{"id":19680,"date":"2018-09-14T12:20:28","date_gmt":"2018-09-14T09:20:28","guid":{"rendered":"https:\/\/lifehelper.one\/?p=19680"},"modified":"2019-04-19T14:57:24","modified_gmt":"2019-04-19T11:57:24","slug":"kak-otkryt-kokos-bez-problem-i-slozhnostej","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/kak-otkryt-kokos-bez-problem-i-slozhnostej\/","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0438 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439"},"content":{"rendered":"<p>\u041a\u043e\u043a\u043e\u0441 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e. \u041d\u043e \u043a\u0442\u043e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430?&nbsp;\u0415\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u044c \u043e\u0434\u043d\u043e \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0441 \u0443\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u044b \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u0430. \u0418 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e.<\/p>\n<h2>\u041a\u043e\u043a\u043e\u0441 &#8212; \u044d\u043a\u0437\u043e\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0441 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u043e\u043c<\/h2>\n<figure id=\"attachment_19687\" aria-describedby=\"caption-attachment-19687\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-19687 size-full\" title=\"\u041a\u043e\u043a\u043e\u0441 - \u044d\u043a\u0437\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0435\u0445\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/1-39.jpg\" alt=\"\u041a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u0430\" width=\"800\" height=\"535\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/1-39.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/1-39-269x180.jpg 269w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/1-39-600x401.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/1-39-360x241.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/1-39-545x364.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/1-39-768x514.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-19687 size-full lazyload\" title=\"\u041a\u043e\u043a\u043e\u0441 - \u044d\u043a\u0437\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0435\u0445\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20535%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u041a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u0430\" width=\"800\" height=\"535\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20535%22%3E%3C%2Fsvg%3E 800w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/1-39.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/1-39-269x180.jpg 269w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/1-39-600x401.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/1-39-360x241.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/1-39-545x364.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/1-39-768x514.jpg 768w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/1-39.jpg\"><figcaption id=\"caption-attachment-19687\" class=\"wp-caption-text\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0444\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/www.fabhow.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/final-37-600x400.jpg\">fabhow.com<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p>\u0417\u0440\u0435\u043b\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432. \u041e\u043d&nbsp;\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u043c\u0441\u044f \u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u044f\u043a\u043e\u0442\u044c\u044e.<\/p>\n<h3>\u041c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u043a + \u043d\u043e\u0436<\/h3>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0439 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0412\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 &#171;\u0433\u043b\u0430\u0437&#187; \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u0430 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0441\u0442\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u0441\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u0435\u043c\u043d\u0430\u044f \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u0435. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u044f\u0442\u0435\u043d \u0442\u0440\u0438, \u043d\u043e \u0432\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043d\u0430\u0449\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0435. \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043e\u0441\u0442\u0440\u0438\u0435\u043c \u043d\u043e\u0436\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443.<\/p>\n<figure id=\"attachment_19688\" aria-describedby=\"caption-attachment-19688\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-19688 size-full\" title=\"\u041a\u0430\u043a \u0441\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u0430\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/2-39.jpg\" alt=\"\u041e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443\" width=\"800\" height=\"535\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/2-39.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/2-39-269x180.jpg 269w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/2-39-600x401.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/2-39-360x241.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/2-39-545x364.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/2-39-768x514.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-19688 size-full lazyload\" title=\"\u041a\u0430\u043a \u0441\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u0430\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20535%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u041e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443\" width=\"800\" height=\"535\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20535%22%3E%3C%2Fsvg%3E 800w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/2-39.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/2-39-269x180.jpg 269w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/2-39-600x401.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/2-39-360x241.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/2-39-545x364.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/2-39-768x514.jpg 768w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/2-39.jpg\"><figcaption id=\"caption-attachment-19688\" class=\"wp-caption-text\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0444\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/www.fabhow.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Step-1.-Drain-the-coconut-milk-600x400.jpg\">fabhow.com<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0432\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0440\u0443\u043a\u0443 \u0438 \u0441\u0442\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u0432\u044b\u043f\u0443\u043a\u043b\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043a\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044f \u043e\u0440\u0435\u0445 \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044b \u0448\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b \u043f\u043e \u044d\u043a\u0432\u0430\u0442\u043e\u0440\u0443, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0433\u043b\u043e\u0431\u0443\u0441\u0430. \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0440\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<figure id=\"attachment_19690\" aria-describedby=\"caption-attachment-19690\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-19690 size-full\" title=\"\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u043e\u0442\u044c \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u0443 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u0430\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/4-35.jpg\" alt=\"\u0421\u0442\u0443\u0447\u0430\u0442 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u0430\" width=\"800\" height=\"535\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/4-35.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/4-35-269x180.jpg 269w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/4-35-600x401.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/4-35-360x241.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/4-35-545x364.