диета

​Как похудеть на овсянке

Сейчас читают: 127
www.polsov.com

Завтрак: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). 2 яблока. При этом яблоки вы можете покрошить в овсянку или съесть на десерт.Обед: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления).

В овсянку можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.Ужин: 4 яблока, 200 г творога.Через каждые три дня дополнительно к меню можно съедать до 300 г овощей.

Читать на polsov.com
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA