5 способов, как справиться с тревогой

Сейчас читают: 430
www.garmoniazhizni.com

Следует понимать, что если ваша тревога возникает до или после стрессового события, рассеивается относительно быстро и кажется незначительной и управляемой, то с ней, скорее всего, можно справиться самостоятельно с помощью соответствующих инструментов.

5 способов для управления тревогой: 1. Перестаньте думать: “что, если”. Один из лучших инструментов для снижения тревожности – это перестать прокручивать в голове ....

Читать на garmoniazhizni.com
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA