диета

Как есть перед утренней тренировкой

www.garmoniazhizni.com

При утренней тренировке также важна хорошая диета, потому что только тело с достаточным количеством энергии будет хорошо работать.

Как есть перед утренней зарядкой? Делать упражнения натощак? Худшее, что мы можем сделать с телом, – это голодать. Понятно, что на час раньше никто не встанет, чтобы просто поесть и еда хотя бы немного переварилась.

Читать на garmoniazhizni.com
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Похожие публикации