С приходом тепла все более актуальными становятся открытые наряды. Но как быть, если зимние и весенние праздники плохо отразились на фигуре?
Быстро прийти в форму помогут тренировки, которые подчеркивают красоту тела, тонизируют мышцы и придают им рельефность.Перед началом любых тренировок проводите разминку.
Разогрев упростит выполнение занятий, подготовит мышцы, связки и суставы к тренировке и убережет от боли на следующий день. 1.
Теннис Братья Стругацкие ехидно окрестили теннис рукомашеством и дрыгоножеством, но именно этот вид спорта входит в число одних из лучших тренировок для поддержания тела в тонусе.