Считаете, что правильное питание — это дорого? Значит, вы просто не читали нашу статью! Уверяем, что существует достаточно много лайфхаков, которые помогут вам сэкономить и при этом действительно организовать правильное питание.

Как экономить на еде

Основная экономия на еде получается вследствие нескольких причин:

  • самостоятельная готовка дома,
  • оптовые закупки продуктов,
  • интересные рецепты с комбинацией ингредиентов,
  • заготовки.

Именно в этих направлениях мы и предлагаем вам двигаться. А чтобы было проще, воспользуйтесь лайфхаками!

Пейте воду

Женщина держит бутылку с водой
Источник фото: onegoodthingbyjillee.com

В данном случае это не только поможет вашему здоровью. Чем больше вы пьете чистой воды, тем меньше тратите на покупные сладкие напитки вроде колы или сока, а значит, средний чек в магазине будет меньше.


Замораживаем зелень

В сезон зелень стоит значительно дешевле, а значит, ее можно заготовить впрок. Все знают, как замораживать зелень целиком в пакетах или резанную.

Замораживают пюре из шпината
Источник фото: onegoodthingbyjillee.com

А вот пюре, к примеру, из шпината делают немногие. Все, что вам нужно — это перемолоть листья с небольшим количеством воды в блендере. А затем получившуюся зелень разлить по формочкам для льда.

Замораживают зелень в пакетах
Источник фото: onegoodthingbyjillee.com

Зимой вы сможете приготовить зеленый коктейль без лишних хлопот.


Покупаем с умом

Полки в магазине
Источник фото: onegoodthingbyjillee.com

Знаете ли вы, что крупных супермаркетах основные продукты расположены по краям, а все проходы заставлены чипсами, сухариками, прочими снеками и напитками. Поэтому, приходя в магазин со списком продуктов, пройдите по периметру. Скорее всего, что на этом поход по магазину можно будет и закончить.


Оптовые закупки — будьте внимательны!

Вход в оптовый магазин
Источник фото: onegoodthingbyjillee.com

Не всегда оптовая партия продуктов получается действительно дешевле. Не забывайте пересчитывать цену на килограмм или литр. Может случиться, что вы серьезно переплачиваете.


Самодельная панировка

Процесс приготовления панировочных сухарей
Источник фото: onegoodthingbyjillee.com

Приготовьте вкусную панировку из имеющихся продуктов. Возьмите несколько сухариков, мелко нарезанную зелень, соль и специи и смешайте все в блендере. Пересыпьте в герметичный контейнер и у вас будет оригинальная панировка.


Вегетарианство — это отлично!

Вегетарианское блюдо на тарелке
Источник фото: onegoodthingbyjillee.com

Даже если вы полностью не переходите на вегетарианство, то раз в неделю можно делать своеобразные тематические ужины без мяса. Кроме того, что это очень здорОво, это еще и экономно!


Замораживайте!

Замороженный виноград
Источник фото: onegoodthingbyjillee.com

Не забывайте замораживать сезонные овощи и фрукты. Все, что у вас остается после ужина — тоже можно замораживать. И тогда, даже если сегодня совершенно занятый вечер и вы вообще не успеваете ничего приготовить, то заморозка обязательно вас выручит.

Узнайте, какие 5 вещей, которые не стоит делать, когда вы устали!


0 комментариев

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама

Больше полезных советов: