{"id":23529,"date":"2019-03-19T16:10:01","date_gmt":"2019-03-19T13:10:01","guid":{"rendered":"https:\/\/lifehelper.one\/?p=23529"},"modified":"2019-04-19T10:56:40","modified_gmt":"2019-04-19T07:56:40","slug":"stop-pandy-vse-sposoby-izbavlenija-ot-chernyh-krugov-pod-glazami","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/stop-pandy-vse-sposoby-izbavlenija-ot-chernyh-krugov-pod-glazami\/","title":{"rendered":"\u0421\u0442\u043e\u043f \u043f\u0430\u043d\u0434\u044b! \u0412\u0441\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438"},"content":{"rendered":"<p>\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c. \u041a \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u00ab\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432 \u043f\u0430\u043d\u0434\u044b\u00bb. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0438\u0437 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0438 \u0432\u0430\u043c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u043b\u0435\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0435\u043c\u0430.<\/p>\n<h2>10 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441 \u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0440\u0443\u0433\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438<\/h2>\n<p>\u041c\u044b \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441 \u043d\u0435\u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0430\u0448\u0435 \u043b\u0438\u0446\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u043c \u0438 \u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0432\u0448\u0438\u043c! \u041a\u0430\u0436\u0434\u0430\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\">1. \u041e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u043a\u0430<\/h3>\n<figure id=\"attachment_23534\" aria-describedby=\"caption-attachment-23534\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption alignnone\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-23534\" title=\"\u041e\u0433\u0443\u0440\u0446\u044b \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/cucumber_bridal_mask-600x448.jpg\" alt=\"\u0414\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u044b \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\" width=\"800\" height=\"598\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/cucumber_bridal_mask-600x448.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/cucumber_bridal_mask-241x180.jpg 241w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/cucumber_bridal_mask-1200x897.jpg 1200w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/cucumber_bridal_mask-200x150.jpg 200w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/cucumber_bridal_mask-360x270.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/cucumber_bridal_mask-545x407.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/cucumber_bridal_mask-768x574.jpg 768w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/cucumber_bridal_mask-1600x1196.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-23534 lazyload\" title=\"\u041e\u0433\u0443\u0440\u0446\u044b \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20598%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u0414\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u044b \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\" width=\"800\" height=\"598\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20598%22%3E%3C%2Fsvg%3E 800w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/cucumber_bridal_mask-600x448.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/cucumber_bridal_mask-241x180.jpg 241w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/cucumber_bridal_mask-1200x897.jpg 1200w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/cucumber_bridal_mask-200x150.jpg 200w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/cucumber_bridal_mask-360x270.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/cucumber_bridal_mask-545x407.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/cucumber_bridal_mask-768x574.jpg 768w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/cucumber_bridal_mask-1600x1196.jpg 1600w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/cucumber_bridal_mask-600x448.jpg\"><figcaption id=\"caption-attachment-23534\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/corporatebytes.in\/wp-content\/uploads\/img_6796.jpg\">corporatebytes.in<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p>\u0412\u043e\u0437\u0433\u043b\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0448 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0432\u0440\u0430\u0433\u043e\u0432 \u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446. \u041d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u044f\u043a\u0430 \u0432\u044b \u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u043b\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430. \u041e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u044f\u0436\u0443\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0443\u0436\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0435 \u0432\u0435\u043a\u0438 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430, \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0443 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0412\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u0446\u0438\u044e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430 \u2013 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446, \u043e\u0442\u043e\u0436\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0440\u043b\u0438 \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0435\u043a.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\">2. \u041a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c<\/h3>\n<figure id=\"attachment_23539\" aria-describedby=\"caption-attachment-23539\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption alignnone\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-23539\" title=\"\u041a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0440\u0443\u0433\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/upn_blog_ing_minas_agro-21-abr-600x450.jpg\" alt=\"\u041d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u044b\u0440\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c \u043b\u0435\u0436\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/upn_blog_ing_minas_agro-21-abr-600x450.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/upn_blog_ing_minas_agro-21-abr-240x180.jpg 240w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/upn_blog_ing_minas_agro-21-abr-1200x900.jpg 1200w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/upn_blog_ing_minas_agro-21-abr-200x150.jpg 200w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/upn_blog_ing_minas_agro-21-abr-360x270.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/upn_blog_ing_minas_agro-21-abr-545x409.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/upn_blog_ing_minas_agro-21-abr-768x576.jpg 768w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/upn_blog_ing_minas_agro-21-abr.jpg 1264w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-23539 lazyload\" title=\"\u041a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0440\u0443\u0433\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20600%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u041d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u044b\u0440\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c \u043b\u0435\u0436\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20600%22%3E%3C%2Fsvg%3E 800w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/upn_blog_ing_minas_agro-21-abr-600x450.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/upn_blog_ing_minas_agro-21-abr-240x180.jpg 240w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/upn_blog_ing_minas_agro-21-abr-1200x900.jpg 1200w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/upn_blog_ing_minas_agro-21-abr-200x150.jpg 200w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/upn_blog_ing_minas_agro-21-abr-360x270.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/upn_blog_ing_minas_agro-21-abr-545x409.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/upn_blog_ing_minas_agro-21-abr-768x576.jpg 768w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/upn_blog_ing_minas_agro-21-abr.jpg 1264w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/upn_blog_ing_minas_agro-21-abr-600x450.jpg\"><figcaption id=\"caption-attachment-23539\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"http:\/\/blogs.upn.edu.pe\/ingenieria\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2015\/04\/upn_blog_ing_minas_agro-21-abr.jpg\">blogs.upn.edu.pe<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p>\u041a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u0435, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043e\u0442\u0435\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u043c\u0435\u0448\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438. \u041e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u044b\u0440\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0432 \u0441\u0442\u0443\u043f\u043a\u0435 \u0434\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u0448\u0438\u0446\u044b. \u041d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u043d\u0430 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\">3. \u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u0430<\/h3>\n<figure id=\"attachment_23540\" aria-describedby=\"caption-attachment-23540\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption alignnone\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-23540\" title=\"\u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043e\u0442\u0435\u043a\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/why-does-the-body-need-to-sleep-600x400.jpg\" alt=\"\u0414\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0430 \u0441\u043f\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0431\u0435\u043b\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u0435\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/why-does-the-body-need-to-sleep-600x400.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/why-does-the-body-need-to-sleep-270x180.jpg 270w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/why-does-the-body-need-to-sleep-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/why-does-the-body-need-to-sleep-360x240.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/why-does-the-body-need-to-sleep-545x363.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/why-does-the-body-need-to-sleep-768x512.jpg 768w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/why-does-the-body-need-to-sleep-1600x1067.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-23540 lazyload\" title=\"\u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043e\u0442\u0435\u043a\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20533%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u0414\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0430 \u0441\u043f\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0431\u0435\u043b\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u0435\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20533%22%3E%3C%2Fsvg%3E 800w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/why-does-the-body-need-to-sleep-600x400.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/why-does-the-body-need-to-sleep-270x180.jpg 270w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/why-does-the-body-need-to-sleep-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/why-does-the-body-need-to-sleep-360x240.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/why-does-the-body-need-to-sleep-545x363.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/why-does-the-body-need-to-sleep-768x512.jpg 768w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/why-does-the-body-need-to-sleep-1600x1067.jpg 1600w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/why-does-the-body-need-to-sleep-600x400.jpg\"><figcaption id=\"caption-attachment-23540\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/cff2.earth.com\/uploads\/2018\/08\/09122805\/Why-does-the-body-need-to-sleep.jpg\">earth.com<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0448\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 \u2013 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0441\u043f\u0443\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u0443\u0442\u0440\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043a\u0440\u043e\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0439 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0435 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0438\u043c\u0444\u044b \u2013 \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439-\u0434\u0432\u0443\u0445 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u0435\u043a \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043d\u0430.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\">4. \u041c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e<\/h3>\n<figure id=\"attachment_23536\" aria-describedby=\"caption-attachment-23536\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption alignnone\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-23536\" title=\"\u041c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/0.76344000_1538114581_milk2-600x400.jpg\" alt=\"\u0421\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0438 \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 \u0441\u0442\u043e\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/0.76344000_1538114581_milk2-600x400.