лакомство полезные фрукты персики рецепт пирога

Чем полезны персики и что можно из них приготовить?

Сейчас читают: 330
shkolazhizni.ru

Персики — низкокалорийное лакомство (45 ккал/ 100 г), характеризующееся умеренным содержанием сахара. Благодаря этому они пользуются особой любовью у приверженцев правильного питания и тех, кто хочет оставаться стройным.

В этих плодах, покрытых нежным пушком, содержится много каротина и других витаминных веществ: Богаты ароматные фрукты и железом, селеном, калием, медью, магнием, фосфором.

А еще в них в большом количестве содержатся вещества, называемые пектинами. Благодаря своему уникальному химическому составу эти дары сада оказывают благотворное влияние на наше здоровье.

Употребляя их в пищу, можно добиться получения таких эффектов: Несмотря на то, что персики очень вкусны и полезны, есть их можно не всем.

Читать на shkolazhizni.ru
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA