стресс советы covid-19

5 советов, как высыпаться, когда упадок сил

shkolazhizni.ru

Мелатонин Эвалар». Препарат выпускается в форме таблеток, которые рекомендуется принимать за 30−40 минут до сна (в пожилом возрасте — за 60−90 минут). «Мелатонин Эвалар» оказывает седативное действие, помогает организовать биологический ритм и нормализовать сон, ускорить засыпание и улучшить общее качество сна.

Привыкания препарат не вызывает. Его можно использовать время от времени, когда от усталости и стресса заснуть не получается, и как регулярную помощь организму.

А недавние исследования еще и показали, что мелатонин в сочетании с витаминами C, D3 и цинком может способствовать улучшению течения COVID-19, и может использоваться, как одно из средств для профилактики заболевания.

Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Похожие публикации