{"id":22064,"date":"2018-11-30T22:05:35","date_gmt":"2018-11-30T19:05:35","guid":{"rendered":"https:\/\/lifehelper.one\/?p=22064"},"modified":"2019-04-19T12:44:37","modified_gmt":"2019-04-19T09:44:37","slug":"kak-spasti-isporchennoe-bljudo-tolko-proverennye-sovety","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/kak-spasti-isporchennoe-bljudo-tolko-proverennye-sovety\/","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u0441\u043f\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0418\u0421\u041f\u041e\u0420\u0427\u0415\u041d\u041d\u041e\u0415 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e: \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b!"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center\">\u0412 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0432\u0441\u044f\u043a\u043e\u0435 \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0442\u044c \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0443\u0436\u0435 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d \u0440\u0430\u0437. \u041c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c \u0432\u0430\u043c \u043a\u0430\u043a \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438 \u0441\u043f\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u0432 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b!<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center\"><span style=\"color: #99cc00\">\u041a\u0430\u043a \u0441\u043f\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u0440\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: center\">\u0418\u0442\u0430\u043a, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0441 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u044d\u0442\u0430 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f &#8212; \u043d\u0435 \u043f\u0430\u043d\u0438\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435! \u041d\u0430\u0448\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043b\u044e\u0431\u0443\u044e \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0443. \u0418\u0442\u0430\u043a, \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0443!<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center\"><span style=\"color: #99cc00\">1. \u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u043b\u0438\u043b\u0438 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e<\/span><\/h3>\n<figure id=\"attachment_22076\" aria-describedby=\"caption-attachment-22076\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-22076\" title=\"\u041a\u0430\u043a \u0441\u043f\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u0440\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/salt-1914130__340-1-446x500.jpg\" alt=\"\u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438\" width=\"800\" height=\"897\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/salt-1914130__340-1-446x500.jpg 446w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/salt-1914130__340-1-161x180.jpg 161w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/salt-1914130__340-1-360x404.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/salt-1914130__340-1-545x611.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/salt-1914130__340-1.jpg 642w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-22076 lazyload\" title=\"\u041a\u0430\u043a \u0441\u043f\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u0440\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20897%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438\" width=\"800\" height=\"897\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20897%22%3E%3C%2Fsvg%3E 800w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/salt-1914130__340-1-446x500.jpg 446w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/salt-1914130__340-1-161x180.jpg 161w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/salt-1914130__340-1-360x404.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/salt-1914130__340-1-545x611.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/salt-1914130__340-1.jpg 642w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/salt-1914130__340-1-446x500.jpg\"><figcaption id=\"caption-attachment-22076\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"http:\/\/pixabay.com\">pixabay.com<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p style=\"text-align: center\"><strong>\u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0430\u0434\u043e \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f &#8212; \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e. \u0412 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c \u043f\u043e-\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043c\u0443.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><span style=\"color: #99cc00\"><strong>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u043b\u0438\u043b\u0438 \u0441\u0443\u043f \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d &#8212; \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439!<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li><strong> \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e<\/strong> &#8212; \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u0435\u043a \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 (\u0440\u0430\u0444\u0438\u043d\u0430\u0434\u0430). \u041e\u043d \u0432\u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043b\u0438\u0448\u043d\u044e\u044e \u0441\u043e\u043b\u044c. \u041d\u043e \u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b, \u043a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u0442 \u0442\u0430\u044f\u0442\u044c, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0436\u0435 \u0432\u044b\u043d\u0443\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0438\u0437 \u0441\u0443\u043f\u0430 \u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0431\u044c\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430.<\/li>\n<li><strong>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0443\u043f<\/strong> \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445, \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u0438\u043d, \u0432\u044b\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0441\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043e\u043d\u0438 \u0432\u043f\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u044e\u044e \u0441\u043e\u043b\u044c.<\/li>\n<li><strong>\u0420\u0438\u0441 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e.<\/strong> \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d \u0440\u0438\u0441 \u0432 \u043c\u0430\u0440\u043b\u0435, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041e\u043d \u0432\u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u044e\u044e \u0441\u043e\u043b\u044c.<\/li>\n<li><strong>\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0443\u0445\u0430\u0440\u0438<\/strong> &#8212; \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0432 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u0438 \u043e\u043d\u0438 \u0432\u043f\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043b\u0438\u0448\u043d\u044e\u044e \u0441\u043e\u043b\u044c. