{"id":17931,"date":"2018-07-31T21:20:06","date_gmt":"2018-07-31T18:20:06","guid":{"rendered":"https:\/\/lifehelper.one\/?p=17931"},"modified":"2019-04-19T16:35:30","modified_gmt":"2019-04-19T13:35:30","slug":"8-razrushajushhih-posledstvij-prokrastinacii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/8-razrushajushhih-posledstvij-prokrastinacii\/","title":{"rendered":"8 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438: \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432"},"content":{"rendered":"<p>\u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 &#171;\u0433\u0440\u0435\u0448\u0438\u0442&#187; \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0434\u0435\u043b \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0432\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0435\u043d\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0442\u0435, \u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e. \u041a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0431\u0438\u0439\u0446\u0435\u0439 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0447\u0442.<\/p>\n<p>\u041f\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432, \u043d\u0430 \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u043b \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u0422\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435. \u0414\u0440\u0443\u0433\u0430\u044f \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u041d\u0435 \u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b? \u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0438 \u0446\u0435\u043b\u044b\u0445 8.<\/p>\n<figure id=\"attachment_17950\" aria-describedby=\"caption-attachment-17950\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption alignnone\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-17950 size-full\" title=\"\u041f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0431\u043b\u043e\u043a\u043d\u043e\u0442\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/note_taking_high_res-1.jpg\" alt=\"\u041f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0431\u043b\u043e\u043a\u043d\u043e\u0442\" width=\"800\" height=\"530\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/note_taking_high_res-1.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/note_taking_high_res-1-272x180.jpg 272w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/note_taking_high_res-1-600x398.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/note_taking_high_res-1-360x239.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/note_taking_high_res-1-545x361.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/note_taking_high_res-1-768x509.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-17950 size-full lazyload\" title=\"\u041f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0431\u043b\u043e\u043a\u043d\u043e\u0442\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20530%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u041f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0431\u043b\u043e\u043a\u043d\u043e\u0442\" width=\"800\" height=\"530\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20530%22%3E%3C%2Fsvg%3E 800w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/note_taking_high_res-1.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/note_taking_high_res-1-272x180.jpg 272w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/note_taking_high_res-1-600x398.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/note_taking_high_res-1-360x239.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/note_taking_high_res-1-545x361.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/note_taking_high_res-1-768x509.jpg 768w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/note_taking_high_res-1.jpg\"><figcaption id=\"caption-attachment-17950\" class=\"wp-caption-text\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0444\u043e\u0442\u043e: <a href=\"http:\/\/www.designerspics.com\/photographs\/note-taking\/\">designerspics.com<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<h3>1. \u0412\u044b \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f<\/h3>\n<p>\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0447\u0435\u043d\u043e \u0432\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443\u044e \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u044b \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438? \u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0431\u044b \u0443\u0441\u043f\u0435\u0442\u044c. \u0421\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u0435\u2014\u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0448\u0451\u043b \u0443\u0436\u0435 \u0433\u043e\u0434, \u0434\u0432\u0430, \u0442\u0440\u0438, \u0430 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0438 \u043d\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c. \u041f\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0443\u0439\u0434\u0451\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0442\u0451\u043a. \u041f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0439 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434, \u043d\u043e \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u044c \u043e\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<h3>2. \u0412\u044b \u043d\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438<\/h3>\n<p>\u041d\u0435 \u0441\u0447\u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043b\u0435\u043d\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u041e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0430\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u043e \u0441\u0443\u0434\u044c\u0431\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0417\u0430\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0448\u0430\u043d\u0441\u044b.<\/p>\n<figure id=\"attachment_17951\" aria-describedby=\"caption-attachment-17951\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption alignnone\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-17951 size-full\" title=\"\u041f\u0440\u044b\u0433\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0448\u044e\u0442\u043e\u043c\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/123_0.jpeg\" alt=\"\u041f\u0440\u044b\u0433\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0448\u044e\u0442\u043e\u043c\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/123_0.jpeg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/123_0-240x180.jpeg 240w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/123_0-600x450.jpeg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/123_0-200x150.jpeg 200w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/123_0-360x270.jpeg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/123_0-545x409.jpeg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/123_0-768x576.jpeg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-17951 size-full lazyload\" title=\"\u041f\u0440\u044b\u0433\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0448\u044e\u0442\u043e\u043c\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20600%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u041f\u0440\u044b\u0433\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0448\u044e\u0442\u043e\u043c\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20600%22%3E%3C%2Fsvg%3E 