Еще по теме
21.03 - 14:39
21.03 - 14:11
20.03 - 19:29
Как научиться управлять собой и своими эмоциями?
Сейчас читают: 201
sovetnika.netСтарайтесь не делать преждевременных выводов в любой ситуации. Перед принятием решений всегда стоит провести анализ происходящего.
Попытка быстро среагировать на проблему вполне может оказаться необдуманной и ошибочной. Чтобы научиться справляться с собой, выработайте привычку делать глубокий вдох и считать до десяти.
Это поможет вам сосредоточиться на своих мыслях, а не на окружающей обстановке. После небольшой паузы желание выразить свою реакцию на происходящее может остаться.
В этой ситуации вам придется выплеснуть свои эмоции, чтобы они не давили на вас. Кроме того, гнев после глубокого вдоха может быстро исчезнуть, и тогда уже не стоит предпринимать особых мер.
Об этом же в других изданиях
«Научитесь прощаться свещами»: 7 советов поорганизации порядка отМари Кондо goodhouse.ru /4 года назад
Загляните в себя: как научить подсознание решать ваши проблемы sovetnika.net /4 года назад
Как научиться применять пословицы правильно polsov.com /4 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
