Еще по теме
3 вещи, которые стоит сделать после работы, чтобы не остаться без сил
Сейчас читают: 551
polsov.comЕсть условные «ритуалы», которые переключают мозг и помогают соблюдать здоровый баланс между работой и личной жизнью. Невролог и эксперт по стрессу Нина Несдоли объяснила, как правильно завершать свой рабочий день, особенно если вы на удаленке.По словам эксперта, работа должна оставаться на работе, где бы она ни находилась физически — дома или в офисе.
Крайне важно психологически отстраняться, отключаться, «увольняться» каждый день. Если вы никак не можете отключиться от рабочих задач, помогает метод включения сенсорных сигналов — надо создать раздельную рабочую и домашнюю среду.
Об этом же в других изданиях
Жена заставила меня простить мать, с которой я не общался 30 лет takprosto.cc /1 год назад
Гори, гори ясно и как можно дольше: 10 ошибок, которые вы совершаете, когда жжете свечи rus.delfi.lv /1 год назад
Без духовки и траты времени: вкусные пирожные, которые оценят все гости cpykami.ru /1 год назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
