Считаете, что правильное питание – это дорого? Значит, вы просто не читали нашу статью! Уверяем, что существует достаточно много лайфхаков, которые помогут вам сэкономить и при этом действительно организовать правильное питание.
Как экономить на еде
Основная экономия на еде получается вследствие нескольких причин:
- самостоятельная готовка дома,
- оптовые закупки продуктов,
- интересные рецепты с комбинацией ингредиентов,
- заготовки.
Именно в этих направлениях мы и предлагаем вам двигаться. А чтобы было проще, воспользуйтесь лайфхаками!
Пейте воду
В данном случае это не только поможет вашему здоровью. Чем больше вы пьете чистой воды, тем меньше тратите на покупные сладкие напитки вроде колы или сока, а значит, средний чек в магазине будет меньше.
Замораживаем зелень
В сезон зелень стоит значительно дешевле, а значит, ее можно заготовить впрок. Все знают, как замораживать зелень целиком в пакетах или резанную.
А вот пюре, к примеру, из шпината делают немногие. Все, что вам нужно – это перемолоть листья с небольшим количеством воды в блендере. А затем получившуюся зелень разлить по формочкам для льда.
Зимой вы сможете приготовить зеленый коктейль без лишних хлопот.
Покупаем с умом
Знаете ли вы, что крупных супермаркетах основные продукты расположены по краям, а все проходы заставлены чипсами, сухариками, прочими снеками и напитками. Поэтому, приходя в магазин со списком продуктов, пройдите по периметру. Скорее всего, что на этом поход по магазину можно будет и закончить.
Оптовые закупки – будьте внимательны!
Не всегда оптовая партия продуктов получается действительно дешевле. Не забывайте пересчитывать цену на килограмм или литр. Может случиться, что вы серьезно переплачиваете.
Самодельная панировка
Приготовьте вкусную панировку из имеющихся продуктов. Возьмите несколько сухариков, мелко нарезанную зелень, соль и специи и смешайте все в блендере. Пересыпьте в герметичный контейнер и у вас будет оригинальная панировка.
Вегетарианство – это отлично!
Даже если вы полностью не переходите на вегетарианство, то раз в неделю можно делать своеобразные тематические ужины без мяса. Кроме того, что это очень здорОво, это еще и экономно!
Замораживайте!
Не забывайте замораживать сезонные овощи и фрукты. Все, что у вас остается после ужина – тоже можно замораживать. И тогда, даже если сегодня совершенно занятый вечер и вы вообще не успеваете ничего приготовить, то заморозка обязательно вас выручит.
Узнайте, какие 5 вещей, которые не стоит делать, когда вы устали!