полезные продукты первые блюда корнеплоды топинамбур

Чем полезен топинамбур и что из него можно приготовить?

Сейчас читают: 773
shkolazhizni.ru

топинамбур набирает популярность и стал одним из последних трендов среди приверженцев здорового образа жизни. Плод весьма универсален и пригоден для приготовления разных овощных блюд.

Культура уникальна по своему составу. Земляная груша несет неоспоримую пользу для нашего организма. Клубни содержат много витаминов: А, группы В, С, Е.

Много в этом корнеплоде и микроэлементов: Повышено в клубнях и содержание клетчатки. Ее объем уменьшается при термической обработке плода.

Полезное растение содержит много инулина. Этот полисахарид способствует улучшению пищеварения, усиливает иммунитет. Аминокислоты выводят из организма токсины.

Читать на shkolazhizni.ru
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA