мышцы спины физическая активность Профилактика заболеваний боль в спине

Как лечатся инверсионной терапией?

Сейчас читают: 364
shkolazhizni.ru

физической активности больше страдают спинные мышцы — пространство между позвонками сокращается, что приводит к заболеваниям позвоночника.

Ослабить болезненные симптомы поможет инверсионная терапия. В основе метода: на короткое время задержаться в положении вверх ногами для декомпрессии позвоночника (снижения нагрузки на позвоночные отделы).

Для лечебных процедур предусмотрен специальный стол в виде плоской скамьи с регулируемым углом наклона. Преимущества инверсии: Несмотря на полезные свойства, инверсионная терапия полезна не всем.

Для тех, кто решит применять инверсионную терапию, обязательна консультация врача. Перевернутая поза может привести к серьезным последствиям. К противопоказаниям относятся: Инверсия — не панацея.

Читать на shkolazhizni.ru
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA