​Как побороть бессонницу?

Сейчас читают: 688
shkolazhizni.ru

бессонницей, нельзя не упомянуть о провоцирующих её факторах: По возможности, исключив или хотя бы ограничив мешающие заснуть факторы, можно облегчить засыпание и снизить риск негативных последствий бессонницы.

Сон имеет очень большое значение для здоровья человека. Поэтому борьбе с бессонницей отводится очень важная роль. Среди народных способов широко известны средства на основе экстрактов лекарственных растений.

На основе корней и листьев лекарственных трав делают настои, чаи и отвары. Эти средства снимают спазмы и возбуждение нервной системы.

Читать на shkolazhizni.ru
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Похожие публикации