800w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/123_0.jpeg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/123_0-240x180.jpeg 240w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/123_0-600x450.jpeg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/123_0-200x150.jpeg 200w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/123_0-360x270.jpeg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/123_0-545x409.jpeg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/123_0-768x576.jpeg 768w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/123_0.jpeg\"><figcaption id=\"caption-attachment-17951\" class=\"wp-caption-text\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0444\u043e\u0442\u043e: x3m.kiev.ua<\/figcaption><\/figure>\n<h3>3. \u0412\u044b \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439<\/h3>\n<p>\u0421\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c 10 \u043a\u0433, \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443, \u0432\u044b\u0439\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0443\u0436, \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u0443 \u2014\u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f. \u041c\u0435\u0447\u0442\u0430\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u044b \u043b\u0438\u0448\u044c \u0431\u0435\u0440\u0451\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0441\u0440\u043e\u0447\u043a\u0443, \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u044f\u0441\u044c \u043a \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e. \u0412\u044b \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0446\u0435\u043b\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<h3>4. \u0412\u044b \u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0443<\/h3>\n<p>\u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0434\u043b\u0430\u0439\u043d\u043e\u0432 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435? \u0423\u0432\u044b, \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a. \u0420\u0430\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0440\u0438\u0441\u043a \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043a\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u043a\u0438? \u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u2014\u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0445\u043e\u0442\u044f\u0442 \u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438.<\/p>\n<figure id=\"attachment_17952\" aria-describedby=\"caption-attachment-17952\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption alignnone\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-17952 size-full\" title=\"\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0444\u0438\u0441\u0435\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/63603.jpg\" alt=\"\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0444\u0438\u0441\u0435\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/63603.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/63603-320x180.jpg 320w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/63603-600x338.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/63603-360x203.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/63603-545x307.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/63603-768x432.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-17952 size-full lazyload\" title=\"\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0444\u0438\u0441\u0435\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20450%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0444\u0438\u0441\u0435\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20450%22%3E%3C%2Fsvg%3E 800w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/63603.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/63603-320x180.jpg 320w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/63603-600x338.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/63603-360x203.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/63603-545x307.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/63603-768x432.jpg 768w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/63603.jpg\"><figcaption id=\"caption-attachment-17952\" class=\"wp-caption-text\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0444\u043e\u0442\u043e: khmertalking.com<\/figcaption><\/figure>\n<h3>5. \u0412\u044b \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443<\/h3>\n<p>\u0417\u0430\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u044e \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0434\u0435\u043b \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u0435, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u0438\u0442\u0430\u043a \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439. \u0423\u0432\u044b, \u043d\u043e \u0442\u0430\u043a \u0432\u044b \u0437\u0430\u0433\u043e\u043d\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0435\u0449\u0451 \u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u043f\u043e \u0442\u0438\u043f\u0443: &#171;\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044f \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c?, \u0427\u0442\u043e \u0441\u043e \u043c\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a?&#187; \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u044f\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0432 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u0410 <a href=\"https:\/\/lifehelper.one\/stan-luchshej-versiej-sebja-15-dnej-do-ideala-ot-psihologov-nju-jorka\/\">\u043d\u0438\u0437\u043a\u0430\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430<\/a> \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n<h3>6. \u0412\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h3>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0441 \u0434\u0430\u0432\u044f\u0442 \u043e\u0431\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0434\u0435\u0434\u043b\u0430\u0439\u043d\u044b, \u0432\u044b \u0440\u0438\u0441\u043a\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440. \u0412\u044b \u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u0438\u0441\u0442\u0435\u043a\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<figure id=\"attachment_17953\" aria-describedby=\"caption-attachment-17953\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption alignnone\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-17953 size-full\" title=\"\u0421\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0443\u0442\u044c\u0438\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/ojp5vsy.jpg\" alt=\"\u0421\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0443\u0442\u044c\u0438\" width=\"800\" height=\"534\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/ojp5vsy.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/ojp5vsy-270x180.jpg 270w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/ojp5vsy-600x401.