лайфхаки советы Психология жизнь

9 правил, которые помогут изменить жизнь за 20 минут

www.belnovosti.by

Если сказать человеку, что ему нужно тратить 20 минут в день и он станет идеальным и успешным через несколько месяцев, он вряд ли в это поверит. Но, все возможно, ведь есть 9 простых правил, которым нужно придерживаться каждый день, именно они изменят жизнь к лучшему. Главное – тратить на каждое занятие не меньше 20 минут.

Зарядка или минимальные занятия спортом Разве сложно 20 минут в день отжиматься, качать пресс или делать выпады? Банальные упражнения позволят поддерживать хорошую форму и избавят от лишних килограмм.

Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Похожие публикации

bigpicture.ru
Лайфхак во время пандемии: находчивая австралийка придумала многоразовую туалетную бумагу
В условиях всеобщей паники на фоне разыгравшейся пандемии коронавируса люди начинают стремительно опустошать полки магазинов. В дефиците оказались маски, антисептики и… туалетная бумага. Как не странно, рулоны сметают с прилавков в первую очередь. После четырех неудачных походов в супермаркет домохозяйке из Австралии в голову пришла блестящая идея: она придумала многоразовую туалетную бумагу. Пользователи Фейсбука были в восторге от такого лайфхака.Австралийка придумала замечательный лайфхак в условиях всемирной паники в связи с пандемией. Она сделала многоразовую туалетную бумагу для своей семьи после неудачных попыток купить ее в супермаркете.