советы здоровье Психология привычки

5 полезных привычек, которые улучшат вашу жизнь и здоровье

www.belnovosti.by

Никогда не стоит позволять себе жить автоматически: любое наше действие должно проходить осознанно. Многие привыкли недооценивать важность привычек и образа жизни, а ведь именно от них зависят наше счастье и здоровье.Наши пагубные пристрастия (выпивка, курение, сплетни, зависимость от социальных сетей и компьютерных игр) разрушают физическое и психологическое здоровье, заставляют тратить время в никуда и плохо отражаются на репутации.

Зато эти 5 привычек помогут улучшить качество жизни и укрепить здоровье: 1. Хобби. Каждому человеку стоит найти свою отдушину, которая позволяет сделать жизнь ярче и приятнее.

Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Похожие публикации

liveinternet.ru
Клей-герметик своими руками за сущие копейки
Больше никогда не буду покупать клей-герметик, ведь его аналог можно сделать за сущие копейки! слова автора: На прошлых выходных приехал к родителям на дачу, чтобы помочь им с уборкой придомовой территории и немного отдохнуть на природе. Выгрузив все вещи из машины, я заметил соседа по даче, который что-то делал на крыше. "Здравствуйте Василий Петрович! Чем Вы там занимаетесь?" – воскликнул я. "Привет Ванюшка (он знал меня с малых лет и всегда так называл)! Да вот, заделываю герметиком трещинки в шифере" – ответил он. В его руке был самый обычный шприц. Мне стало интересно, что же это за герметик такой и решил обо всем у него разузнать.  Оказалось, сосед делает сам аналог водостойкого клея-герметика, которому всегда найдется применение на