Во время карантина многие занимаются спортом дома. Кто-то смотрит видео занятий в YouTube, другие – пользуется услугами онлайн-тренера.
Тренироваться нужно, но в таких условиях при неправильном подходе можно лишь навредить своему здоровью. Рассмотрим самые распространенные ошибки во время занятий спортом дома.