Еще по теме
12.02 - 12:03
27.01 - 00:21
Как приучить себя выполнять зарядку?
Сейчас читают: 959
shkolazhizni.ruНорбеков М. С. в своей книге «Опыт дурака, или Ключ к прозрению. Как избавиться от очков». Если вам некогда читать эту книгу, я в этой статье поделюсь с основной идеей: как внедрить такую жизненно необходимую привычку, как утренняя гимнастика.
Весь комплекс суставной гимнастики, приведенный в книге, когда знаешь его наизусть, занимает 10 минут. Эти ежедневные 10 минут, потраченные на утреннюю разминку, принесли мне много пользы и радости.
Мой результат от выполнения этих упражнений: Нужно признать, что формирование привычек — сложный процесс, но именно этот секретный ингредиент поможет вам справиться с задачей и наслаждаться от процесса выполнения упражнений по утрам.
Об этом же в других изданиях
Как правильно выполнять утреннюю пробежку? shkolazhizni.ru /2 года назад
Как правильно выполнять утреннюю пробежку? shkolazhizni.ru /2 года назад
Мечтаю приучить девушку-грязнулю к чистоте, начал с чтения «Мойдодыра» на ночь takprosto.cc /2 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