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/0.76344000_1538114581_milk2-270x180.jpg 270w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/0.76344000_1538114581_milk2-360x240.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/0.76344000_1538114581_milk2-545x363.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/0.76344000_1538114581_milk2-768x512.jpg 768w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/0.76344000_1538114581_milk2.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-23536 lazyload\" title=\"\u041c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20533%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u0421\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0438 \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 \u0441\u0442\u043e\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20533%22%3E%3C%2Fsvg%3E 800w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/0.76344000_1538114581_milk2-600x400.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/0.76344000_1538114581_milk2-270x180.jpg 270w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/0.76344000_1538114581_milk2-360x240.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/0.76344000_1538114581_milk2-545x363.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/0.76344000_1538114581_milk2-768x512.jpg 768w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/0.76344000_1538114581_milk2.jpg 1024w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/0.76344000_1538114581_milk2-600x400.jpg\"><figcaption id=\"caption-attachment-23536\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/cdn.downtoearth.org.in\/library\/large\/2018-09-28\/0.76344000_1538114581_milk2.jpg\">downtoearth.org.in<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0443. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0440\u0443\u0433\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438. \u041f\u0440\u043e\u043f\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0441\u043a \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0433\u043b\u0430\u0437. \u041e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0434\u043e \u0432\u044b\u0441\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043d\u0430 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0441\u043c\u043e\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\">5. \u0427\u0430\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438<\/h3>\n<figure id=\"attachment_23538\" aria-describedby=\"caption-attachment-23538\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption alignnone\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-23538\" title=\"\u0427\u0430\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043c\u0435\u0448\u043a\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/how-to-treat-dark-circles-600x400.jpg\" alt=\"\u0414\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043a \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\" width=\"800\" height=\"534\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/how-to-treat-dark-circles-600x400.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/how-to-treat-dark-circles-270x180.jpg 270w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/how-to-treat-dark-circles-360x240.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/how-to-treat-dark-circles-545x364.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/how-to-treat-dark-circles-768x512.jpg 768w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/how-to-treat-dark-circles.jpg 847w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-23538 lazyload\" title=\"\u0427\u0430\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043c\u0435\u0448\u043a\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20534%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u0414\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043a \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\" width=\"800\" height=\"534\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20534%22%3E%3C%2Fsvg%3E 800w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/how-to-treat-dark-circles-600x400.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/how-to-treat-dark-circles-270x180.jpg 270w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/how-to-treat-dark-circles-360x240.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/how-to-treat-dark-circles-545x364.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/how-to-treat-dark-circles-768x512.jpg 768w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/how-to-treat-dark-circles.jpg 847w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/how-to-treat-dark-circles-600x400.jpg\"><figcaption id=\"caption-attachment-23538\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/privee.com.au\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/how-to-treat-dark-circles.jpg\">privee.com.au<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p>\u0427\u0430\u0439 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0434\u0443\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442\u0435\u043a\u0438 \u0438 \u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0443\u0433\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0432\u0430 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a. \u041a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0441\u0442\u044b\u043d\u0443\u0442, \u043f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0438\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/p>\n<blockquote><p>\u041a\u0430\u043a \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0446\u0435? \u0421\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 <a href=\"https:\/\/lifehelper.one\/kak-borotsja-s-vysypanijami-na-lice-sovety-i-lajfhaki\/\">\u0442\u0443\u0442<\/a>!<\/p><\/blockquote>\n<h3 style=\"text-align: left;\">6. \u0425\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441<\/h3>\n<figure id=\"attachment_23548\" aria-describedby=\"caption-attachment-23548\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption alignnone\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-23548\" title=\"\u0425\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043e\u0442 \u043e\u0442\u0435\u043a\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/80954fce802f6dd9fc65c7c5d3c8eadc-600x338.jpg\" alt=\"\u041b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043b\u0435\u0436\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/80954fce802f6dd9fc65c7c5d3c8eadc-600x338.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/80954fce802f6dd9fc65c7c5d3c8eadc-320x180.jpg 320w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/80954fce802f6dd9fc65c7c5d3c8eadc-1200x675.jpg 1200w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/80954fce802f6dd9fc65c7c5d3c8eadc-360x203.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/80954fce802f6dd9fc65c7c5d3c8eadc-545x307.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/80954fce802f6dd9fc65c7c5d3c8eadc-768x432.jpg 768w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/80954fce802f6dd9fc65c7c5d3c8eadc.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-23548 lazyload\" title=\"\u0425\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043e\u0442 \u043e\u0442\u0435\u043a\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20450%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u041b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043b\u0435\u0436\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20450%22%3E%3C%2Fsvg%3E 800w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/80954fce802f6dd9fc65c7c5d3c8eadc-600x338.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/80954fce802f6dd9fc65c7c5d3c8eadc-320x180.jpg 320w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/80954fce802f6dd9fc65c7c5d3c8eadc-1200x675.jpg 1200w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/80954fce802f6dd9fc65c7c5d3c8eadc-360x203.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/80954fce802f6dd9fc65c7c5d3c8eadc-545x307.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/80954fce802f6dd9fc65c7c5d3c8eadc-768x432.jpg 768w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/80954fce802f6dd9fc65c7c5d3c8eadc.jpg 1280w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/80954fce802f6dd9fc65c7c5d3c8eadc-600x338.jpg\"><figcaption id=\"caption-attachment-23548\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/i.pinimg.com\/originals\/80\/95\/4f\/80954fce802f6dd9fc65c7c5d3c8eadc.jpg\">pinterest.com<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p>\u041b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0441\u0443\u0437\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0433\u043b\u0430\u0437 \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438. \u041f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c \u0434\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0430 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u2013 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442 \u0441 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438\/\u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438. \u041b\u044f\u0433\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u044b \u043d\u0430 10-15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u043e\u043a\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0435\u043a\u0438 \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0444\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\">7. \u042f\u0439\u0446\u043e \u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d<\/h3>\n<figure id=\"attachment_23537\" aria-describedby=\"caption-attachment-23537\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption alignnone\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-23537\" title=\"\u042f\u0439\u0446\u043e \u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/eggss-lemon-600x352.jpg\" alt=\"\u042f\u0439\u0446\u0430 \u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d \u043b\u0435\u0436\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435\" width=\"800\" height=\"469\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/eggss-lemon-600x352.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/eggss-lemon-307x180.jpg 307w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/eggss-lemon-360x211.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/eggss-lemon-545x319.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/eggss-lemon-768x450.jpg 768w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/eggss-lemon.jpg 940w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-23537 lazyload\" title=\"\u042f\u0439\u0446\u043e \u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20469%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u042f\u0439\u0446\u0430 \u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d \u043b\u0435\u0436\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435\" width=\"800\" height=\"469\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20469%22%3E%3C%2Fsvg%3E 800w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/eggss-lemon-600x352.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/eggss-lemon-307x180.jpg 307w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/eggss-lemon-360x211.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/eggss-lemon-545x319.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/eggss-lemon-768x450.jpg 768w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/eggss-lemon.jpg 940w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/eggss-lemon-600x352.jpg\"><figcaption id=\"caption-attachment-23537\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"http:\/\/mistresshealth.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/eggss-lemon.jpg\">mistresshealth.ru<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p>\u041d\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c, \u043d\u043e \u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430. \u042f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0443, \u0430 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438. \u0412 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u044d\u0442\u0438 \u0434\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0433\u043b\u0430\u0437! \u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u044f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u0441 3-5 \u043a\u0430\u043f\u043b\u044f\u043c\u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u043c\u0430\u043a\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u0432\u0430\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0438. \u041f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0430\u043c\u043f\u043e\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u0438 \u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0441\u043c\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439, \u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0439.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\">8. \u041a\u0440\u0435\u043c \u0438\u0437 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e<\/h3>\n<figure id=\"attachment_23541\" aria-describedby=\"caption-attachment-23541\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption alignnone\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-23541\" title=\"\u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u043e\u0442 \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/2f1f3ec61aaf4b3772259179378141a4-600x450.jpg\" alt=\"\u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0438 \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0438\u0437 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/2f1f3ec61aaf4b3772259179378141a4-600x450.