Да, сейчас всем не просто. Однако, именно в подобных ситуациях необходимо уделить своему психологическому здоровью повышенное внимание.
Его стабильность — стабильность нашей жизни в целом Сейчас как никогда, многие пользуются ситуацией, сливая «праведный негатив несправедливости».
Уберите из сферы своего общения подобные источники. Дистанционно сейчас возможно практически все. Используйте эти возможности.
Важно продолжать жить в достаточно привычном ритме жизни. Бывают ситуации, когда мы как будто «замираем» и не понимаем, куда надо двигаться дальше.