Еще по теме
27.10 - 23:31
26.10 - 00:22
29.09 - 14:27
Чем питаться, чтобы укрепить кости и подрасти?
Сейчас читают: 518
shkolazhizni.ruаминокислоты — «кирпичи» для строительства молекул — поступают в основном, а некоторые исключительно с пищей. Ряд аминокислот синтезирует микробиом — заселяющие кишечник микроорганизмы.
Обогащая меню пробиотиками (полезными бактериями) и пребиотиками (нужными им продуктами), мы обеспечиваем «сырьём» нашу «биофабрику» по производству аминокислот.
Кроме белков скелет нуждается в кальции, магнии, фосфоре, витамине D. Вот некоторые продукты питания, содержащие перечисленные (и другие) соединения и элементы, влияние которых на развитие и здоровье костей подтверждено научными исследованиями.
Об этом же в других изданиях
Как остановить разрушительное воздействие на тазобедренный сустав и укрепить его takprosto.cc /3 года назад
8 советов, которые помогут вам научиться правильно питаться garmoniazhizni.com /3 года назад
Советы, которые помогут начать правильно питаться all-for-woman.com /3 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
