9 продуктов, которые всегда должны быть на кухне

Сейчас читают: 991
www.polsov.com

Мед. Он укрепляет иммунитет и является лучшим источником энергии. Если на кухне есть мед, можно забыть о сахаре.Бананы. В них есть много калия, который помогает мышцам оставаться сильными.

Кроме того, банан благотворно влияет на сердце и снижает риск возникновения инсульта.Геркулес. Он очищает сосуды и лечит заболевания желудка и кишечника.

При этом геркулес содержит минимальное количество калорий.Шпинат. В нем есть витамины А, С и К, антиоксиданты и железо, которое поможет тебе увеличить мышечную массу.Оливковое масло.

Читать на polsov.com
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA