&nbsp;\u2014 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043c\u0435\u043d\u044e.<\/p>\n<h3>6. \u0421\u043e\u044f<\/h3>\n<p>\u0418\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430. \u0421\u043e\u044f \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0446\u0435\u043d\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u0438 \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0435\u0432\u043e\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u043a \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043a\u0430\u0448\u0435, \u0438 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<h3>7. \u0413\u043e\u0440\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434<\/h3>\n<p>\u0412 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0442\u0435\u043c\u043d\u0435\u0435, \u0442\u0435\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435. \u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 <a href=\"https:\/\/lifehelper.one\/shokoladnoe-moloko-polezno-6-prichin-pit-ego-chashhe\/\">\u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434<\/a> \u0441 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0442 70 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e \u0438 \u0432\u044b\u0448\u0435. \u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0442\u043e\u043a \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043a \u043c\u043e\u0437\u0433\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<figure id=\"attachment_17897\" aria-describedby=\"caption-attachment-17897\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption alignnone\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-17897 size-full\" title=\"\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0441 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0430\u043c\u0438\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/foodiesfeed.com_chocolate-with-nuts.jpg\" alt=\"\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0441 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0430\u043c\u0438\" width=\"800\" height=\"761\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/foodiesfeed.com_chocolate-with-nuts.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/foodiesfeed.com_chocolate-with-nuts-189x180.jpg 189w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/foodiesfeed.com_chocolate-with-nuts-526x500.jpg 526w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/foodiesfeed.com_chocolate-with-nuts-360x342.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/foodiesfeed.com_chocolate-with-nuts-545x518.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/foodiesfeed.com_chocolate-with-nuts-768x731.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-17897 size-full lazyload\" title=\"\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0441 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0430\u043c\u0438\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20761%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0441 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0430\u043c\u0438\" width=\"800\" height=\"761\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20761%22%3E%3C%2Fsvg%3E 800w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/foodiesfeed.com_chocolate-with-nuts.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/foodiesfeed.com_chocolate-with-nuts-189x180.jpg 189w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/foodiesfeed.com_chocolate-with-nuts-526x500.jpg 526w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/foodiesfeed.com_chocolate-with-nuts-360x342.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/foodiesfeed.com_chocolate-with-nuts-545x518.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/foodiesfeed.com_chocolate-with-nuts-768x731.jpg 768w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/foodiesfeed.com_chocolate-with-nuts.jpg\"><figcaption id=\"caption-attachment-17897\" class=\"wp-caption-text\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0444\u043e\u0442\u043e:<a href=\"https:\/\/www.foodiesfeed.com\/free-food-photo\/chocolate-with-nuts\/\"> foodiesfeed.com<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<h3>8.&nbsp; \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u0444\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439, \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e\u043c \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412<\/h3>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u043e\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432, \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0412. \u0421\u044e\u0434\u0430 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443, \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c, \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435, \u044f\u0439\u0446\u0430, \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c \u0438 \u0437\u043b\u0430\u043a\u0438.<\/p>\n<h3>9. \u041f\u0438\u0449\u0430 \u0441 \u0446\u0438\u043d\u043a\u043e\u043c<\/h3>\n<p>\u0426\u0438\u043d\u043a \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0431\u044b\u043b \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u043c &#171;\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c&#187; \u0434\u043b\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u0438 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0446\u0438\u043d\u043a\u0430&nbsp;\u2014 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445, \u0442\u044b\u043a\u0432\u0430, \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<h3>10. \u0417\u0435\u043b\u0451\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0447\u0451\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439<\/h3>\n<p>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0430\u0439 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0451\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443 \u0432 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438&nbsp;\u2014 \u0430\u0446\u0435\u0442\u0438\u043b\u0445\u043e\u043b\u0438\u043d\u0443.<\/p>\n<figure id=\"attachment_17899\" aria-describedby=\"caption-attachment-17899\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption alignnone\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-17899 size-full\" title=\"\u0427\u0430\u0439 \u0432 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0430\u0445\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/foodiesfeed.com_tea-date.jpg\" alt=\"\u0427\u0430\u0439 \u0432 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0430\u0445\" width=\"800\" height=\"566\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/foodiesfeed.com_tea-date.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/foodiesfeed.com_tea-date-254x180.jpg 254w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/foodiesfeed.com_tea-date-600x425.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/foodiesfeed.com_tea-date-360x255.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/foodiesfeed.com_tea-date-545x386.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/foodiesfeed.com_tea-date-768x543.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-17899 size-full lazyload\" title=\"\u0427\u0430\u0439 \u0432 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0430\u0445\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20566%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u0427\u0430\u0439 \u0432 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0430\u0445\" width=\"800\" height=\"566\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20566%22%3E%3C%2Fsvg%3E 800w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/foodiesfeed.com_tea-date.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/foodiesfeed.com_tea-date-254x180.jpg 254w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/foodiesfeed.com_tea-date-600x425.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/foodiesfeed.com_tea-date-360x255.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/foodiesfeed.com_tea-date-545x386.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/foodiesfeed.com_tea-date-768x543.jpg 768w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/foodiesfeed.com_tea-date.jpg\"><figcaption id=\"caption-attachment-17899\" class=\"wp-caption-text\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0444\u043e\u0442\u043e<a href=\"https:\/\/www.foodiesfeed.com\/free-food-photo\/tea-date\/\">: foodiesfeed.com<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<h3>11. \u0420\u043e\u0437\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d<\/h3>\n<p>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438, \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438&nbsp;\u2014 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044b.<\/p>\n<h3>12. \u0413\u0438\u043d\u043a\u0433\u043e \u0431\u0438\u043b\u043e\u0431\u0430<\/h3>\n<p>\u041c\u0430\u043b\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0443\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041e\u043d \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u043a \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b.<\/p>\n<p>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0432 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0442\u043e\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u0442\u044c \u043c\u0433\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442, \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0451\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 3-4 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c.<\/p>\n<hr>\n<p>\u0421\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0438 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e. <a href=\"https:\/\/lifehelper.one\/kak-hranit-kulinarnye-recepty-idei-organizacii\/\">\u041a\u0430\u043a \u043e\u0442\u0441\u043e\u0440\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b?<\/a> \u0414\u0435\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0435.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0415\u0449\u0451 \u0432 \u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0443\u0447\u0430\u043b\u0438 \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443, \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438. \u0412\u0441\u0435 \u043c\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c \u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c, \u0437\u0430\u0447\u0435\u043c \u043d\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u0442\u043e\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442. \u0421 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u044b \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438. \u041c\u044b \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0438 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":116,"featured_media":17892,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[171],"tags":[130,317,1071,663,1968],"class_list":["post-17886","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-poleznoe","tag-zdorove","tag-lajfkahi","tag-pamjat","tag-poleznoe-pitanie","tag-um"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17886","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/116"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17886"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17886\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17892"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17886"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17886"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17886"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}