Еще по теме
31.07 - 00:17
Как правильно себя вести при судороге мышц
Сейчас читают: 921
polsov.comПричина судорог мышц – повышение возбудимости нервных и мышечных клеток.Нейроны при этом возбуждаются (а мышцы – сокращаются) при очень незначительных воздействиях или вообще без воздействий, самостоятельно.Повышение возбудимости может быть вызвано:Напряженную мышцу надо сильно натянуть, а потом размять.
Поскольку чаще судороги бывают в икрах ног, расскажем, как следует действовать в таких случаях.Захватив рукой пальцы стопы, резко потяните их на себя и, несмотря на сильную боль, удерживайте стопу в таком положении, то есть в положении тыльного сгибания.
Одновременно надо сильно массировать напряженную мышцу.Обычно спустя три-пять минут судороги прекращаются. После этого укутайте ногу и приложите к икре грелку..
Об этом же в других изданиях
Коврик в ванной всегда будет пушистым и мягким: секрет в правильной стирке belnovosti.by /1 год назад
Как правильно сушить чеснок после уборки? Сохраните чеснок до весны правильно cpykami.ru /1 год назад
Как правильно подобрать цвет помады all-for-woman.com /1 год назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
