В офисе мы часто сидим подолгу, перекусывая нездоровой пищей и бесконечно употребляя кофе. Несмотря на то, что мы знаем, что эти привычки вредны для нас, нам часто трудно разорвать порочный круг.
К счастью, на работе вы можете внести простые изменения, которые сделают вас более счастливым, здоровым и продуктивным. 1. Создайте эргономичное рабочее место.