Необходимо одну столовую ложку гречневой крупы размолоть в кофемолке до состояния муки. Полученную гречневую муку добавить в стакан кефира и поставить в холодильник.
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.