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0432\u044b\u043b\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0445\u043b\u043e\u043f\u044c\u044f \u0440\u0430\u0437\u043c\u044f\u043a\u0448\u0435\u0433\u043e \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430, \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0443\u0445\u0430\u0440\u0438 \u0432 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e\u043c \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u043c \u0441\u0438\u0442\u0435\u0447\u043a\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_22069\" aria-describedby=\"caption-attachment-22069\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-22069\" title=\"\u041a\u0430\u043a \u0441\u043f\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u0440\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/restaurant-1284351__340.jpg\" alt=\"\u041f\u043e\u0432\u0430\u0440\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/restaurant-1284351__340.jpg 510w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/restaurant-1284351__340-270x180.jpg 270w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/restaurant-1284351__340-360x240.jpg 360w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-22069 lazyload\" title=\"\u041a\u0430\u043a \u0441\u043f\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u0440\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20533%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u041f\u043e\u0432\u0430\u0440\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20533%22%3E%3C%2Fsvg%3E 800w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/restaurant-1284351__340.jpg 510w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/restaurant-1284351__340-270x180.jpg 270w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/restaurant-1284351__340-360x240.jpg 360w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/restaurant-1284351__340.jpg\"><figcaption id=\"caption-attachment-22069\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"http:\/\/pixabay.com\">pixabay.com<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"color: #99cc00\"><strong style=\"text-align: center\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u043b\u0438\u043b\u0438 \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u0440: <\/strong><\/span>\u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c, \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u0448\u043a\u0438 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b &#8212; \u043f\u0440\u043e\u043c\u043e\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439, \u0437\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u043b\u0438\u043b\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438:<\/strong> \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0432 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u043f\u0443\u0441\u0442\u044c \u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0438\u043f\u044f\u0442 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0443\u0439\u0434\u0435\u0442.<\/li>\n<li><strong>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430:<\/strong>&nbsp;\u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0433\u0443, \u0433\u0440\u0438\u0431\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043b\u0438\u0432\u044b \u0438 \u0432\u0441\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0443\u0441\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441 \u0438 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b (\u0430 \u0435\u0449\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a). \u0415\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043c\u044b \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0441\u043e\u043b\u044c, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u043c \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u044b \u0441\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0432 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e.<\/li>\n<li><strong>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u044f\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0443\u043b\u044f\u0448 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043b\u0438\u0432\u0443<\/strong> \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0432 \u0432 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u0442\u0435\u0440\u0442\u044b\u0439 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043e\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a\u043e\u0447\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443!<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #99cc00\"><strong>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u043b\u0438\u043b\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e:<\/strong> <\/span>\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e &#8212; \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0443\u044e \u0436\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c. \u0422\u0435\u0441\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0442\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043e\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><strong>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a \u0438 \u043c\u0435\u0434.<\/strong> \u0421\u043c\u0435\u043b\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e, \u0438 \u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430.<\/p>\n<p><span style=\"color: #99cc00\"><strong>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u043b\u0438\u043b\u0438 \u043c\u044f\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u044b\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430<\/strong><\/span> \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043f\u043e \u043e\u0431\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0422\u0430\u043a, \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0443\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443<\/strong> \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0435 \u043d\u0430 10-15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0430 \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u044b (\u0431\u0435\u0437 \u0441\u043e\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e).