Еще по теме
04.01 - 19:53
04.01 - 19:53
Фитнес после 30: каких вредных привычек следует избегать
Сейчас читают: 501
garmoniazhizni.comПосле 30 лет тело начинает претерпевать естественные изменения: замедляется обмен веществ, уменьшается мышечная масса, а восстановление после физических нагрузок становится более длительным.
В этом возрасте важно избегать определенных ошибок в подходе к фитнесу, чтобы тренировки приносили пользу, а не вред. Игнорирование разминки и заминки Почему это вредно: С годами упругость мускул и сухожилий понижается, что ... <p>The post Фитнес после 30: каких вредных привычек следует избегать first appeared on Гармония Жизни.</p>
Об этом же в других изданиях
Как снять отёки после новогодней ночи all-for-woman.com /4 недели назад
Как восстановить организм после праздников? nashsovetik.ru /1 месяц назад
О чем можно вспомнить после просмотра фильма Эвелины Барсегян «Бравист» (2016)? shkolazhizni.ru /1 месяц назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