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/4-35-768x514.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-19690 size-full lazyload\" title=\"\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u043e\u0442\u044c \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u0443 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u0430\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20535%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u0421\u0442\u0443\u0447\u0430\u0442 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u0430\" width=\"800\" height=\"535\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20535%22%3E%3C%2Fsvg%3E 800w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/4-35.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/4-35-269x180.jpg 269w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/4-35-600x401.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/4-35-360x241.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/4-35-545x364.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/4-35-768x514.jpg 768w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/4-35.jpg\"><figcaption id=\"caption-attachment-19690\" class=\"wp-caption-text\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0444\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/www.fabhow.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Step-2.1-Hit-the-coconut-in-the-middle-600x400.jpg\">fabhow.com<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u043c\u044f\u043a\u043e\u0442\u044c, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u0435\u043a \u043e\u0440\u0435\u0445\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u043e\u0439 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e \u043d\u0435\u043c\u0443 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043a\u043e\u043c. \u041c\u044f\u043a\u043e\u0442\u044c \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u0442 (\u0435\u0441\u043b\u0438, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043e\u0440\u0435\u0445 \u0441\u043f\u0435\u043b\u044b\u0439).<\/p>\n<h3>\u0414\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0430<\/h3>\n<figure id=\"attachment_19692\" aria-describedby=\"caption-attachment-19692\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-19692 size-full\" title=\"\u041a\u0430\u043a \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0438\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/6-12.jpg\" alt=\"\u041a\u043e\u043a\u043e\u0441 \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435\" width=\"800\" height=\"535\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/6-12.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/6-12-269x180.jpg 269w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/6-12-600x401.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/6-12-360x241.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/6-12-545x364.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/6-12-768x514.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-19692 size-full lazyload\" title=\"\u041a\u0430\u043a \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0438\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20535%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u041a\u043e\u043a\u043e\u0441 \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435\" width=\"800\" height=\"535\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20535%22%3E%3C%2Fsvg%3E 800w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/6-12.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/6-12-269x180.jpg 269w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/6-12-600x401.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/6-12-360x241.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/6-12-545x364.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/6-12-768x514.jpg 768w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/6-12.jpg\"><figcaption id=\"caption-attachment-19692\" class=\"wp-caption-text\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0444\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/www.fabhow.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Step-2.-Put-the-coconut-in-preheated-oven-for-15-minutes-600x400.jpg\">fabhow.com<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p>\u041d\u0443 \u0430 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0435\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0445\u043e\u043d\u043d\u0443\u044e \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0443. \u0412\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 &#171;\u0433\u043b\u0430\u0437\u043e\u043a&#187; \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0443. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441 \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u0443\u044e \u0434\u043e 200 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432 \u043d\u0430 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0432\u044b\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441, \u0442\u043e \u0443\u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043e\u0440\u0435\u0445\u0430 \u0443\u0436\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0441\u043d\u0443\u043b\u0430.<\/p>\n<figure id=\"attachment_19694\" aria-describedby=\"caption-attachment-19694\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-19694 size-full\" title=\"\u0412\u044b\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441 \u0438\u0437 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0438\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/8-1.jpg\" alt=\"\u041a\u043e\u043a\u043e\u0441 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435\" width=\"800\" height=\"535\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/8-1.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/8-1-269x180.jpg 269w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/8-1-600x401.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/8-1-360x241.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/8-1-545x364.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/8-1-768x514.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-19694 size-full lazyload\" title=\"\u0412\u044b\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441 \u0438\u0437 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0438\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20535%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u041a\u043e\u043a\u043e\u0441 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435\" width=\"800\" height=\"535\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20535%22%3E%3C%2Fsvg%3E 800w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/8-1.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/8-1-269x180.jpg 269w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/8-1-600x401.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/8-1-360x241.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/8-1-545x364.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/8-1-768x514.jpg 768w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/8-1.jpg\"><figcaption id=\"caption-attachment-19694\" class=\"wp-caption-text\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0444\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/www.fabhow.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Step-3.-Take-out-the-coconut-from-the-oven-600x400.jpg\">fabhow.com<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p>\u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0437\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u0430 \u0438\u0437 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0442\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0434\u0430 \u0438 \u0441\u0430\u043c \u043e\u0440\u0435\u0445 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0440\u0435\u0445 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0441\u0442\u044b\u043d\u0435\u0442, \u0443\u0434\u0430\u0440\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043a\u043e\u043c \u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043c\u044f\u043a\u043e\u0442\u0438 \u043e\u0442\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e.<\/p>\n<h3>\u0417\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u043a\u0430<\/h3>\n<figure id=\"attachment_19689\" aria-describedby=\"caption-attachment-19689\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-19689 size-full\" title=\"\u041a\u0430\u043a \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u043b\u043a\u0438\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/3-39.jpg\" alt=\"\u041a\u043e\u043a\u043e\u0441 \u0432 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\" width=\"800\" height=\"535\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/3-39.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/3-39-269x180.jpg 269w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/3-39-600x401.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/3-39-360x241.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/3-39-545x364.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/3-39-768x514.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-19689 size-full lazyload\" title=\"\u041a\u0430\u043a \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u043b\u043a\u0438\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20535%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u041a\u043e\u043a\u043e\u0441 \u0432 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\" width=\"800\" height=\"535\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20535%22%3E%3C%2Fsvg%3E 800w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/3-39.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/3-39-269x180.jpg 269w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/3-39-600x401.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/3-39-360x241.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/3-39-545x364.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/3-39-768x514.jpg 768w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/3-39.jpg\"><figcaption id=\"caption-attachment-19689\" class=\"wp-caption-text\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0444\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/www.fabhow.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Step-1.Put-the-coconut-in-deep-freeze-for-12-hours-600x400.jpg\">fabhow.com<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431, \u0433\u0434\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b, \u043d\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0443\u0434\u0430\u0447\u043d\u044b\u0439. \u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445 \u0432 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u043c\u0435\u0440\u0443 \u043d\u0430 12 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u043a\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e \u043e\u0440\u0435\u0445\u0443 \u0434\u043e\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0440\u0430\u0441\u043a\u0430\u043b\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u044b. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0447\u0435\u043c \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043c <a href=\"https:\/\/lifehelper.one\/kak-hranit-luk-chtoby-on-ostavalsja-hrustjashhim-i-vkusnym\/\">\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435<\/a>.<\/p>\n<figure id=\"attachment_19693\" aria-describedby=\"caption-attachment-19693\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-19693 size-full\" title=\"\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u043d\u0443\u0442\u044c \u043c\u044f\u043a\u043e\u0442\u044c \u0438\u0437 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u0430\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/7-4.jpg\" alt=\"\u0421\u0442\u0443\u0447\u0430\u0442 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u0443\" width=\"800\" height=\"535\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/7-4.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/7-4-269x180.jpg 269w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/7-4-600x401.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/7-4-360x241.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/7-4-545x364.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/7-4-768x514.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-19693 size-full lazyload\" title=\"\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u043d\u0443\u0442\u044c \u043c\u044f\u043a\u043e\u0442\u044c \u0438\u0437 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u0430\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20535%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u0421\u0442\u0443\u0447\u0430\u0442 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u0443\" width=\"800\" height=\"535\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20535%22%3E%3C%2Fsvg%3E 800w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/7-4.jpg 800w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/7-4-269x180.jpg 269w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/7-4-600x401.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/7-4-360x241.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/7-4-545x364.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/7-4-768x514.jpg 768w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/7-4.jpg\"><figcaption id=\"caption-attachment-19693\" class=\"wp-caption-text\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0444\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/www.fabhow.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Step-3.-Crack-open-the-coconut-2-600x400.jpg\">fabhow.com<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p>\u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435 \u043c\u044b \u0441\u0442\u0443\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0440\u043e\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435, \u0442\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0431\u043b\u0438\u0436\u0435 \u043a \u043a\u0440\u0430\u044f\u043c. \u0417\u0430\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0439 \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0443\u044e \u0438 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043c\u044f\u043a\u043e\u0442\u044c. \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438\u0448\u044c \u0434\u043e\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0435\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u043a\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f!<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/lifehelper.one\/spi-moja-radost-usni-kak-usnut-esli-zamuchila-bessonnica\/\">\u041a\u0430\u043a \u0443\u0441\u043d\u0443\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0443\u0447\u0438\u043b\u0430 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0430? \u0412\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043a\u0430\u0437\u043a\u0430\u043c\u0438!<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u043e\u043a\u043e\u0441 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e. \u041d\u043e \u043a\u0442\u043e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430?\u00a0\u0415\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u044c \u043e\u0434\u043d\u043e \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0441 \u0443\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u044b \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u0430. \u0418 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e. \u041a\u043e\u043a\u043e\u0441 &#8212; \u044d\u043a\u0437\u043e\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0441 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u043e\u043c \u0417\u0440\u0435\u043b\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":111,"featured_media":19684,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[919],"tags":[183,2104,2103,246,192],"class_list":["post-19680","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recepty","tag-eda","tag-kak-otkryt","tag-kokos","tag-lajfhaki","tag-produkty"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19680","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/111"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19680"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19680\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19684"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19680"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19680"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19680"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}