настроение здоровье

​Что важно знать о световых будильниках

Сейчас читают: 886
www.polsov.com

Нездоровый сон — одна из главных проблем современных людей. Только от бессонницы страдают около трети горожан. При этом нарушения сна не только чреваты плохим настроением, но и негативно сказываются на здоровье, провоцируя целый букет расстройств: от ожирения и сахарного диабета до сердечно-сосудистых заболеваний и психических проблем.Световой будильник имитирует восход и закат солнца, чтобы обеспечить более естественное пробуждение и засыпание.

В режиме рассвета лампа в течение 30 минут плавно повышает яркость и переходит в жёлтый оттенок дневного света. В установленное пользователем время активируется звук природы, помогающий проснуться окончательно.

Читать на polsov.com
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA