полезные продукты Горох полезные овощи Оригинальный салат овощные культуры

Чем полезен горох и что можно из него приготовить?

Сейчас читают: 761
shkolazhizni.ru

овощную культуру и использовали ее в приготовлении пищи. Горох ценен высоким содержанием в своем составе таких полезных для здоровья человека веществ, как витамины и минеральные соли.

Каждая зеленая горошинка по своей сути является поливитаминной таблеткой. Она богата: В ней содержится немало солей железа, калия, фосфора, кальция.

Горошины богаты белком. По его содержанию этот продукт лишь немногим уступает говядине. Содержатся в горохе и фруктозные углеводы, которые усваиваются организмом без участия инсулина.

Горох также характеризуется высоким содержанием растительного инсулина, за счет чего ему присущи сахароснижающие свойства. Этот полезный продукт традиционно используется в диабетической кухне.

Читать на shkolazhizni.ru
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA