Чтобы наладить питание и начать терять вес, важно следовать этим принципам: Если усилия не приносят результата, обратитесь за помощью к профессионалам — например, в клинику , специалисты которой выявят проблемы вашего организма и разработают индивидуальные пищевые рекомендации.
Диетологи и эндокринологи помогут: Не стоит откладывать консультацию, если замечаете следующие симптомы: хроническая усталость, резкие скачки веса, выпадение волос или проблемы с кожей.