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/2f1f3ec61aaf4b3772259179378141a4-240x180.jpg 240w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/2f1f3ec61aaf4b3772259179378141a4-1200x900.jpg 1200w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/2f1f3ec61aaf4b3772259179378141a4-200x150.jpg 200w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/2f1f3ec61aaf4b3772259179378141a4-360x270.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/2f1f3ec61aaf4b3772259179378141a4-545x409.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/2f1f3ec61aaf4b3772259179378141a4-768x576.jpg 768w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/2f1f3ec61aaf4b3772259179378141a4-1600x1200.jpg 1600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/2f1f3ec61aaf4b3772259179378141a4.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-23541 lazyload\" title=\"\u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u043e\u0442 \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20600%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0438 \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0438\u0437 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20600%22%3E%3C%2Fsvg%3E 800w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/2f1f3ec61aaf4b3772259179378141a4-600x450.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/2f1f3ec61aaf4b3772259179378141a4-240x180.jpg 240w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/2f1f3ec61aaf4b3772259179378141a4-1200x900.jpg 1200w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/2f1f3ec61aaf4b3772259179378141a4-200x150.jpg 200w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/2f1f3ec61aaf4b3772259179378141a4-360x270.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/2f1f3ec61aaf4b3772259179378141a4-545x409.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/2f1f3ec61aaf4b3772259179378141a4-768x576.jpg 768w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/2f1f3ec61aaf4b3772259179378141a4-1600x1200.jpg 1600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/2f1f3ec61aaf4b3772259179378141a4.jpg 1920w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/2f1f3ec61aaf4b3772259179378141a4-600x450.jpg\"><figcaption id=\"caption-attachment-23541\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/i.pinimg.com\/originals\/2f\/1f\/3e\/2f1f3ec61aaf4b3772259179378141a4.jpg\">pinterest.com<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p>\u041c\u0435\u0448\u043a\u0438 \u0438 \u043a\u0440\u0443\u0433\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0430 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d\u043a\u0430\u0445 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0433\u043b\u0430\u0437. \u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443! \u0420\u0430\u0437\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438\u043b\u043a\u043e\u0439 3 \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0441\u043f\u0435\u043b\u043e\u0433\u043e \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 5 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438. \u041e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c \u0438\u0437 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430 \u043d\u0430 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0438 \u0441\u043c\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\">9. \u041c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430<\/h3>\n<figure id=\"attachment_23542\" aria-describedby=\"caption-attachment-23542\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption alignnone\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-23542\" title=\"\u041c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/tumblr_inline_nv9ip8ridz1tc2oen_1280-600x400.jpg\" alt=\"\u041c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c \u0441 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/tumblr_inline_nv9ip8ridz1tc2oen_1280-600x400.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/tumblr_inline_nv9ip8ridz1tc2oen_1280-270x180.jpg 270w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/tumblr_inline_nv9ip8ridz1tc2oen_1280-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/tumblr_inline_nv9ip8ridz1tc2oen_1280-360x240.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/tumblr_inline_nv9ip8ridz1tc2oen_1280-545x363.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/tumblr_inline_nv9ip8ridz1tc2oen_1280-768x512.jpg 768w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/tumblr_inline_nv9ip8ridz1tc2oen_1280.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-23542 lazyload\" title=\"\u041c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20533%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u041c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c \u0441 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20533%22%3E%3C%2Fsvg%3E 800w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/tumblr_inline_nv9ip8ridz1tc2oen_1280-600x400.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/tumblr_inline_nv9ip8ridz1tc2oen_1280-270x180.jpg 270w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/tumblr_inline_nv9ip8ridz1tc2oen_1280-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/tumblr_inline_nv9ip8ridz1tc2oen_1280-360x240.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/tumblr_inline_nv9ip8ridz1tc2oen_1280-545x363.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/tumblr_inline_nv9ip8ridz1tc2oen_1280-768x512.jpg 768w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/tumblr_inline_nv9ip8ridz1tc2oen_1280.jpg 1280w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/tumblr_inline_nv9ip8ridz1tc2oen_1280-600x400.jpg\"><figcaption id=\"caption-attachment-23542\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/66.media.tumblr.com\/947bc9c051c53e07347b326eff38a309\/tumblr_inline_nv9ip8RIDZ1tc2oen_1280.jpg\">tumblr.com<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p>\u041c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c \u0415, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432\u043b\u0430\u0433\u0443 \u0438 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432 \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0439 \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u044b. \u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0437\u0430\u043c\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044f \u0432 \u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c, \u0430 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c \u0432 \u043f\u0430\u0441\u0442\u0443 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0430. