При нарушении метаболизма, когда питательные вещества усваиваются медленно, ненужные калории уходят в лишний вес. Есть простые и доступные всем приемы, благодаря которым все процессы обмена веществ приходят в норму и снижается вероятность появления лишних килограммов.
1. Вода. За 30 минут до приема пищи необходимо выпивать стакан воды. Жидкость на голодный желудок помогает смыть остатки старого ....