<\/li>\n<li><strong>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430,<\/strong> \u0442\u043e \u0437\u0430\u043c\u043e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0451 \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441, \u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0441\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: center\"><span style=\"color: #99cc00\">2. \u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430<\/span><\/h3>\n<figure id=\"attachment_22070\" aria-describedby=\"caption-attachment-22070\" style=\"width: 797px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-22070\" title=\"\u041f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0435\u0440\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u043a\u0430\u043a \u0441\u043f\u0430\u0441\u0442\u0438\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/spices-2548653__340.jpg\" alt=\"\u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438 \u0440\u0438\u0441 2\" width=\"797\" height=\"530\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/spices-2548653__340.jpg 511w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/spices-2548653__340-271x180.jpg 271w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/spices-2548653__340-360x240.jpg 360w\" sizes=\"(max-width: 797px) 100vw, 797px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-22070 lazyload\" title=\"\u041f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0435\u0440\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u043a\u0430\u043a \u0441\u043f\u0430\u0441\u0442\u0438\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20797%20530%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438 \u0440\u0438\u0441 2\" width=\"797\" height=\"530\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20797%20530%22%3E%3C%2Fsvg%3E 797w\" sizes=\"(max-width: 797px) 100vw, 797px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/spices-2548653__340.jpg 511w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/spices-2548653__340-271x180.jpg 271w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/spices-2548653__340-360x240.jpg 360w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/spices-2548653__340.jpg\"><figcaption id=\"caption-attachment-22070\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"http:\/\/pixabay.com\">pixabay.com<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p style=\"text-align: center\">\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043f\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0447\u0435\u043d\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442. \u0414\u0435\u043b\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043b\u0430\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0442\u0443. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u043d\u0435 \u0443\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0442\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u0438, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u044b.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0421\u044b\u0440\u0430\u044f \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0441\u0435\u0442 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e.<\/strong> \u041e\u043d\u0430 \u0432\u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043b\u0438\u0448\u043d\u044e\u044e \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0442\u0443, \u0430 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0438 &#8212; \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0451 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: center\"><span style=\"color: #99cc00\">3. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u043b\u0438<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: center\">\u0422\u0430\u043a, \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439, \u0438 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0441 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c.<\/p>\n<p><strong>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u0437\u0430\u0431\u044b\u043b\u0438 \u043e\u0431 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u0445<\/strong>, \u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430. \u0417\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 20-30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0441<\/strong> \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0442\u044c \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439. \u041d\u0443 \u0430 \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u043d\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u043e, \u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0438\u0441 7 \u0440\u0430\u0437, \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u044b 1:3!<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center\"><span style=\"color: #99cc00\">4. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0440\u0435\u043b\u043e<\/span><\/h3>\n<figure id=\"attachment_22072\" aria-describedby=\"caption-attachment-22072\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-22072\" title=\"\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0440\u0435\u043b\u043e\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/jiuquan-2950731__340.jpg\" alt=\"\u0416\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/jiuquan-2950731__340.jpg 510w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/jiuquan-2950731__340-270x180.jpg 270w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/jiuquan-2950731__340-360x240.jpg 360w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-22072 lazyload\" title=\"\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0440\u0435\u043b\u043e\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20533%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u0416\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20533%22%3E%3C%2Fsvg%3E 800w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/jiuquan-2950731__340.jpg 510w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/jiuquan-2950731__340-270x180.jpg 270w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/jiuquan-2950731__340-360x240.jpg 360w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/jiuquan-2950731__340.jpg\"><figcaption id=\"caption-attachment-22072\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"http:\/\/pixabay.com\">pixabay.com<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p>\u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433, \u0442\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043e\u0431\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0442\u044c?<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u041a \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438<\/strong>, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0442\u043c\u0438\u043d \u0438 \u043a\u0430\u0440\u0440\u0438 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0448\u043e\u043a \u0433\u0430\u0440\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043c\u044f\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0430.<\/li>\n<li><strong>\u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0440\u0435\u0432\u0448\u0443\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443 \u0441\u043f\u0430\u0441\u0435\u0442<\/strong>&#8230; \u0431\u0435\u043a\u043e\u043d! \u0414\u0430-\u0434\u0430! \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u0435\u043a \u0431\u0435\u043a\u043e\u043d\u0430 \u0438 \u043e\u043d \u0432\u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445 \u0438 \u0441\u043c\u044f\u0433\u0447\u0438\u0442 \u0432\u043a\u0443\u0441.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0440\u0435\u043b\u0430 \u043b\u044e\u0431\u0430\u044f \u043a\u0430\u0448\u0430,<\/strong>&nbsp;\u0442\u043e \u0441\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0440\u0445 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443\u044e \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0445 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u0435\u043a \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430. \u041d\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0445\u043b\u0435\u0431 \u0432\u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445 \u0433\u0430\u0440\u0438.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center\"><span style=\"color: #99cc00\">5. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0441\u0443\u0445\u043e\u0435<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: center\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438 \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0448\u0435\u0434\u0435\u0432\u0440 \u0438 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435, \u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0447\u0430\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e<\/strong> \u0441\u043f\u0430\u0441\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0434\u044f\u043d\u0430\u044f \u0431\u0430\u043d\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li>\n<li><strong>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0443<\/strong> \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043b\u043e\u0444\u0430\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: center\"><span style=\"color: #99cc00\">6. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0435\u043a\u0441\u044f<\/span><\/h3>\n<figure id=\"attachment_22065\" aria-describedby=\"caption-attachment-22065\" style=\"width: 793px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-22065\" title=\"\u0412\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/cake-3834178__340.jpg\" alt=\"\u041f\u0438\u0440\u043e\u0433\" width=\"793\" height=\"455\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/cake-3834178__340.jpg 593w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/cake-3834178__340-314x180.jpg 314w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/cake-3834178__340-360x206.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/cake-3834178__340-545x312.jpg 545w\" sizes=\"(max-width: 793px) 100vw, 793px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-22065 lazyload\" title=\"\u0412\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20793%20455%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u041f\u0438\u0440\u043e\u0433\" width=\"793\" height=\"455\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20793%20455%22%3E%3C%2Fsvg%3E 793w\" sizes=\"(max-width: 793px) 100vw, 793px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/cake-3834178__340.jpg 593w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/cake-3834178__340-314x180.jpg 314w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/cake-3834178__340-360x206.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/cake-3834178__340-545x312.jpg 545w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/cake-3834178__340.jpg\"><figcaption id=\"caption-attachment-22065\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"http:\/\/pixabay.com\">pixabay.com<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p style=\"text-align: center\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0431\u0438\u0441\u043a\u0432\u0438\u0442, \u0430 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u043e\u043d \u0441\u044b\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442, \u043f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043d\u0430 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043e\u043d \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e &#171;\u0434\u043e\u0437\u0440\u0435\u0435\u0442&#187;!<\/p>\n<ul>\n<li>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u0432\u044b \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u0443\u0436\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0437\u0430\u0440\u0443\u043c\u044f\u043d\u0438\u043b\u0441\u044f, \u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0436\u0430\u0440\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0442\u043e \u0441\u043c\u0430\u0436\u044c\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0440\u0445 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c \u0438 \u043d\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0433\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u043e\u0439. \u041d\u0430 \u0434\u043e\u043d\u044b\u0448\u043a\u043e \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center\"><span style=\"color: #99cc00\"><strong>\u041e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u0433\u0430\u043c\u0438!<\/strong><\/span> \ud83d\ude09<\/p>\n<p>\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 &#8212;<a href=\"https:\/\/lifehelper.one\/lajfhaki-dlja-prigotovlenija-pishhi-ot-luchshih-shef-povarov\/\"> \u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0438 \u043e\u0442 \u0428\u0415\u0424-\u043f\u043e\u0432\u0430\u0440\u0430!<\/a><\/p>\n<blockquote><p>\u0410 \u0432\u0441\u0451 \u0442\u043e\u043c \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0435 \u041c\u0410\u041a\u0410\u0420\u041e\u041d\u042b \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 <a href=\"https:\/\/lifehelper.one\/vse-chto-vy-hoteli-znat-o-prigotovlenii-makaron-sovety-italjanskogo-shef-povara-bonus-recept\/\">\u0437\u0434\u0435\u0441\u044c!<\/a><\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0432\u0441\u044f\u043a\u043e\u0435 \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0442\u044c \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0443\u0436\u0435 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d \u0440\u0430\u0437. \u041c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c \u0432\u0430\u043c \u043a\u0430\u043a \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438 \u0441\u043f\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u0432 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b! \u041a\u0430\u043a \u0441\u043f\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u0440\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0418\u0442\u0430\u043a, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0441 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u044d\u0442\u0430 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f &#8212; \u043d\u0435 \u043f\u0430\u043d\u0438\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435! \u041d\u0430\u0448\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043b\u044e\u0431\u0443\u044e \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0443. \u0418\u0442\u0430\u043a, \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0443! 1. \u0427\u0442\u043e&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":115,"featured_media":22073,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[2195,2197,2196,2198],"class_list":["post-22064","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-interesnoye","tag-kak-spasti-bljudo","tag-kulinarnyj-lajfhak","tag-poleznye-kulinarnye-sovety","tag-hitrosti-shef-povara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22064","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/115"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22064"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22064\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22073"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22064"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22064"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22064"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}