Один из видов оздоровительной практики является йогатерапия, позволяющая познать себя и свои возможности. Тренера по йоге утверждают, что для того чтобы быть здоровым и счастливым, преуспеть в духовном росте, обрести гармонию тела и ума заниматься йогой просто необходимо.
Учеными доказано, что здоровье человека начинается с положительного настроя, в постоянном потоке положительных эмоций, а вот дисбаланс (в данном случае эмоциональный) даёт сбои, который приводит к различным заболеваниям.Рассматривая йогу с терапевтической точки зрения, можно дать ей определение.
Йога – систематизированная методика по совершенствованию тела, помогающая постичь и понять разум, освободить дух.Важно также отметить, что физическое состояние тесно связано с