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043d\u0430 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\">10. \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<figure id=\"attachment_23544\" aria-describedby=\"caption-attachment-23544\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-23544\" title=\"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437\" src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/zdorovoe_pitanie_mify_i_realnost-600x400.jpg\" alt=\"\u041e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435 \u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0435 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0441\u043c\u0430\u0439\u043b\u0438\u043a\u0430\" width=\"800\" height=\"534\" srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/zdorovoe_pitanie_mify_i_realnost-600x400.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/zdorovoe_pitanie_mify_i_realnost-270x180.jpg 270w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/zdorovoe_pitanie_mify_i_realnost-360x240.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/zdorovoe_pitanie_mify_i_realnost-545x364.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/zdorovoe_pitanie_mify_i_realnost-768x513.jpg 768w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/zdorovoe_pitanie_mify_i_realnost.jpg 809w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-23544 lazyload\" title=\"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20534%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\u041e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435 \u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0435 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0441\u043c\u0430\u0439\u043b\u0438\u043a\u0430\" width=\"800\" height=\"534\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20800%20534%22%3E%3C%2Fsvg%3E 800w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" data-srcset=\"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/zdorovoe_pitanie_mify_i_realnost-600x400.jpg 600w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/zdorovoe_pitanie_mify_i_realnost-270x180.jpg 270w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/zdorovoe_pitanie_mify_i_realnost-360x240.jpg 360w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/zdorovoe_pitanie_mify_i_realnost-545x364.jpg 545w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/zdorovoe_pitanie_mify_i_realnost-768x513.jpg 768w, https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/zdorovoe_pitanie_mify_i_realnost.jpg 809w\" data-src=\"https:\/\/lifehelper.one\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/zdorovoe_pitanie_mify_i_realnost-600x400.jpg\"><figcaption id=\"caption-attachment-23544\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/news.milkbranch.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/zdorovoe_pitanie_mify_i_realnost.jpg\">milkbranch.ru<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442 \u2013 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435. \u041a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438. \u0422\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0435\u0434\u0438\u0442\u0435, \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438 \u0432\u0435\u0441, \u043d\u043e \u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0443! \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0448\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438, \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0421, \u0415 \u0438 \u041a, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u0438 \u0444\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b. \u042d\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435, \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b, \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0430\u044f \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c, \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438, \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439!<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0432\u044b \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0435\u043c\u0430 \u0438 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439. \u041a\u0430\u043a \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441 \u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0440\u0443\u0433\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0448\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438? \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0443\u0436\u0435 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b, \u0430 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435\u043c?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote><p>\u041f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u2013 <a href=\"https:\/\/lifehelper.one\/beauty-lajfhaki-dlja-sverkajushhej-kozhi-bonus-sredstvo-ot-ustalosti\/\">Beauty-\u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0432\u0435\u0440\u043a\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438<\/a><\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c. \u041a \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u00ab\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432 \u043f\u0430\u043d\u0434\u044b\u00bb. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0438\u0437 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0438 \u0432\u0430\u043c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u043b\u0435\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0435\u043c\u0430. 10 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441 \u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0440\u0443\u0433\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 \u041c\u044b \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":124,"featured_media":23552,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[174],"tags":[216,917,972,2236,185,187,2235],"class_list":["post-23529","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-krasota","tag-kozha","tag-lico","tag-maski","tag-meshki-pod-glazami","tag-polezno","tag-recepty","tag-chernye-krugi-pod-glazami"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23529","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/124"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23529"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23529\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23552"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23529"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23529"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifehelper.one\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23529"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}