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/ojp5vsy-360x240.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/ojp5vsy-545x364.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/ojp5vsy-768x513.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-17953 size-full lazyload\" title=\"\u0421\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0443\u0442\u044c\u0438\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20534%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u0421\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0443\u0442\u044c\u0438\" width=\"800\" height=\"534\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20534%22%3E%3C%2Fsvg%3E 800w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/ojp5vsy.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/ojp5vsy-270x180.jpg 270w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/ojp5vsy-600x401.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/ojp5vsy-360x240.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/ojp5vsy-545x364.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/ojp5vsy-768x513.jpg 768w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/ojp5vsy.jpg\"><figcaption id=\"caption-attachment-17953\" class=\"wp-caption-text\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0444\u043e\u0442\u043e:<a href=\"https:\/\/i.imgur.com\/Ojp5VSY.jpg\"> i.imgur.com<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<h3>7. \u0412\u044b \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0435\u043f\u0443\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e<\/h3>\n<p>\u041f\u0443\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a \u0443\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u044f. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439. \u0425\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0442\u044f\u0442 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043c\u0430\u043b\u0435\u0439\u0448\u0438\u0445 \u0434\u0435\u043b?<\/p>\n<h3>8. \u0412\u044b \u0440\u0438\u0441\u043a\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c<\/h3>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e, \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c, \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438, \u0442\u043e \u0440\u0430\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438. \u041d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0438\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<figure id=\"attachment_17954\" aria-describedby=\"caption-attachment-17954\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption alignnone\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-17954 size-full\" title=\"\u0411\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0441 \u0443\u0442\u0440\u0430\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/56260467.jpg\" alt=\"\u0411\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0441 \u0443\u0442\u0440\u0430\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/56260467.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/56260467-270x180.jpg 270w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/56260467-600x400.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/56260467-360x240.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/56260467-545x363.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/56260467-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-17954 size-full lazyload\" title=\"\u0411\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0441 \u0443\u0442\u0440\u0430\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20533%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u0411\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0441 \u0443\u0442\u0440\u0430\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20533%22%3E%3C%2Fsvg%3E 800w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/56260467.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/56260467-270x180.jpg 270w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/56260467-600x400.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/56260467-360x240.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/56260467-545x363.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/56260467-768x512.jpg 768w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/56260467.jpg\"><figcaption id=\"caption-attachment-17954\" class=\"wp-caption-text\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0444\u043e\u0442\u043e: <a href=\"http:\/\/brositpitlegko.ru\/images\/brosit-pit\/56260467.jpg\">brositpitlegko.ru<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443 \u0438 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0441 \u0447\u0435\u043c \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0434\u0435\u043b, \u0438 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0443. \u041d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0432\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0437\u0430\u0432\u043e\u0434\u044f (\u043f\u043e \u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438) \u0431\u0443\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435.<\/p>\n<p>\u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0434\u0435\u043d\u0435\u0433? <a href=\"https:\/\/lifehelper.one\/kak-zhit-esli-vash-bjudzhet-ogranichen-sovety-anglijskih-finansistov\/\">\u041e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0436\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0431\u044e\u0434\u0436\u0435\u0442\u0435, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u0447\u0430\u043d\u0435.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 &#171;\u0433\u0440\u0435\u0448\u0438\u0442&#187; \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0434\u0435\u043b \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0432\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0435\u043d\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0442\u0435, \u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e. \u041a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0431\u0438\u0439\u0446\u0435\u0439 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0447\u0442. \u041f\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432, \u043d\u0430 \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u043b \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":116,"featured_media":17980,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[171],"tags":[231,213,479,317,155],"class_list":["post-17931","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-poleznoe","tag-zhizn","tag-interesnye-fakty","tag-karera","tag-lajfkahi","tag-poleznoe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17931","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/116"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17931"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17931\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17980"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17931"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17931"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17931"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}