8 лучших упражнений для лица или фейсбилдинг: строим лицо

Сейчас читают: 953
www.polsov.com

Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела. Положите пальцы обеих рук на лоб. Безымянные пальцы должны лежать на бровях.

Теперь, преодолевая сопротивление пальцев, поднимите брови, стягивая кожу головы вперед.Раскройте глаза как можно шире, проще говоря, "вытаращитесь" вперед, насколько это возможно.

Затем расслабьтесь.Улыбайтесь, приложив пальцы к уголкам рта. Мышцы рта и щек, до самых ушей, очень сильно напрягите. Расслабьтесь.

Зажмите губы между зубами, подтяните уголки рта кверху. Задержите расслабь. Предотвращает и образование морщинок над верхней губой.Прижмите пальцы к внешним уголкам глаз и сильно напрягите нижние веки.

Читать на polsov.com
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA